目錄：

第一章：整容會上癮 “體形嫌惡癥”在作祟

第二章：盤點整容心理誤區(qū)二三事

第三章：你所不知道的整容心理學(xué)

現(xiàn)在的女人，都追求完美，動不動就跑去整容，這是一種典型的整容心理“體形嫌惡癥”作祟。下面小編就給大家詳細講解一下何為體形嫌惡癥，如何正確的看待整容心理學(xué)，以及怎么樣擺脫這樣的怪心理。

整容會上癮 “體形嫌惡癥”在作祟

典型案例：莫名其妙的整容心結(jié)

你知道嗎？很多人整容都是由于一些莫名其妙的心結(jié)在作怪。怪在哪里呢？

我們一起來看兩個真實案例。

24歲的何明是剛剛進入職場的小伙子。他說自己是小個子，沒有男子漢的風(fēng)度，那天在鏡子里又突然發(fā)現(xiàn)自己長得還很丑，特別是鼻子又小又扁，很不美觀，就想去整整鼻子。他媽媽卻說他的鼻子挺好的。可是直到今天，他還是嫌自己的鼻子不好看，就想到了整容。他去了一家整容醫(yī)院，大夫說他的鼻子沒有問題，讓他慎重考慮。他問：我究竟要不要做手術(shù)整容？

這是怎樣一種心理，好好的一個小伙子為什么要和自己的鼻子較勁？

曹輝是26歲的醫(yī)學(xué)研究生，身材高挑，容貌清秀。奇怪的是，就是這樣一個女孩卻說自己長得很難看，很丑。她覺得自己嘴歪，嘴巴不好看。可是，作為心理咨詢師的我一點兒也沒看出女孩的嘴部有什么異樣。這究竟是怎么回事？她說：大概初中的時候，她感覺自己的嘴巴歪了，家人和醫(yī)生卻說沒什么問題，為了應(yīng)付她，醫(yī)生采取針灸治療。后來，她自己給自己針灸治療。一天，看到有關(guān)整容的信息，她好像找到了希望，決定去整容。但是家人都反對。她問：我究竟要不要去整容？

這又是怎樣一種心理？好好的一個女孩子為什么要和自己的嘴巴過不去？

心理解析：都是體形嫌惡癥惹的禍

何明和曹輝想整容的心結(jié)，在心理學(xué)上叫“體形嫌惡癥”。所謂體形嫌惡癥，主要表現(xiàn)就是很關(guān)注自己的身體外表，心理上很嫌惡自己軀體的某部分。一般來說，男性往往嫌自己的鼻子不夠高或下端正、自己的性囂不夠大、自己的個子不夠高等等，女性往往會覺得自己的嘴巴不好看、乳房太小不性感、身材肥胖不苗條等等。因此，男女整容、整形往往與這些部位有關(guān)，其中比較明顯的是，男人整容多愛整鼻子，女人整容多愛整嘴巴。

這又是為什么呢？從心理分析的角度進一步探究，體形嫌惡癥往往也有其性的象征意義。鼻子是身體“突起”的部位，因而具有男性生殖器的象征意義，讓人容易在潛意識里聯(lián)想到男性生殖器。嘴巴是身體一個開口的洞，因而其有女性生殖器的象征意義，讓人容易在潛意識里聯(lián)想到女性生殖器。在生活中也確實是這樣，男人的鼻子可以讓女人感到有性感，女人的嘴巴可以讓男人感到有性感。因而，鼻子常為一些缺乏男性性別自信的男人所擔(dān)心，嘴巴常常為那些缺乏女性性生別自信的女人所擔(dān)心。當(dāng)然，嫌惡白己個子太矮，嫌惡自己身體不苗條，也是對自己性魅力擔(dān)心的表現(xiàn)。而對乳房或陰莖的擔(dān)心，更直接地反映了性心理方面的問題。

那么，人為什么會出現(xiàn)體形嫌惡癥呢？

何明上小學(xué)六年級的時候，有一天課間和同學(xué)在廁所一起小便，被一個同學(xué)大聲取笑，你們快來看，他的小便”怎么這么小！從此，何明總為自己的生殖器感到羞愧、痛苦，不敢去學(xué)校的廁所了。直到高二，他才開始和女孩子交往，但沒想到第一次寫字條就遭到拒絕。從那以后，他就發(fā)現(xiàn)自己的鼻子有問題。

曹輝小時候，父母經(jīng)常吵架，而且對她的要求又特別嚴(yán)格，無論她做什么事情，父母總是不滿意，總是挑剔。這對曹輝的心理造成很大的傷害，讓她從小就沒有安全感，很自卑。在中學(xué)的時候，她經(jīng)歷過一次朦朧的初戀。

可是那個男孩后來扔下她，跟另一個女孩好了。從那時候開始，她感到自己很丑，覺得自己的嘴巴有些歪。

就是這樣，由于存在體形嫌惡癥的人往往曾在性心理方面遭受挫折，從而影響了性別自行及整個人的自信。

心理對策：整容之前先整心

無論從心理咨詢的案例，還是從美容醫(yī)院的信息看，上述兩個例子都并非個案。那么，假如你是其中之一應(yīng)該怎么辦？最佳的做法是整容之前先“整心”。

整心策略之一：認知調(diào)節(jié)

首先，正確認識自我，學(xué)會接納自我。這就需要學(xué)會換一個視角看問題。看自己，看生活。當(dāng)然，也包括重新認識并發(fā)現(xiàn)自己的性別魅力。這樣，就會逐漸走出認知誤區(qū)，重新認識自我，也就學(xué)會了自我接納。人一旦轉(zhuǎn)換視角接納自己了，那么，胖是豐滿，瘦是苗條，矮是敦實，高是挺拔，自己身上的一切，都有一種獨特的魅力，就不會跟鼻子或嘴巴過不去了。

其次，注重內(nèi)在魅力，發(fā)揮內(nèi)在魅力，一個人真正的魅力來自內(nèi)心，發(fā)揮內(nèi)在魅力才是根本。比如，你雖然其貔不揚．卻才華橫溢、智慧過人、珍視、欣賞自己的才華，并覺察到別人對自己才華的贊賞和羨慕，就有可能悅納自己；假如你能力平平，你可以聚焦在個人的人格上，充分意識到自己的心地善良、為人寬厚，并覺察到周圍的人由衷贊美和親近的態(tài)度，也能幫助你悅納自己。

整心策略之二：行為調(diào)節(jié)

首先，改變自己生活行為模式：但凡奪在體形嫌惡的人，往注缺乏自我接納；但凡缺乏自我接納的人，往往自我比較封閉。所以，要努力從封閉的自我中走出來，增進人際交生（包括異性交往）。在人際交往中，別人對自己的接納有助于強化自我接納。

其次，采取專門方法遏制整容沖動。可以采取拖延法。有了整容的沖動不要立刻做決定，而是拖一拖、等一等。等上一個月以后，理智可能戰(zhàn)勝沖動。還可以采取轉(zhuǎn)移法，充實、豐富自己的生活，將注意力轉(zhuǎn)移去關(guān)注其他事情，以淡化整容意念，必要時，還可以在心理專業(yè)人員的指導(dǎo)下，科學(xué)化解心結(jié)。

盤點整容心理誤區(qū)二三事

隨著科技的不斷發(fā)展，人們可以按照自己的意愿需要對容貌進行修改：割雙眼皮、隆高鼻子、削尖下巴……然而，有人因為心理偏差整容上癮，對鏡子里的自己怎么都不滿意，希望通過整容擁有完美的臉滿足自己的認同需要。存在這種整容心理誤區(qū)的大有人在。

愛美之心人皆有之，可選擇整容的人內(nèi)心深處卻有著各種不同的心境和需求，接下來我們就來看看幾個案例。

事件一

25歲的小晶是一名職業(yè)模特，她擁有1.72米的身高，白皙的皮膚，清秀的五官。大學(xué)畢業(yè)那年，小晶整了第一次形——割雙眼皮。隨后的3年里，她陸續(xù)做了隆鼻、墊下巴、去眼袋、墊太陽穴，還做了4次瘦臉和8次抽脂，只要聽說哪家醫(yī)院的整形效果好她立馬趕去。前不久，她又預(yù)約了下巴吸脂和拉皮除皺。她對醫(yī)生的要求是，整形后吃飯看不到腮幫子，笑時眼角沒有一絲皺痕。

事件二

王芬今年21歲，高考前不小心把鼻子撞了一下，從那以后，她總覺得自己的鼻子是歪的，每次照鏡子都感覺別扭，甚至覺得呼吸也不順暢。她先后跑了十多家醫(yī)院要做整形，醫(yī)生們發(fā)現(xiàn)她的鼻子很正常，均不同意手術(shù)。

事件三

24歲的余京對自己的寬臉形不滿意，對范冰冰的瘦臉情有獨鐘。為了把自己整得跟范冰冰一模一樣，她跑了多家整形醫(yī)院，但醫(yī)生們均表示“無法將她完全變成范冰冰”。某整形醫(yī)院的專家說，每年僅該院接診的就有200多人要求整成“范冰冰”。

小編寄語：上述幾個事例都是由于心理因素而產(chǎn)生對整形的依賴，都屬于整容心理誤區(qū)。對于這類人，專家建議端正好整容的心態(tài)，在整形美容前先咨詢心理醫(yī)生。

你所不知道的整容心理學(xué)

隨著整形美容行業(yè)的發(fā)展，我們相較于前人擁有了更多的可能性，之前看似無法改變的容貌在當(dāng)今的主觀能動性作用下竟然能夠發(fā)生令人驚嘆的改變。越來越多人開始接受并且嘗試整容，然而有些人卻因此整容上癮。

整容會上癮 警惕“整容癖”

對于一個人選擇以人工改造的方式來完善自身本來就無可厚非，因為整容行為本身是人對于美的一個追求過程，只與個人的生活方式和審美指向有關(guān)。而當(dāng)我們在看待一個人的整容心理時，也無需帶著有色眼鏡。但當(dāng)越來越多的重復(fù)整形美容新聞充斥我們的眼簾時，心理學(xué)家們對此表示擔(dān)憂。頻繁整形的她們，很可能是整容上癮，患上了“整容癖”。

當(dāng)然，必須指出，并非所有去整形美容的人都是有心理問題，也不反對一些適當(dāng)?shù)恼荨?ldquo;整容成癮”，或是“整容過度”，只是針對那些反復(fù)對同一個部位進行多次（兩位數(shù)以上的次數(shù)）修改、或者把全身幾乎都“修”了一遍的人。

“整容癖”源于偏執(zhí)的心態(tài)

專家認為，“整容成癮”者，主要源于偏執(zhí)的心態(tài)：

一是不認同自我。受術(shù)者討厭原來的我，不愿意看到她，甚至想丟掉她。把曾經(jīng)在生活中遇到的不如意歸咎為自我容貌，簡單地說，就是不認同自我身 份，對于自己的出生、成長，還有自我的存在，都不接納，但是那種不接納的感覺又不足以以結(jié)束生命作為一種方式，于是受術(shù)者選擇去嘗試改變。

二是“心癮”。受術(shù)者在手術(shù)結(jié)束后，效果滿意，得到贊賞，之前積累的緊張等心理能量就會得到釋放，從而產(chǎn)生愉悅感、滿足感。如果一個人整容后產(chǎn)生的愉快感、滿意感，遠大于手術(shù)帶來的痛苦感，以及對整容失敗的恐懼時，這種滿足感反過來又強化了整容的行為，于是一整再整。

三是不切實際。對整形美容手術(shù)過度要求完美，抱有不切實際的幻想。這類受術(shù)者其實是患有“幻丑癥”的心理疾病，總認為自己長相丑陋，不斷整形，不斷追求完美，始終不滿意整形結(jié)果。總試圖通過整容來達到自己理想中的模樣。

心理鑰匙 解開困擾

整容癖其實與購物癖等相似，都屬于強迫癥范疇，都存在強迫行為。面對這種心理疾病，如果得不到及時糾正，可能會造成更加偏執(zhí)、焦慮，引發(fā)精神疾病等不良后果。

減緩“整容癖”所帶來的困擾，專家有以下建議：

一、輕度患者采取自我放松。比如做深呼吸練習(xí)，多參加集體性活動及文體活動，多從事有理想有興趣的工作，培養(yǎng)生活中的愛好，以建立新的興奮點去抑制病態(tài)的興奮點。

二、重度患者可尋求心理專業(yè)人員幫助，比如支持療法。以小組治療形式，有相同困擾的人聚在一起，在專業(yè)人員指導(dǎo)下，找出導(dǎo)致癥狀的原因，彼此支持，互相啟發(fā)，有針對性地解決各自的問題。

愛美的追求是人類的本能，也是天性，但美是多層次的，它不單是眉毛、眼睛、鼻子、嘴巴等五官的絕對美麗，而是一種立體、協(xié)調(diào)的感受。因此，求美者在進行整形美容之前一定要以自己的實際情況出發(fā)，調(diào)整自己的心態(tài)。

總結(jié)：整容雖然能讓你變美麗，但是對你的健康造成的危害是不容小覷的，不要動不動就跑去整容，我們都應(yīng)該正確看待整容心理學(xué)，整容前，大家還是先整整心態(tài)吧。（文章原載于《大家健康》，刊號：刊號：2012/02，作者：林永，版權(quán)歸作者所有；轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表360常識網(wǎng)贊同其觀點和對其真實性負責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問題，請盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時間刪除內(nèi)容）