說到鴨蛋，想必大部分人應(yīng)該是比較熟悉的，因?yàn)樵诖蠹移綍r(shí)的生活里面還是會經(jīng)常吃到的。不過一般人吃到的都是咸鴨蛋還不是普通的鴨蛋。其實(shí)鴨蛋這種食物對于正常人來說都是可以食用的。那么，對于經(jīng)期的女性朋友來說是不是也同樣可以吃鴨蛋呢？這點(diǎn)還是需要仔細(xì)研究的，因?yàn)閷τ谶@方面了解的人其實(shí)并不多。

其實(shí)對于

經(jīng)期的女性來說有很多食物是不可以吃的，比如一些辛辣的、帶有刺激性的、生冷的食物都是不可以吃的;另外一些油膩的食物也同樣是不可以吃的。而相反的，也有一些食品是可以食用的。那么，針對這個(gè)現(xiàn)象，下面就來說說經(jīng)期的女人是否可以吃鴨蛋這個(gè)問題。

鴨蛋對月經(jīng)是沒有任何影響的，所以女人在經(jīng)期內(nèi)是可以吃鴨蛋的。

適合經(jīng)期吃的幾種食物如下：

玄胡益母草煮雞蛋通經(jīng)活絡(luò)

分析：玄胡20克，益母草50克，雞蛋2個(gè)。將以上3味加水同煮，待雞蛋熟后去殼，再放回鍋中煮20分鐘左右即可飲湯，吃雞蛋。

點(diǎn)評：具有通經(jīng)、止痛經(jīng)、補(bǔ)血、悅色、潤膚美容功效。

烏豆蛋酒湯和血潤膚都可以

分析：烏豆(黑豆)60克，雞蛋2個(gè)，黃酒或米酒100毫升。將烏豆與雞蛋加水同煮即可。具有調(diào)中、下氣、止痛功能。

點(diǎn)評：適用于婦女氣血虛弱型痛經(jīng)，并有和血潤膚功效。

姜艾薏苡仁粥寒濕凝滯型痛經(jīng)可以吃

分析：干姜、艾葉各10克，薏苡仁30克。將前兩味水煎取汁，將薏苡仁煮粥至八成熟，入藥汁同煮至熟。具有溫經(jīng)、化瘀、散寒、除濕及潤膚功效。

點(diǎn)評：適用于寒濕凝滯型痛經(jīng)。

益母草香附湯痛經(jīng)了不能忘

分析：益母草、香附各100克，雞肉250克，蔥白5根。將蔥白拍爛，與雞肉、益母草、香附加水同煎。飲湯，食雞肉。

點(diǎn)評：適用于痛經(jīng)，并能光艷皮膚。

婦女寒性痛經(jīng)癥快吃山楂桂枝紅糖湯

分析：山楂肉15克，桂枝5克，紅糖30～50克。將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內(nèi)，加清水2碗，用文火煎剩1碗時(shí)，加入紅糖，調(diào)勻，煮沸即可。具有溫經(jīng)通脈，化瘀止痛功效。

點(diǎn)評：適用于婦女寒性痛經(jīng)癥及面色無華者。

姜棗花椒湯不但適合寒性痛經(jīng)，光潔皮膚作用也有效

分析：生姜25克，大棗30克，花椒100克。將生姜去皮洗凈切片，大棗洗凈去核，與花椒一起裝入瓦煲中，加水1碗半，用文火煎剩大半碗，去渣留湯。飲用，每日一劑。具有溫中止痛功效。

點(diǎn)評：適用于寒性痛經(jīng)，并有光潔皮膚作用。

所以，通過上面文章的詳細(xì)介紹，我們應(yīng)該就知道了對于經(jīng)期的女人們來說其實(shí)是可以吃鴨蛋的，這對于她們的身體是沒有任何的影響的，但是最好還是要少吃的好。在上面的介紹中我們同時(shí)還了解到一些適合經(jīng)期的女人們吃的幾種食物，例如：烏豆蛋酒湯、姜棗花椒湯等等。