女人用什么東西暖子宮小心會致病呢？女人的子宮是孕育新生命的地方，如果宮寒的話會很難懷孕，那么，女人宮寒怎么調理呢？女人暖宮的方法有哪些呢？中醫調理宮寒的方法有哪些呢？下面我們一起來看看吧！

宮寒對于女人來說是十分苦惱的，很多女人會想盡辦法來暖宮，那么，暖宮的方法有哪些呢？一起來看看吧！

暖宮還在貼，你不要命啦？

宮寒，聽起來就怕怕的一個詞？現在不少姑娘們，宮寒痛經就想著用各種方法緩解治療，以前是用熱水袋，慢慢地聰明的姑娘們開始用暖貼護理，中國的商家們看到了商機，洞察了姑娘們的需求，換湯不換藥的搗鼓出了一個叫暖宮貼的東西，據了解暖貼和暖宮貼其實是同一個東西，只是換了個名字罷了！

暖宮貼這個東西，很多姑娘們貼上后感覺暖暖的、很舒服，這是否說明暖宮貼真的有用呢？暖宮貼真的能暖宮嗎？

婦科專家解釋說：因為精神壓力、工作緊張、運動減少、飲食及睡眠無規律等因素，都市的女性虛證體質的較多，虛證的人往往是怕冷喜溫，特別是在寒冷的天氣，不僅是暖宮貼，就是普通的熱水袋放在小腹部也會感到很舒服的。

不過在臨床上，醫生也會用暖宮貼作為有小腹冷痛病人的輔助治療手段。但不管怎么說，暖宮貼會發熱，對改善盆腔的血液循環是有積極的作用的。

不過，暖宮貼的現狀是：國家沒有統一標準，所以魚龍混雜，什么事情正在發生！

貼暖宮貼有以下一些危害

第一種：工業用膠含有致癌源

雜牌廠家使用廉價工業用膠代替專業醫用膠，由于低廉的工業用膠中含有致癌成分-苯，通過暖貼發熱時將苯的成分隨著熱能滲入人體，對人體造成傷害，嚴重者會導致不育不孕等。

最保險方式是選擇不用膠粘在衣服上的暖宮護腰類產品，如最近市場上出現的心閨蜜暖經巾，是使用嬰幼兒尿不濕上的魔術扣材質，以物理系扣的方式，完全杜絕膠粘，安全、方便。

第二種：低溫燙傷

由于便宜的暖貼、暖宮貼，都是采用不達標的鐵粉、活性炭等，導致溫度不夠恒定，最高的溫度能達到68°，最低的也在50°以上，使用時不小心就會造成低溫燙傷，嚴重者被的起水泡、引發皮膚過敏等等問題。

科學研究表明人體的肌膚在超過45°以上的溫度中持續熱敷，就有低溫燙傷的可能性。

所以，宮寒痛經的姑娘們還是要使用正規廠家生產的優質的產品，首先不要選擇有膠的產品，其次溫度不要過高，選擇不超過45度的溫補產品！

看了上面的介紹，你還敢隨隨便便的貼暖宮貼了嗎？下面我們一起來看看女人對于宮寒的認識誤區有哪些呢？

關于宮寒的認知誤區

1、宮寒就是子宮溫度低嗎？

宮寒的人往往會感到手腳冰涼、小腹發冷，于是便會認為自己的子宮溫度比別人低，這是一種誤解！“宮寒”其實是中醫對女性患者虛癥的一種俗稱，主要是指腎陽虛或脾腎陽虛。

腎陽虛的宮寒者可能會表現為以下癥狀的一種或多種，比如臉色晦暗、黑眼圈、唇周發暗、全身怕冷、手腳不溫、月經不調、不孕、頭暈耳鳴、欲望減退、喜溫喜按、夜尿多等。

脾腎陽虛的宮寒者的表現是在腎陽虛的癥狀基礎上會多增加一些消化系統的癥狀，比如胃口差、經常腹脹、吃生冷食物后易腹痛腹脹甚至腹瀉、大便溏薄等。

2、宮寒是先天體質所致的嗎？

宮寒的成因除了先天的體質稟賦外，也與后天的因素有關，比如多次人流導致盆腔感染、產后(包括正常分娩或小產如人流、藥流)或月經后勞累或感受風寒、過頻或不潔夫妻生活、飲食上過食生冷，損傷機體陽氣，導致腎陽虛衰，或影響脾胃消化吸收功能，而致脾腎陽氣虛損等。

女性如能從這些方面加以注意，有時候比起一劑良藥來，更加有效防止形成腎陽虛或脾腎陽虛(即所謂宮寒)體質。宮寒除了給女性帶來很多生理的不適，而對于未婚未育的女性，宮寒還可能導致女性不孕癥發生，引發心理、家庭、倫理等社會問題。

女人宮寒如何調理？

1、艾灸暖宮—溫灸氣海穴、關元穴

中醫認為關元、氣海2大穴位是人體根本，在這兩個穴位上做溫灸，等于從源頭加溫，身體自然就會溫暖了。每日用艾條熏烤30分鐘，長期堅持就可以有效。

氣海穴位置：下腹部，肚臍垂直向下1.5寸。

關元穴位置：下腹部，肚臍垂直向下3寸。

2、泡澡暖宮—硫磺皂泡澡沐浴

中醫認為硫磺是強壯身體陽氣最好的礦物之一，買一塊含硫磺成分的香皂泡澡，讓硫磺成分來振奮身體內不足的陽氣，以改善宮寒癥狀。

3、中藥浴足

我們雙足上的在編穴位有66個，約占全身穴位的1/10，將雙足泡在熱水中，可以促進全身的經絡和血脈暢通，改善手腳冰涼、宮寒等癥狀。

如果能加一些八角茴香、紅花、肉桂、生姜等熱性藥材煎出的藥液，效果會更好。

4、日光浴暖宮—曬后背

肩背部是我們身體采集自然界陽氣的主要部位，主管、運輸人體陽氣最重要的七條經脈都在肩背部匯合，經常曬后背，可以獲得更多的陽氣。

特別是大椎穴(低頭時，后頸部最突出的骨頭下方就是)，可以穿比較薄的衣服來曬太陽，身體會把吸收到的陽氣以最快的速度運送到全身。

5、多運動暖子宮—每天半小時運動

人體總處于一個動態的平衡，補血更是如此。只有先拉動內需，運動消耗血液，使身體處于輕度的血不足的狀態，才能使得我們身體的各部門協調起來，開始生產血液，血由此才能補足。

拉動身體內需最好的方式是輕微的運動，不必很多，每天半小時足夠了。

每日堅持“快步走”。步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的經絡和穴位，可以疏通經脈、調暢氣血、改善血液循環，使全身溫暖。

6、合理飲食暖子宮—飯前一杯姜茶

養成習慣，餐前可以喝一杯姜茶(一片姜，以開水沖泡，趁熱喝下去)，它可以主動化解寒涼食物或是涼性食物中的寒氣，在飲食上替你的子宮把好關。

子宮保暖的5個方法

宮寒是子宮老化的主要原因！當子宮溫度降低時，尤其是卵巢，會處于防御狀態，這時你的卵子質量會大大下降，寒冷的子宮也不適合嬰兒生存。其實只要你的子宮夠溫暖，35歲以后一樣能生出健康寶寶！

1.在鵝卵石上快步走，改善子宮血液循環

中醫認為，“走則生陽”，如果你常感到宮寒、經痛，建議你采取快步走的暖宮辦法！

每天快步走30分鐘，當天子宮血液循環速度即可提高10%！另外，建議你在鵝卵石上行走，石頭可有效刺激足底經脈和穴位，進而調暢氣血，讓子宮不再寒冷！

2.每周游泳兩小時，提高宮縮能力

美國女性醫學專家堅持認為，“女人35歲后不宜生小孩”。她指出，35歲后，女人的宮縮能力會下降40%，這意味著即使懷孕，最后生產時也會很痛苦，更重要的是，宮縮無力意味著子宮運動不足，運動不足的直接后果是宮寒和子宮衰老。

但幾個月后，新西蘭健康專家的說法打破了這個的假設，運動醫學研究發現，每周游泳2小時，可使宮縮能力提高一成以上，這意味著子宮溫度會因此升高0.1℃！

世界衛生組織專家建議，如果你想晚點要孩子，最好從現在開始養成游泳習慣，以提高宮縮能力，保持子宮內溫度。

3.每周做3~4次“暖宮操”

建議你試試女性醫學專家發明的“暖宮操”，實驗證明，每周做3-4次“暖宮操”，子宮溫度可提高0.15℃！

“暖宮操”做法，雙膝自然分開，舒適地跪在床上，挺直腰部，向前彎腰，讓胸部盡量接近床面，保持5分鐘。接著平躺于床，做收腹提臀運動，在空中盡量保持3-5分鐘，感覺子宮隨身體一起收縮。

4.經常更換避孕方法，以免鈍化體溫調節神經

一項健康研究顯示，連續長時間服用同一種長效避孕藥，不光會讓你的荷爾蒙分泌紊亂，還會讓調節體溫的神經中樞產生鈍化反應，使子宮內膜失去自我調節功能，從而出現不該有的宮寒！

專家建議，每年應更換一種避孕藥，并經常更換避孕方法，以更好地溫暖子宮內膜，以免它提前衰老！

5.在排卵期親熱，溫暖子宮一整月

在排卵期，你的體溫會上升0.3°C-0.6°C，如果這時進行夫妻生活，會讓子宮有效收縮，并收到“維持體溫”的信號，以保證可能在此著床的受精卵有一個良好的生長環境。

醫學研究專家發現，在排卵期進行一次美好的夫妻生活，可讓子宮溫暖一整個月！但千萬別忘了，一定要進行避孕，以免意外發生，不小心“中獎”！

中醫調理宮寒

艾條溫灸

宮寒的女生還可以嘗試一下艾條溫灸的方法，這是一種中醫的療法。雖然說中醫見效慢，但驅除的是根本。方法是用艾條混合姜片溫熱子宮外部。要注意的是，姜片要用汁液不那么多的老姜，生姜姜汁太多，不容易達到療效，也不方便。這個療法需要每晚堅持，持續半年。

艾條溫灸治宮寒的步驟

1、將艾條切段，大概兩厘米一段。實在是切的時候不好操作，也可以將其中的藥草掏出按照兩厘米差不多的量分開放置。

2、姜片最好切成3-5毫米左右，大小比切成段的艾條略大，用牙簽在姜片上扎出均勻的小孔。

3、將切段的艾條放在姜片上，用小火點燃，開始燃燒冒煙即可。

4、將放置艾條的姜片放在肚臍下三寸的位置，一次四到五片，借助艾條燃燒透過姜片上的小孔熏溫子宮。

5、艾條燒盡時即可，但是如果覺得皮膚灼熱，要適當換位置，特別注意不要燙傷。

拔罐調理宮寒

對于持續性的宮寒，可以用拔罐進行調理，效果很不錯。拔罐可以把體內毒氣逼出來，既能解除宮寒之痛又沒有副作用。主要是在腰腹部正對著的背部進行拔罐，往下延伸到尾椎骨附近。每次拔罐要持續20~25分鐘，每天拔兩次，連續3天就能使宮寒癥狀明顯減輕。

現在治療宮寒的方法多種多樣，因此，女人選擇治療宮寒的方法的時候，應該注意選擇最安全的方法哦！

結語：通過上文的介紹，你知道女人用什么東西暖子宮要小心了嗎？現在很多的年輕女性都落下宮寒的毛病，女人宮寒的危害有很多，因此，一旦宮寒了一定要注意調理，不然對身體有很大的危害，希望上文的介紹能夠幫助大家哦！