桂圓也叫龍眼，是一種非常常見的水果，桂圓里面的營養豐富，桂圓是一種溫性的水果，桂圓味道甘甜，對心脾有好處，可以補充氣血，經常食用有補益作用，可用于脾虛心損、氣血不足所致的失眠健忘、神經衰弱、驚悸眩暈有治療作用，對病后體虛、產后調養也很有效。那么，桂圓長什么樣子呢?下面，我們來看看360常識網帶來的關于桂圓的功效與作用的介紹吧!
本文目錄
1、桂圓長什么樣子的圖片
2、桂圓有哪些營養價值
3、桂圓有哪些功效與作用
4、桂圓與龍眼是一樣的嗎
桂圓長什么樣子的圖片
桂圓有哪些營養價值
桂圓亦稱龍眼干，性溫味甘，益心脾，補氣血;具有良好的滋養補益作用。可用于心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等癥。還可治療病后體弱或腦力衰退。婦女在產后調補也很適宜。李時珍在《本草綱目》中記載："食品以荔枝為貴，而資益則龍眼為良"。對桂圓倍加推崇。據藥理研究證實，龍眼含葡萄糖、蔗糖和維生素A、B等多種營養素。其中含有較多的是蛋白質、脂肪和多種礦物質。這些營養素對人體都是十分必需的。
桂圓有哪些功效與作用
1、補血益智
桂圓的營養價值很高，里面有大量的糖分，桂圓里面的糖分主要是葡萄糖、蔗糖，能夠直接吸收，含鐵量也較高，對于提高人體的熱能，補充營養方面效果很好，此外，鐵元素又能促進血紅蛋白再生以補血。實驗研究發現，桂桂圓具有非常強的健腦補腦的功效，《開寶本草》說它能“歸脾而能益智”。
2、寧心安神
桂圓含有礦物質鐵，能促進血紅蛋白再生，可以用來治療氣血兩虛和心脾兩虛引起的失眠、心悸，具有養心安神的作用。
3、養顏抗衰老
桂圓營養豐富，里面有豐富的蛋白質、脂肪、糖類、有機酸、粗纖維及多種維生素及礦物質等，可以提高抗氧化酶的活性，因此對于抗衰老也是有一定的作用的，而且還能抑制腫瘤細胞的生長，提高免疫力和抵抗力。
4、開胃健脾
桂圓中含有一種可以驅除腸葉寄生蟲及血吸蟲的成分，有助于增強食欲，消除食欲不振、肢倦乏力等癥。
桂圓與龍眼是一樣的嗎
龍眼和桂圓是不一樣的，雖然是同一種食物，但是還是存在著很大的區別的，龍眼是指新鮮的水果，并且可以直接食用，桂圓則是需要將新鮮的龍眼去殼去核后曬干得到的龍眼干，是需要加工后才可以食用的。
龍眼不易儲存，而桂圓是比較容易儲存的。
龍眼只有在盛產的季節可以吃到，而桂圓是不分季節的，并且吃法比較多樣化。
龍眼一般在水果店可以買到，而桂圓則可以在干貨店或者中藥店可以買到。
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