影響我們冬季進補效果4大原因
影響我們冬季進補效果4大原因
在傳統(tǒng)的中醫(yī)認為，寒冷的冬季由于天冷加上人們的活動減少，人們在這一時間里最需要進行進補。但是多數(shù)人可能會發(fā)現(xiàn)自己也吃了不少大補的東西，身體卻沒有感覺到有得到改善，這是為什么呢？下面為大家介紹影響我們冬季進補效果4大原因，供大家了解。
影響我們冬季進補效果原因
沒有目的亂補
以往進補，人們所重視的僅是參而已，一到冬季，各大商場、藥店的各種參特別好銷。參，不但歷史悠久，且功效確鑿，歷來為進補的首選品。但每一個人所患疾病不同，體質(zhì)亦各異，參絕非人人皆宜。進補時，大補藥、大補酒、其他保健品等，都可選用；藥補之外，更有食補，方法多樣。如婦人冬天服當歸羊肉湯，既補血又暖胃，味美效又佳。進補的原則應(yīng)是缺什么補什么。
地域不分“濫補”
我國幅員遼闊，地理環(huán)境各異，人們生活方式不同，同屬冬季，西北地區(qū)與東南沿海地區(qū)的氣候迥然有別。因此，，千萬不要地域不分“濫補”。冬季的西北、東北地區(qū)天氣寒冷，進補宜大溫大熱之味，如羊肉、狗肉、鹿肉等，補品中如人參酒、參茸酒等，強壯補身，御寒助陽確有作用。而長江以南地區(qū)雖已入冬，但氣溫較北方地區(qū)要溫和的多，進補宜清淡甘溫之味，如雞、鴨、鵝等。長江以南地區(qū)的人們?nèi)绻嗍逞蛉狻⒐啡狻⒙谷獾热菀自餆釀踊穑霈F(xiàn)咽痛、口瘡、鼻出血等癥狀。雨量較少且氣
老少不辨“蠻補”
由于人有男女之別和老少之異，因而在冬季“進補”之時，也不盡相同。如老年人生理機能減退，大多體質(zhì)虛弱，所以適當適量“進補”可增強抵抗力，有利于身體健康。然而，小兒生理機能旺盛，正常發(fā)育的健康兒童，或生病尚未痊愈的兒童，就不宜“進補”，尤其對一些甘溫、溫熱之物，如羊肉、狗肉、鹿肉、麻雀肉、麻雀卵等，只適宜于成年人，兒童即使體質(zhì)弱，也應(yīng)忌食或少食，反之則有損無益。
不對癥進補
在冬令進補的人群中，有不少是病后進補，這些人必須到醫(yī)院請醫(yī)生予以斟酌，有的放矢，方能收桴鼓之效。病后進補不同于一般的健康進補，或先攻（邪）后補（虛），或先補后攻，或攻補兼施，不得有誤。
