女性需警惕“現代寒癥”
2016-03-01 10:18:52 來源：360常識網
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導語：專家提醒女性，為了避免出現“現代寒癥”，除了避免身體著涼外，更要注意生活規律，盡量不熬夜，另外還要增強鍛煉，培養興趣愛好，調節自己的情緒來釋放壓力。
女性需警惕“現代寒癥”
引起“現代寒癥”的原因除了工作或學習中的心理壓力之外，也包括因空調或穿衣過少導致的身體過冷。
人體在正常情況下，功能相反的交感和副交感神經處于相互平衡制約中。感覺到壓力時，交感神經活動會起主要作用，使身體處于緊張狀態。一直保持壓力狀態會導致交感神經系統紊亂，自律神經失調，體溫調節機能也隨之衰退，出現手腳冰冷的癥狀。
壓力還會對荷爾蒙造成不良影響。由于女性荷爾蒙和自律神經共同接受腦的控制，自律神經失調，會導致黃體荷爾蒙紊亂，出現月經不規律等現象。
日本專家提醒女性，為了避免出現“現代寒癥”，除了避免身體著涼外，更要注意生活規律，盡量不熬夜，另外還要增強鍛煉，培養興趣愛好，調節自己的情緒來釋放壓力。
