減肥要是弄錯方法只是越減越肥。要減肥的朋友首先得要知道哪些不能進的減肥誤區。今天360常識網就要說說減肥必知的10個飲食誤區。采用飲食

生活不止眼前的肥肉，還有天殺的減肥謠言。都說堅持就是勝利，然而減肥最怕的不是你沒有一顆堅持的心，而是抵不住來自四面八方的謠言。管住

對于大多數人來說減肥之所以痛苦是因為不能吃肉，不能吃油，還不能只吃素也不能只吃水果。聽起來就好像很困難更不要說執行起來了，但是減肥

對于胖子們來說，體重秤上的數字每掉一個數都非常開心，甚至有的人還能精確到零點幾公斤。然而小編想說的是，體重數字下降真的代表你瘦了嗎

番瀉葉是用來緩解便秘的一種中藥，因為里面有一些導瀉的成分，人服用之后會立即出現腹瀉，這樣可以解決大便干結不易排出的問題。由于可以導

有一段時間辟谷減肥風靡一時，很多人都采取了這種減肥方法，也有人通過這個方法成功的瘦下來。辟谷減肥瘦身的速度是非常快的，一個星期瘦下

減肥的方法真是層出不窮，西醫有抽脂減肥，但是中醫有經絡減肥。抽脂減肥是需要承擔一定的風險，而經絡減肥是需要承受一定的痛苦，因為經絡

減肥需要長期堅持才能減肥成功，因此肥胖人士需要長時間堅持下去才能夠看到一定的效果。大部分人群為了能夠快速減肥會通過劇烈運動、減肥藥

一到冬天，想減肥更加困難了，寒風瑟瑟只想多吃一點保暖，結果在減肥的道路上越走越極端了。不過，就算你著急減肥，也不能犯下以下錯誤。否

一些人減肥的熱情非常高，每天也都堅持運動，但是卻沒有看到效果，這是怎么回事呢？運動減肥效果怎么樣呢？小編提醒大家，如果你存在一些不

對于很多人來說，高節奏的工作和生活，讓很多人每天忙于工作和應酬。想去健身都會受到工作時間的約束和所在環境的制約。對于肥胖朋友來說更

身邊很多正在減肥的朋友們會經常問我，為什么堅持一段時間的運動，體重卻一點也沒有下降的趨勢呢？其實，運動減肥存在很多誤區，一些常見減

減肥要是弄錯方法只是越減越肥。要減肥的朋友首先得要知道哪些不能進的減肥誤區。今天360常識網就要說說減肥必知的10個飲食誤區。采用飲食

減肥期可以吃甜品嗎？只吃蔬菜水果可以嘛？運動就一定可以瘦嗎？關于減肥的這些誤區，你還知道哪些？下面跟隨360常識網了解一下吧！1、不吃

減肥不一定是女生的專利，為了好身材，男生也會減肥，只是不會像女生一樣天天掛在嘴邊而已，苗條的身材是生活品質的象征，生活規律的人身材

對于愛美的你來說，或者你只關注了減肥成功后自己的收獲。但你是否想過，減肥也有失敗的時候？減肥失敗又會給你帶來哪些傷害，這些問題你都

新娘是人生中的幸福時刻，也是一個女性走向婚姻生活的開始。在準備結婚之前，大家會比較在意自己的狀態，因為每個人的婚姻都是深思熟慮過后

對于減肥的朋友來說，每天早晨站在體重秤上觀察自己的體重變化是一件極其重要的事情，而且體重變化總是可以輕松牽動一個人一整天的情緒。但

俗話說的好愛美之心人皆有之，對于減肥的人來說可能做夢都希望自己可以瘦下來，擁有理想的身材。可是往往事與愿違，在嘗試了千萬種減肥方法

在生活中，很多人給自己的標榜就是素食主義者，大家在日常的生活中，都是非常的注意自己的身材，尤其是女性，大家在平時都是注意自己的身材

減肥對大家的健康來說，要在健康的基礎上，這樣的瘦才會美，也會少很多的危害。很多人想要快一點的瘦下來，不是絕食就是只吃素菜，像這種方

現在，越來越多的人經常關注的一個話題就是減肥。那么，自己究竟是不是一個胖子呢?應該如何判斷呢?和360常識網一起來看看吧。在健康體檢時

中醫針灸減肥是現在非常流行的減肥手段，雖然很有用，但是有些誤區還是需要小心。現在流行中醫針灸減肥法，已經被很多人認為是很有用的減肥

在泱泱減肥大軍當中，運動減肥無疑是選擇人數最多也是最被大家認可的減肥方式之一，而且不管是在網上還是現實生活中，通過運動減肥成功的人

現在經常能聽到有人說要減肥，"我要減肥""我正在減肥"幾乎已經成為大家的口頭禪了，但是也還有一些并不胖的人也在成天說要減肥，難道真的不

對于減肥的人，相信有些人會遇到厭食癥的情況，然而厭食癥帶來的危害卻是不容小視的。神經性厭食是指個體通過節食等手段，有意造成并維持體

你為什么要減肥，為了美？為了成功追求心愛的人？其實肥胖不止毀了個人魅力，還由內而外，從上至下，威脅著身體健康！一胖就與長壽無緣。非

在這個身材極其容易走樣的季節里，食欲增大，不想怎么運動，平時工作忙，放假又窩在家里，有什么夏日減肥方法更有效更適合懶人呢？下面跟隨

青春期的孩子們對美總有自己的追求，看見那么電影明星總是羨慕不已，所以對于自己在青春期身體各方面的改變認識不清楚就開始盲目的減肥，不

大家都想著在趕緊減肥，在夏天不會露出層層的肥肉，穿修身的短袖真的覺得就像帶著一個游泳圈。最近有人說和咖啡可以減肥。真的可以減肥嗎？

很多朋友發現自己胖了，就趕緊減肥，不管什么方法都要用，其實很多方法并不科學，而且還容易造成對健康的影響！下面和360常識網一起來瞧瞧

MM們常常為了保持苗條的體形，吃得越來越少，但你可知道，吃得多固然會增加脂肪帶來煩惱，但吃得太少也會造成很多困擾。美國一份研究報告稱

MM們常常為了保持苗條的體形，吃得越來越少，但你可知道，吃得多固然會增加脂肪帶來煩惱，但吃得太少也會造成很多困擾。美國一份研究報告稱

看到別人的細腿心里是不是特別羨慕？如果你也想跟她們一樣擁有迷人的細腿，那么粗腿的人要怎么才能有纖細瘦腿呢？然而，很多人在瘦腿過程中

減肥的你，肯定會遇到平臺期，而平臺期指的是，在減肥過程中，機體要維持基礎代謝，避免能量完全消耗完，當體內能量消耗到一定程度時，機體

減肥期間真的不可以節食嗎？似乎在減肥期間節食被大家打上了錯誤的標簽！大家都覺得不應該通過節食去減肥，但是減肥期間真的不可以節食嗎？

為什么自己無論怎么減都減不下來？明明自己有堅持運動，也有控制飲食，為什么還是瘦不下來？很多人都會有這個疑問！360常識網收集了幾個減

女性適當的運動，可以給身體帶來好處。但如果你運動過量，導致身體不適的話，那你這樣的運動反而會影響身體的健康。嚴重的會導致婦科病嚴重

到現在為止，還有想減肥的人認為，只要你少吃點啥，你就能瘦下來的概念。就是人們常說的節食減肥！但真的可以什么都不吃，然后達到瘦身的效

在冬季是一個會養膘的季節，大家都想著在趕緊減肥，在夏天不會露出層層的肥肉，穿修身的短袖真的覺得就像帶著一個游泳圈。最近有人說和咖啡

科普時間到！告訴你為什么有的人越減越肥，傳說中的越減越肥是真實的存在的。第一個原因：飲食不控制最常見的就是飲食沒跟上啦，眾所周知減

神經性厭食癥（AN）是指個體通過節食和其他手段，持續的飲食失調導致體重明顯低于正常標準，屬于心理因素的精神病學領域及相關生理障礙的范疇。

最近，有些女孩為了減肥屢出險招，有的吃蛔蟲卵，也有的吃整條的蛔蟲，現在居然吃絳蟲減肥，不知道這些女性是怎么想的，只想著吃絳蟲可以減肥，那你知道絳蟲對身體健康的危害嗎？我們一起來看看吧。

一般來說女性腎功能不好就會出現虛胖、脫發以及眼瞼浮腫等表現。那么女性腎功能不好如何調理呢？下面詳細去了解一下。

不少人的減肥都是先從節食開始的，但是節食一定能減肥嗎？當然不是，不僅如此，節食還有很大的危害，下面跟著小編一起來看下。

很多人動不動就感覺餓了，怎么吃也吃不飽，餓的也特別快，這就是傳說中的“假餓”，絕大多人都不知道，饑餓也有假的！教你識別真假饑餓，該吃的時候吃，不該吃的時候一定要管住嘴。

肥胖竟然也會傳染？你被嚇到了嗎？很多人也許不知道，如果身邊有個胖胖的朋友，那么自己變胖的幾率也會增大，不信一起跟著小編來看下。

女性在日常生活中，若是懷孕之后，不注意合理的控制自己的飲食，吃得太胖，這樣容易影響到腹中胎兒的健康，帶來了很多的影響，平時大家需要注意肥胖的一些危害，會導致妊娠糖尿病，而且還會造成早產，大家需要注意這樣的情況。

春季期間的大吃大喝，讓不少人走上了減肥之道，而如今很流行的辟谷減肥，也深受人們的追捧，那這種減肥方式科學嗎？如何才能科學的減肥？

據媒體報道，最近一名300斤的超重女子艱難的產子，順利生下2800克男嬰。孕期體重飆升是常事，那么你知道孕期如何控制體重嗎？