第3周懷孕要點提示
現(xiàn)在已經(jīng)進入排卵期，孕媽媽發(fā)現(xiàn)自己的基礎(chǔ)體溫有變化嗎？這周你最有可能受孕，要了解胎寶寶是怎樣誕生的，同時生活上要注意的事情是很多的。懷孕一旦確定，這就標(biāo)志著女性一生中一個極其重要的時刻來臨，即自己的肚子里有了一個小生命，并要和他40周朝夕相伴的時光。
懷孕3周胎兒發(fā)育情況和母體變化
懷孕3周胎兒發(fā)育情況
這時精子和卵子已經(jīng)結(jié)合在一起形成受精卵，受精卵有0.2毫米大小重1.505微克。受精卵經(jīng)過3-4天的運動到達子宮腔，在這個過程中由一個細(xì)胞分裂成多個細(xì)胞，并成為一個總體積不變的實心細(xì)胞團，稱為桑胚體。
懷孕3周母體的變化
你將進入排卵期，如果機緣合適，你就會懷孕了。你自身可能還沒有什么感覺，但在你的身體內(nèi)卻在進行著一場變革。從現(xiàn)在開始，你的生命中就會增加一份責(zé)任，你和丈夫的二人世界也會告一段落，你的寶寶將與你同歡樂，你的母愛天性將會發(fā)揮得淋漓盡致。
本周重點關(guān)注
懷孕初期應(yīng)注意什么
胎寶寶是十分脆弱的，尤其在剛剛懷孕的時候，你要特別注意遠(yuǎn)離不利于胚胎發(fā)育的環(huán)境。為了寶寶的身體健康，有哪些環(huán)境是要回避的呢?
1、遠(yuǎn)離噪音和振動：噪音與震動對你而言是會增加流產(chǎn)的機會，還會引起胎寶寶低體重、新生兒生命力低下、聽力受損害、聽覺發(fā)育差等。超過100分貝以上的強噪音影響更大。
2、應(yīng)回避的工作環(huán)境：噪音與震動對你而言是會增加流產(chǎn)的機會。接觸放射線危險的工作，如醫(yī)院放射科、單位的計算機房等。寵物醫(yī)院。動物常攜帶有病菌，可通過你感染胎寶寶，導(dǎo)致胎寶寶發(fā)育異常。需頻繁上下攀爬、彎腰下蹲等動作的工作。高強度的流水線工作。因為過度的疲勞也會導(dǎo)致流產(chǎn)。
3、高熱對胎寶寶也有影響：高熱（即孕媽媽發(fā)燒39度以上）孕早期高熱可能引起胎寶寶終須神經(jīng)系統(tǒng)畸形。
4、農(nóng)藥對胎寶寶的影響：如果你不小心吃下殘留在水果上的農(nóng)藥，會后患無窮。由于孕媽媽新陳代謝旺盛，對農(nóng)藥的吸收能力強，容易發(fā)生中毒。農(nóng)藥中毒不但危害你的身體健康，而且影響胎寶寶的正常發(fā)育。所以你在吃蔬果的時候，一定要洗干凈。
5、遠(yuǎn)離電磁輻射：科學(xué)表明，電磁輻射影響在妊娠期頭3個月的危險比妊娠中、晚期危險大。
防輻射服幫你遠(yuǎn)離輻射
懷孕第三周，你可能剛剛得知自己懷孕了，初為人母的擔(dān)憂伴隨喜悅一起到來。你會變得格外小心謹(jǐn)慎，生活中輻射源很多，你要遠(yuǎn)離輻射源，但是還會不可避免地接觸到一些輻射源，比如電腦。這時，你需要一件防輻射服�，F(xiàn)在市面上主要流通的防輻射服有多種材質(zhì)，材質(zhì)不同，功效也會有所差異。你要根據(jù)自己的需求來進行選擇。
如何讓懷孕媽媽更健康
如何正確使用電熱毯
在寒冷的冬天，你希望可以暖和一點而使用電熱毯，但是又擔(dān)心輻射的影響。正確的使用電熱毯方法是：不要躺在打開電源的電熱毯上。應(yīng)該先將電熱毯預(yù)熱半小時，待臨睡前關(guān)閉開關(guān)，拔掉電源插頭。
如何預(yù)防孕早期感冒
孕早期感冒是一種最常見的呼吸系統(tǒng)疾病。孕婦上呼吸道感染有90%是由病毒引起的，因此遇到感冒有發(fā)燒咳嗽時，不要一上來就服抗生素，這時，你應(yīng)該及時去醫(yī)院診治，不能私自用藥。如果藥物選用不當(dāng)，會影響胎兒。如果合并了細(xì)菌感染，比如細(xì)菌性肺炎，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用藥物。此外，休息和營養(yǎng)對疾病的恢復(fù)非常重要。俗話說：“三分治七分養(yǎng)。”要多喝水、多休息，減少服用藥物。
懷孕3周營養(yǎng)提示
1、營養(yǎng)學(xué)家們從臨床的個案研究發(fā)現(xiàn)，如果母親懷孕時的飲食習(xí)慣不好，寶寶出生后易經(jīng)常表現(xiàn)出沒有胃口、不喜歡吃東西、常吐奶、消化吸收不良、偏食等現(xiàn)象。如果孕媽媽希望日后寶寶能有良好的飲食習(xí)慣，一定要注意自己先養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。
2、補充葉酸的同時，加強多種微量元素的攝取，因為微量元素鋅、銅等也參與了中樞神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育�？梢赃m當(dāng)?shù)爻砸恍┫憬�、動物�?nèi)臟，還有瓜子、花生、松子等堅果類食品，這些食品中富含鋅元素。
本周準(zhǔn)媽媽必讀
為了有可能發(fā)生的“懷孕”，在這段認(rèn)定的“受孕期”里，你可能要注意一些容易令人忽視的問題，營造絕對安全的子宮壞境。如果懷孕隨后得到確認(rèn)，你就要這樣一直保持下去，直到寶寶安全降臨人世。
本周準(zhǔn)爸爸必讀
這周，妻子已經(jīng)懷孕了。如果家里有貓狗，要盡量避免孕媽媽與寵物接觸。此時胎兒十分脆弱，要保證孕媽媽遠(yuǎn)離噪音和震動，遠(yuǎn)離電磁輻射，不要與孕媽媽發(fā)生爭執(zhí)，保證妻子愉快的心情。
胎教提示
一般來說，準(zhǔn)媽媽在這周還沒發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)懷孕了，以為還是在備孕期。此時應(yīng)該多聽一些舒緩的音樂，放松心情。多了解懷孕的癥狀及知識，及早發(fā)現(xiàn)自己懷孕。做好迎接寶寶的心理準(zhǔn)備。
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