孕期喝孕婦奶粉要注意什么？
即使孕媽咪膳食結(jié)構(gòu)比較合理、平衡，但有些營養(yǎng)素只從膳食中攝取，還是不能滿足身體的需要，如鈣、鐵、鋅、維生素D、葉酸等。而孕婦奶粉中幾乎含有孕婦需要的所有營養(yǎng)素。所以應(yīng)該吃孕婦奶粉，來滿足孕媽咪對各種營養(yǎng)素的需求。
孕期喝孕婦奶粉要注意什么？
孕婦奶粉的好處有哪些？
越來越多準(zhǔn)媽媽選擇孕婦奶粉，專家也建議孕婦最好補(bǔ)一下，孕婦奶粉是專為孕婦設(shè)計(jì)的配方奶粉，孕婦奶粉中含有各種準(zhǔn)媽媽和小寶寶需要的營養(yǎng)。對孕婦奶粉了解很少的孕媽媽要問啦，孕婦有必要喝孕婦奶粉嗎？下面，我們就一起來了解一下孕婦奶粉吧。
1、懷孕后需要吃孕婦奶粉嗎？
即使孕媽咪膳食結(jié)構(gòu)比較合理、平衡，但有些營養(yǎng)素只從膳食中攝取，還是不能滿足身體的需要，如鈣、鐵、鋅、維生素D、葉酸等。而孕婦奶粉中幾乎含有孕婦需要的所有營養(yǎng)素。所以應(yīng)該吃孕婦奶粉，來滿足孕媽咪對各種營養(yǎng)素的需求。
2、什么時候開始吃孕婦奶粉？
從準(zhǔn)備懷孕時開始吃，這樣有利于做好受孕后的營養(yǎng)儲備，可以提高體內(nèi)的營養(yǎng)素的水平，有利于受孕和懷孕。
3、孕婦奶粉的好處是什么？
從營養(yǎng)成分來講，孕婦奶粉優(yōu)于鮮奶。
目前市售的鮮奶大多只是強(qiáng)化了維生素A和維生素D或一些鈣質(zhì)等營養(yǎng)素，而孕婦奶粉幾乎強(qiáng)化了孕婦所需的各種維生素和礦物質(zhì)。比如，豐富的鈣質(zhì)是牛奶的3.5倍，可以為孕婦和胎兒提供充足的鈣質(zhì)，防止發(fā)生缺鈣性疾病。
4、吃了孕婦奶粉還需要別的營養(yǎng)嗎？
如果無特殊情況，原則上不再需要補(bǔ)充其他營養(yǎng)素，以免造成營養(yǎng)攝取過量。孕婦奶粉里富含孕期所需的各種維生素和礦物質(zhì)，基本上可以滿足孕婦的營養(yǎng)需要。
5、孕期應(yīng)該怎樣吃孕婦奶粉？
應(yīng)按照孕婦奶粉的說明，每天最好吃兩次，早晚各一次。但由于每個人的飲食習(xí)慣不同，膳食結(jié)構(gòu)也不同，所以對于營養(yǎng)素的攝入量也不完全相同。最好在營養(yǎng)專家或醫(yī)生的指導(dǎo)下做一些恰當(dāng)?shù)脑鰷p，以免某些營養(yǎng)素過量，甚至引起中毒。
