張曼玉和鞏俐堪稱娛樂圈的頂級熟女。她們是如何保養的？如何保持亮麗的膚質、曼妙的身材？讓我們一起去看看吧。

一、張曼玉

曼玉可是演藝圈里的一個神話。影后的光環就不用說了，她勻稱的身材，優雅的氣質也一直是眾多女孩艷羨的目標。讓我們來看看她的保養秘訣吧！

張曼玉的身材高挑，個頭足有一米七，而且一向勻稱得讓人羨慕。不過張曼玉自曝自己是那種很容易胖的人，她和法國前夫結婚的那段時間里，心情好了很多，工作壓力也小了，于是體形比從前豐腴了很多，為此她專門擬定了一套有效的瘦身計劃

一天3杯純牛奶

在飲食上，張曼玉不贊成節食減肥 法，因為這對人體有百害而無一利。可以少吃，但一定不要什么都不吃。蛋白質、脂肪、維生素、碳水化合物都要達標，不能過少。比如一天3杯純牛奶是必不可少的。

晨起鹽開水清腸

張曼玉對腸胃的保養也非常注意，“不管在哪里，我早上起床一定首先要用鹽開水清腸，因為人身諸惡莫過于腸毒，腸毒去除干凈了，人也會變苗條。”

抵制非法減肥藥

吃減肥藥也是女明星 最常用的方法，不過張曼玉卻極力否定這種做法。她說在減肥過程中，最主要的還是要依靠自己的意志力，在少吃的情況下多運動是最有效的方法。

愛惜自己，內外兼修

張曼玉非常愛惜自己，她說早睡早起、飲食定時、勤練健康舞是她保持身材的法寶。

張曼玉認為美女不光要長得好看，自信、修養、知識也很重要：“知識也很重要的，它會讓女人變得更加自信，尤其是隨著年齡愈來愈大，更應該隨時跟社會保持聯系，通過學知識來‘保養’自己，不與時代脫節！”

二、鞏俐

曾多次入圍世界百名最性感女人的鞏俐，渾身上下散發著成熟女人味，鞏俐式性感自然也有部分源自于“寬廣的胸懷”！就讓性感女人鞏俐給我們傳授美胸秘訣！

胸部按摩保養品

鞏俐說：“每個女人都要學會愛護自己身體每一個部位，除了一些先天條件外，后天的護理也是至關重要的，精油對女人來說是很好的保養品，我會選擇沒有副作用和對胸部皮膚沒有刺激性的天然產品，能夠很好的幫助我讓乳房越來越豐滿。每次在我沐浴完的時候，我就會用它來按摩胸部，而每過一段時間后，就會發現胸部有了一些變化，變的很圓潤很挺拔。現在，我只要一有時間我就會一個人靜靜的享受這種精油按摩的過程！“

純天然的胸部保養

鞏俐年輕時衣著比較保守，不過傲人雙峰時常飛揚著青春的氣息。在嘎納電影節上，她一襲露胸旗袍，驚艷亮相，讓世人看見，東方女子，也可以美得如此典雅、大氣。

其實這一切都源于鞏俐一直以來對胸部的保養和重視。鞏俐說，不管是面部護膚 品還是胸部保養品，我都會選擇純天然的。因為天然的可以讓你用起來無后顧之憂。

保持良好睡姿

睡姿要正確。女性的睡姿以仰臥為佳，盡量不要長期朝一個方向側臥，這樣不僅易擠壓乳房，也容易引起雙側乳房發育不平衡。

定期去做胸部檢查

在中國鞏俐算是娛樂圈中的大姐大了，尤其是她在國際影壇的地位，代表著一個時代，挺起胸、抬起頭，勇敢地挑戰好萊塢，一點也不輸給西方的女星。從當年的”秋菊“到現在的”皇后“，鞏俐正是用胸部見證了一個又一個歷史，而且挺得越高紅得越久，影壇大姐大的地位無人可及。