女性出生前在母親子宮內接觸的雄性荷爾蒙越多，之后月經前兆癥狀越嚴重。月經前兆癥狀指腹痛、頭痛、焦躁不安等女性月經來潮前3-10天出現的癥狀。九成以上的成年女性在月經前都會出現此類征兆，嚴重者甚至需要治療。每個女性的月經前兆癥狀程度各有不同，但為何不同一直尚不明確。下面和360常識網一起來看看吧。

月經前兆癥狀與出生前在母親子宮內接觸的性荷爾蒙有關。而右手無名指與食指的長度比通常被視作推測性荷爾蒙量的標準。該團隊對和歌山市內403名女性大學生進行了相關調查，結果顯示，右手無名指比食指長的人，月經前兆癥狀會比較重。

而在此前已有調查表明，出生前在母親體內接觸的雄性荷爾蒙較多的人，食指會比無名指長。因此該團隊認為，其假設有很大的可能性成立。這可能是探明令眾多女性苦惱的月經前兆癥狀原因的關鍵線索，今后也有可能應用于相關治療與緩解癥狀方面。

乳酪是痛經的禍源！女性月經期千萬不要吃這些

女性來月經會有很多變化，比如脾氣暴躁浮動，乳房腫脹，其中最大的變化就是出很多血。實際上，雌激素和孕激素都會跟著變化，所以下丘腦、卵巢以及垂體的調節機制也會變化，這些變化會給身體帶來諸多不適，為了盡可能減少身體的不適反應，以下這些食物一定要忌口。

1.冷飲

因此子宮內膜所剝落的東西便很難正常排出體外，而經血若不能及時的排出體外，在體內便會形成滯凝，這也是淤血形成的重要因素，另外當體內有血塊產生的時候，還會影響正常的氣血運行，于是使得子宮處的正常氣血運行受到影響，損害子宮健康。另外，子宮為了促進經血的排出，便會通過增大收縮的力度，進而造成痛經的產生。

此外，經期中女性的身體相對平時更加敏感，而此時吃很多冷飲會使得寒氣侵襲體內，其中對子宮的損害是最大的。因為子宮是最怕冷的部位，而寒氣侵襲則會使得子宮受寒進而引發子宮機能下降，從而影響到正常的內分泌功能，也是損害女性正常排卵的主要因素。

2.辛辣食物

經期時，身體的免疫能力比較薄弱，所以此時吃辛辣的食物容易對身體產生刺激，擾亂正常的內分泌。同時還會引起盆腔血管處于一個收縮狀態，加重痛經的癥狀或是延長經期。

另外，子宮也很容易受到病菌的侵襲而產生不良損傷，誘發子宮等多種疾病的產生。所以說，對于口味重的女性在經期中一定要管好自己的嘴，清淡飲食。

3.甜食

甜食中所含的糖分含量是相對比較高的，這些物質能在一定程度上抑制維生素以及礦物質的吸收，從而起到緩解肌肉緊致的作用，對于減輕子宮的不良收縮發揮重要效果，從而也能起到一定的減輕痛經的效果，但是如果一味的吃很多甜食的話，那么便會紊亂正常的血糖平衡，影響人體內的激素平衡，加重身體不適癥狀的產生。

4.濃茶

濃茶除了有一定的營養價值外，還有防治疾病的作用。但婦女月經期間特殊的生理因素決定了忌飲濃茶。因為濃茶中咖啡堿含量較高，刺激神經和心血管，使人興奮，基礎代謝加快，容易產生痛經、經期延長和經血過多。同時，濃茶中的鞣酸在腸道中與食物中的鐵強合，發生沉淀，使鐵的吸收受到阻礙，引起缺鐵性貧血。

5.酒

酒有通經活血的作用，經期飲酒還易導致經血過多、經期延長，不利健康。經期應該盡量避免飲酒，最好對酒說NO吧。

6.食鹽

經前多吃咸食則不利經期健康。要是經前大量咸食，使體內貯存的鹽分和水分過多，在月經來潮前夕，就會發生頭痛、局部腫脹以及心緒不安、激動易怒等癥狀，給經期帶來煩惱。若能在月經來潮前10天開始吃低鹽的清淡飲食，減少鹽分和水分的攝入量，便可使上述不適現象減輕或消失。

7.咖啡因飲料

咖啡因會使乳房脹痛，引起焦慮、易怒與情緒不穩，同時更消耗體內儲存的維他命B，破壞碳水化合物的新陳代謝。

8.螃蟹、田螺

女性在月經期間，忌食生冷寒涼之物，尤其是患有寒性痛經之人，更當忌吃。而田螺性大涼，能清熱，月經期間忌也最好不要吃。

9.柿子

柿子中含有鞣酸，易與鐵結合而妨礙人體對食物中鐵的攝取，由于女人在經期時流失大量血液，需要補充鐵質，所以不宜進食柿子。

10.乳酪

乳酪是痛經的禍源。牛奶、起司、奶油、酵母乳、雞蛋等食物會破壞鎂的吸收，引起痛經。

女性每個月的那幾天一定要注意，現在很多女性出現不孕不育現象都是在月經期和平時生活沒有注意，所以男人在女人月經期一定要多照顧她，關心她，愛護她。