節(jié)食和健身無疑是好萊塢最流行的瘦身方式，為了在鏡頭前時(shí)刻保持完美，有錢有名的大明星們花了大量的時(shí)間和金錢來塑身材，除此之外，她們還有一些你可能不知道的減肥秘密！

Victoria Beckham

關(guān)鍵詞：草莓+仰臥起坐

說到瘦身，Victoria Beckham的纖細(xì)身材永遠(yuǎn)是我們需要討論的對象。許多人都說她患了嚴(yán)重的飲食失調(diào)，而她的生活方式對我們來說更是苛刻至極——每天200個(gè)仰臥起坐來保持小腹平坦，食譜中只包括：草莓、生菜、豆類和薄荷茶，從來不吃飛機(jī)餐，在頻繁的倫敦-洛杉磯之旅中，她經(jīng)常只用一杯茶來度過11個(gè)小時(shí)的旅程……

Blake Lively

關(guān)鍵詞：莓果+有氧運(yùn)動

Blake Lively的身材是無數(shù)女孩的追求目標(biāo)，高挑、纖瘦而且健康。她的 完美 體形來自嚴(yán)格而持久的健身計(jì)劃，堅(jiān)持吃早餐，每天都要吃水果，按照午餐和晚餐的比例進(jìn)食……除了注意飲食，她長年堅(jiān)持每周4-5次持續(xù)1小時(shí)的有氧運(yùn)動、1小時(shí)的瑜伽以及30分鐘的重量訓(xùn)練，為了拍照和上鏡，還需要時(shí)常用莓果代替正餐（一種來自南美被稱作super berry的莓果，據(jù)說可以將身體變成脂肪燃燒機(jī)?。?。

Miley Cyrus

關(guān)鍵詞：偷閑+晨跑

長期以來，Miley Cyrus雷打不動的堅(jiān)持著一種目前非常流行的“瘦身5元素”，這套食譜包括每天5頓送貨上門的配餐，同時(shí)還有每周5次、每次25分鐘的高強(qiáng)度體能訓(xùn)練。另外，每天早晨的戶外跑步或自行車訓(xùn)練也是必不可少（有時(shí)也會在健身房進(jìn)行）。但每周都會有一天是“偷閑日”，這一天Miley可以自由享用垃圾食品和甜品！

Angelina Jolie

關(guān)鍵詞：武術(shù)+豆制品

Angelina Jolie真的是非人類，不光是因?yàn)樗诮?jīng)營成功事業(yè)的同時(shí)，還要撫養(yǎng)6個(gè)孩子，而且她從來不會因?yàn)樽约禾Χ祽胁诲憻?！Angelina是個(gè)武術(shù)達(dá)人，每周要進(jìn)行3-4次的拳擊練習(xí)。同時(shí)她還有一套根據(jù)自己的血型搭配的食譜（據(jù)說只有按照血型搭配出來的食物才會讓身體產(chǎn)生最佳的新陳代謝）。在她的最愛健身食品中，我們可以經(jīng)常發(fā)現(xiàn)豆奶和黑鱸！

lady gaga

關(guān)鍵詞：低卡路里+大量舞蹈

當(dāng)人們問起她如何保持身材的時(shí)候，她只是簡單回答說“大明星都不吃飯”。她說她每天靠蔬菜和沙拉維生，只有周日才可以吃意大利面。作為歌星，她當(dāng)然需要每天進(jìn)行瘋狂的舞蹈訓(xùn)練，但同時(shí)她也會在舞蹈的間歇加進(jìn)一些瑜伽練習(xí)。

Megan Fox

關(guān)鍵詞：醋+上進(jìn)的男友

每個(gè)女孩都想成為她，每個(gè)男孩都想擁有她——Megan Fox的身材和容貌均屬絕色，秘密在于（暫且不提她有沒有做過隆胸手術(shù)）合理食用蛋白質(zhì)、杏仁和蔬菜。Megan自稱懶于鍛煉，但老公Brian Austin Greene是個(gè)健身狂，在他的影響下她不得不每周去幾次健身房，但當(dāng)她實(shí)在感覺到無趣的時(shí)候，就用喝醋的方法來驅(qū)趕身體里的脂肪。