■ 愛情恐懼癥名詞解釋

什么是愛情恐懼癥？愛情讓人充滿憧憬和向往，在大部分的人眼里，它是美好的，卻有一些人害怕愛情，將愛情拒之門外，這樣的人就是愛情恐懼癥的受害者。一旦這種人面對愛情時就會產生一種極端的恐怖感，以致會千方百計地躲避這種環境，因為她害怕自己無法逃脫。

2011年熱播劇《男人幫》中，隋俊波扮演的AMY就是典型的患有“愛情恐懼癥”的女孩。隋俊波扮演的AMY一出場就掀起波瀾，讓觀眾笑得肚子疼，而她和老實男羅書全的所謂愛情也讓大家牽腸掛肚，總感覺小心翼翼磕磕絆絆，AMY看上去很強勢，其實卻是有苦說不出患有“愛情恐懼癥”的真情女孩。都說實在找不到自己愛的，就找個實實在在愛自己的。隋俊波扮演的AMY遇到羅書全就是這種感覺。

AMY其實渴望完美的愛情，有一個心動的男人對自己時刻關愛，收獲一份踏實的愛情。羅書全是她眼中的老實男人，盡管缺少些感覺，但似乎可以托付。然而就當她準備交出真心，楊晶晶的出現卻瞬間改變了一切。羅書全是個老實的男人對感情卻不堅定，邂逅了楊晶晶后，為了安慰這個心靈受傷的女孩，兩人竟然很快有了曖昧，這一切讓AMY目瞪口呆，沒想到自己如此“被甩”。

而在繁忙的都市生活中，在各種壓力的逼迫下，很多年輕人無暇或是無力去認真維持一段感情，當內心對愛情的渴望越來越熱烈時，恐慌的癥狀也就越來越嚴重。

■ 導語

三大愛情恐懼癥類型 你屬于哪種？

學歷越高恐慌越晚

男人恐慌年齡比女人遲三年

愛情恐懼癥的典型癥狀

兩類人最易陷入愛情恐懼

愛情恐懼癥的治療方案

■ 三大愛情恐懼癥類型 你屬于哪種？

拒絕型愛情恐懼

癥狀：一旦嗅到有愛情的氣味，便自然反應地退避三舍，常常害怕感情走到盡頭是一場歡喜一場空，因此寧愿在機會來臨之時卻步不前。同時，此類人會由于過分關注結果而忽略戀愛過程中得到的享受。

焦慮型愛情恐懼

有人會想，已經沉浸在戀愛喜悅中的人，還談什么戀愛恐懼？但是我們也許都留意到，有那么一些人，他們即使在熱戀當中，亦會時刻計算著付出和得失之間的差距。有這種心態的人，總是要求別人按照他的邏輯來為他不斷付出，自己卻在私底下小心計算著所得，一旦偏離自己的軌跡，就誠惶誠恐，焦慮不安。

受傷型愛情恐懼

有些人經過一次或者幾次愛情挫敗后，就會把傷痛時刻銘記于心，在日后的生活中，出于對自己的保護，便不敢再次投入戀愛，更不愿意付出真情。我們因此將這一類型的戀愛恐懼癥稱為受傷型恐懼癥

■ 學歷越高恐慌越晚

根據調查報告，學歷是左右“愛情恐慌年齡”的一個重要因素。愛情的恐慌幾乎都是發生在完成學業后一至三年間，25歲才是愛情恐慌成規模出現的年齡段。畢業一到三年里，大多數人找到一份較滿意的工作，當固定了物質基礎后，尋找感情的念頭就開始在腦子里跳了。學歷越高，就代表愛情的競爭力也會有所加強，這樣的自信從心理上就導致了愛情恐慌的年齡劃分。

■ 男人恐慌年齡比女人遲三年

25歲左右，可以說是人對情感的認知真正發育成熟的年紀，這個年紀人的思想，往往是感性的因素大于理性，對愛情的渴望是最熱切的。所以，愛情恐慌常常會在這個時候第一次得到爆發。對于女性，25歲恐慌是比較容易理解的。而男性的恐慌更多是一種假象。專家分析說，從結婚年齡來說，男性普遍要高于女性，按男女婚齡的相差來算，男人的愛情恐慌應該比女人的晚三年。

■ 愛情恐懼癥的典型癥狀

對于愛情恐懼者來說，他們為什么會害怕愛情，他們的心里在想著些什么呢？我們一起來看一下：

1、急于通過各種渠道認識異性，然后獲得一段愛情。

2、因為沒有戀情，所以常常下班后無所事事，然后喜歡一個人逛超市。

3、對于當電燈泡這檔子事，既覺得無聊又十分期待。

4、狂熱地喜歡愛情戲里的癡情男主角或是女主角。

5、清楚地記得自己參加過的每一個婚禮。

6、曾經有過一個非常糟糕的婚姻，也經歷了一場幾乎耗盡全部精力的離婚。從那之后再也沒想過擁有什么愛情。

7、曾與很多人處得不太愉快，也被很多人拒絕過N次，不愿意再嘗這種被拒絕的感受，那種滋味一直難忘。

8、為什么搞得那么麻煩？愛情這東西不會長久的。50%的婚姻終究會以失敗告終。

9、遲早你的愛人會欺騙你的，所以不想淌這個混水。

10、不希望任何人有這種力量影響自己的生活、幸福和快樂。

上述10種例子表明有這種恐懼心理的人以為只要逃避他們所假想的那些痛苦，就可以擁有一個完全沒有情愛的生活。其實愛給人莫大的勇氣和希望去面對失敗再從失敗中站起來迎取另一個成功。很多人害怕去接近成功，就象他們曾承受的失敗一樣。假如你所追求的人沒有勇氣向前進，不敢接受你的愛，那么你要做孤軍奮戰的心理準備。如果你有足夠的時間和精力，那么爭取你所愛的人，感動他是完全有可能的。但也有一些人經過多年的努力得到了對方的信任，而他自己已累得精疲力盡，疲翻不堪。

39小編提示：從心理學的角度來講，我們做任何事情都有一定的動機，而激發我們的原動力有兩種。一種是想擁有某種東西的欲望，快樂的追尋者一般靠這種欲望來達成自己的目的。另一種是想避免逃避某種東西的恐懼。有這種恐懼心理的人，他們想逃避痛苦的愿望遠比追求幸福的欲望強烈得多。很多人都不屑于面對自己的愛情恐慌癥，其實這并不是什么羞恥的事。不要為了得到愛而去刻意追求什么，順其自然、放松心態、好好珍惜眼前人，愛情就會如愿以償地到來，恐慌也就不再。

■ 兩類人最易陷入愛情恐懼

一種是不夠自信的人。他們知道婚姻有幸福的可能性，但卻不敢承擔未來變化的風險與責任。面對危機，他不相信自己有應對解決的能力，所以不敢或不愿去進行這項“探險活動”。

另一種是個性張揚、過度追求自我的人。這類人為自己負責可以，卻不習慣接受別人約束。他們擔心結婚會喪失自己的獨立性、自由度，縮小甚至封閉自己的社交圈子，因此不自覺地產生恐懼的心理。

心理處方：對婚姻本身的恐懼，其實是出于對未來不確定性的一種不安全感。

藥方1：給自己一個樂觀的假象。人們面對一些自己沒有能力控制的未來，就會感到恐懼不安。其實應對的方法很簡單，不妨給自己一個樂觀的假設和想象。

藥方2：相信自己有應對的能力，逐漸地，你的注意力就會集中于如何增強自己應對變化的能力上。

■ 愛情恐懼癥的治療方案

愛情是美好的，如果了解愛情的真諦，相信很多人都不會害怕愛情。雖然現代社會壓力很大，肯能會讓人無暇顧及愛情，但當愛情來臨時要抓住機會！以下是愛情恐懼癥的治療方案：

1、想想你的初戀，看看還有沒有那種激動的感覺，如果有，就常常地回憶那種心情，體味那些讓你激動的理由，然后以那樣的標準去試著找一個合適的人。

2、如果你仍不能對誰動心，就環顧四周，選一個對你有意、你也認為最好的一個人，嘗試和他（她）約會一周，想出他（她）不少于１０條的優點，然后寫在紙上，每天默念3遍。

3、隨時交流和對方相處的感受，集中精神留意對方的反應，并適時調整。讓對方覺察到你對他（她）哪怕稍嫌敏感的注意力。

4、抽時間不妨看看過去的經典愛情小說，從書里找點兒純潔的男女情愫。別以為那是不合時宜，要知道“經典”永遠比時髦更接近真理。

心動是多么美好的感覺，我們怎么可以失去尋找這種感覺的能力！別讓恐懼癥嚇跑自己的愛情！