第38周懷孕要點提示

現在你的胎寶寶可能已經有3200克重了，身長也有50厘米左右了。胎寶寶的頭在你的骨盆腔內搖擺，周圍有骨盆的骨架保護，很安全。媽媽現在可能會既緊張又焦急，即盼望寶寶早日降生，又對分娩的痛苦有些恐懼，這需要孕媽媽學會調節自己。

懷孕38周胎兒發育情況和母體變化

懷孕38周胎兒發育情況

現在你的胎兒可能已經有3200克重了，身長也得有52厘米左右了。胎兒的頭在你的骨盆腔內搖擺，周圍有骨盆的骨架保護，很安全。這樣也騰出了更多的地方長他的小胳膊、小腿、小屁股。很多胎兒這時頭發已長得較長較多，大約有1-3厘米長，如果父母中某一方頭發是自來卷的話，你的胎兒也很可能是個小卷毛頭。

懷孕38周母體的變化

本周開始你會感到上腹部的悶脹有所緩解，食欲變得逐漸好起來。隨著日子越來越近，你可能會越來越緊張和焦急，既盼望寶寶早日降生，同時又對分娩感到恐懼。你需要做的，就是充分休息，適當活動，密切注意自己身體的變化。在表示分娩的真正的子宮收縮之前，孕婦會經歷假陣痛收縮。

本周重點關注

確定分娩方式的檢查在什么時候？

一般情況下是第34周做第一次骨盆檢查，包括陰道的內診、測量、中骨盆和骨盆出口的經線。在37周的孕檢會再查一次骨盆。

查骨盆也不能過早檢查，因為到孕末期韌帶還會松馳，可能一開始查了骨盆有點偏小，后來到37周的時候正常了，與韌帶的改變是有影響的。

但是為了確定能不能生醫院都是查兩次，一次34周檢查，一次37周檢查，這樣保證檢查的骨盆沒有什么問題。

順產有三大好處：

1、可減少產婦手術并發癥、減少創傷。

2、可增進母子溝通配合。

3、胎兒經過產道自然擠壓，可排出積存在肺間質里的羊水，免除新生兒“濕肺”癥。

一般來說，只有存在剖宮產指征的產婦，才有必要選擇剖宮。這些指征有兩類：

第一，絕對指征，如胎位異常、骨盆小，這些都可以事先通過B超測出。

第二，相對指征，如過期產（晚產兒）、巨大兒、胎位臨時出現異常變化等。對于有這類明顯指征的產婦，醫生才會建議其選擇剖宮。

如何讓懷孕媽媽更健康

產前陣痛是分娩的動力

胎兒的產出要借助陣痛的力量，一動不動地躺著，是很被動的做法，可以動腦筋選擇一些姿勢幫助推進分娩。將陣痛很好地利用起來，更好地成為分娩的動力。可以不斷變換姿勢：不能完全躺著，嘗試著自己最舒服的姿勢，比如正坐、盤腿等等。動一動可以促進分娩，即使非常痛的時候也不要忘了動一下。陣痛的間隙期間，不要動，這個時候是胎兒休息的時候，不要著急，自然等待陣痛變強。

臍帶纏繞你知多少？

臍帶纏繞，其結果類似于“上吊”，對胎兒的影響，與纏繞的周數及松緊度、臍帶的長短、羊水量有關。同時還與是否臨產有關。臨產后，胎頭往下分娩，會造成原先纏繞較松的臍帶逐漸拉緊。一般來說，被臍帶纏繞一周或臍帶搭頸的胎兒，因臍帶纏繞及壓迫程度較輕，是不會發生臨床癥狀的，這種纏繞對母兒危險不大，母親仍可經陰道將其順利分娩。

懷孕38周營養提示

1、此期孕媽媽胃口比較好，可還是要合理飲食，營養均衡，少吃多餐。適當地吃些堅果、巧克力之類的食物，可增加體力，以應付隨時可能來臨的分娩。

2、保證食物品種的豐富，就可以保證維生素營養的全面和均衡，每天應食用2種以上的蔬菜。不過除非醫生建議，產前不要再補充各類維生素制劑，以免引起代謝紊亂。

本周準媽媽必讀

1、還未臨產，羊水卻已經迫不及待地涌出來。這時候，千萬不要考慮是否要先沖個澡，要馬上通知家人直奔醫院。

2、為母乳做好準備，要每天清洗乳房，適當按摩。身體也要保持清潔。保證充足睡眠，養精蓄銳，為即將到來的分娩做好心理準備及保持體力和精神。

3、別忘了到醫院做例行產檢、盆腔檢查。

本周準爸爸必讀

多把正確、實用的生育知識告訴你的妻子。平時可以向那些有著順利分娩經驗的人請教，并把這些好的消息帶給你的妻子。你還可以常和她一起想象孩子有多可愛，有了孩子后，家庭是多幸福。

胎教提示

生孩子固然需要醫生或接生員的幫助和指導，更需要產婦的正確配合。如果產婦在分娩時不合作，就容易發生意外。孕媽媽要在臨產前做足功課，了解分娩過程中如何與接生員配合，可以避免很多意外。

　　相關內容推薦：孕期完全指導 懷孕指南