目錄：

第一章：中年以后 別拒“愛”

第二章：中老年眼瞼美容手術

第三章：中老年婦女也“尿褲子”

很多夫妻到了中年以后，性生活的次數就是再不斷的減少。甚至夫妻中的某一方對另一方沒有了興趣。中年之后到底該不該有性生活呢？

中年以后 別拒“愛”

一對夫婦20多歲結婚關系如膠似漆，但丈夫到45歲時，妻子在他眼中突然失去了性感，當妻子不好意思地提起性生活時，他總是把話題岔開。他倆很少做愛，原來親密的關系變得淡漠了。難道人到中年，真的就該沒有性生活了嗎？

專家說，人到中年，男女雙方的身體和性反應都發生了變化，但是不應該因為這些變化而拒絕性生活。實際上有些變化還有助增進夫妻關系，使性生活變得和諧。

對婦女而言，一部分變化是停經引起的，而停經則是雌激素分泌減少的結果：婦女停經的平均年齡為50-54歲，但這個過程從45歲左右就開始并持續4—5年。在這段“準停經期”，婦女的陰道組織變得較薄、較干，不如原來潤滑，致使原來沖滿快感的性交變得不舒服甚至疼痛。不了解這些生理上的自然變化，婦女就可能埋怨丈夫做愛時動作粗野并回避性生活，丈夫則錯誤地認為妻子不再愛自己了。而男子同樣經受激素分泌的變化。引起性欲的睪丸激素，在他們20—30歲間達到最大分泌量.然后逐漸減少，研究顯示從20~60歲，睪丸激素每1O年會比原來減少1/4。而性興趣、性欲和性交次數也會隨睪丸激素的減少而降低。到了45歲以后，往往勃起功能也大不如前。然而，上述所有的變化都不應該影響性生活的美滿。45歲以后還是可以享受性生活的，只要做到以下幾點：

注意協調節奏 20多歲的男子在性交開始后2-5分鐘即達到性高潮;而他妻子可能需要20分鐘以上才達到頂點。隨著男子進入中年性節奏由快變慢，由于陰莖供血速度減緩和肌肉彈性降低。45歲以后的男子需要更多的時間才能達到性高潮.并且強度也不如以前，這樣一來.丈夫的性節奏與妻子的就會比較接近。對女方來說由于丈夫與她“同步”.她的反應無疑也會更加熱烈。根據國外的一項研究，婦女的各年齡段相比，20多歲性交時最難達到高潮，而45歲左右最容易。

輔以愛撫動作 20多歲時，大部分男子看到妻子脫衣服就自然“勃起”，但45歲以后，光靠視覺刺激就不夠了，他們還需要妻子的親吻和溫存才能進入性興奮。據此，婚姻和性學專家認為如果中年男子在準備階段把注意力從“所看”轉到“所做”——即更重視觸覺刺激.如偎依、接吻、摩擦、觸摸敏感部位等，性生活就能夠顯著改善。

交換主動權 進入中年，男女雙方激素分泌的不同變化會使雙方的性沖動趨于平衡。男方睪丸激素分泌減少，雌激素所占比例增大，使他更愿意“追隨”而不是“發起”，對妻子“領導”做愛求之不得。反之女方雌激素分泌減少、睪丸激素所占的比例增大.因而她在性交中表現得更主動自信。

學會以“質”樸“量” 一項調查.25—29歲的夫婦每周做愛2—3次.45—49歲的人則只有30%的人能保持這個水平.部分原因是疲勞和照顧孩子。然而認為做愛帶來身心滿足感的，45歲的男人中所占比例超過任何一個年齡段的男人。這是因為隨著做愛頻率的下降，夫妻雙方認識到每次性交都是珍貴的.應該成為雙方積極參與和充分享受的時間。因此關系牢固的夫妻總是較少強調頻率而更重視質量。40多歲的人會對這一次或那一次做愛記憶猶新、回味不盡.而年輕夫婦們總是一片模糊。當做愛不再是家常便飯時，每一次對你顯然變得至為重要。

總之，45歲以后的性生活需要一系列的調整，但是，對懂得變化的夫妻來說，性生活帶來的快樂可以超過以往任何時候，并且，他們的性生活在50多歲.甚至更老的時候也仍然完美充實。

中老年眼瞼美容手術

隨著人們生活水平的不斷提高，中老年眼瞼形象美非奢談而日益受到大家的重視。

眼睛是心靈的窗口，這是人所共識的常理，窗口需要窗簾的匹配，眼瞼好比窗簾，如匹配失常，則影響明亮及外觀。以下介紹幾種引起眼瞼變形、影響外貌的疾病，作為中老年朋友對治療做出決策時的參考依據。

人到40歲以后，皮膚逐漸失去彈性，上瞼皮膚病因松弛而顯得過多，形成許多皺褶，瞼皮向下懸垂。甚至超過瞼緣，遮蔽外半或全部瞼緣，使瞼裂變小，弧形的瞼緣呈鈍角樣改。若將皮膚提起，則可顯示原來 的高度和正常的瞼緣狀態，這是因皮膚松弛而造成的瞼下垂，稱假性瞼下垂或稱中老年上瞼下垂。本癥適 合早期做手術，緊縮皮膚，加固眶隔，可明顯改善外貌。

瞼袋

瞼袋即下瞼皮膚松弛，表現為下眼瞼飽滿，呈光滑的月牙形隆起，甚至形成懸垂袋狀結構故稱瞼袋。 其成因為下瞼皮膚松弛，眶脂肪向前突出所致。外貌給人一種蒼老和萎靡不振的印象，恰當的手術可使人 在外貌上年輕10歲左右。

瞼皮松弛癥

瞼皮松弛癥是一種原因不明的眼瞼疾病，中青年女性發病率高，多見于上瞼。表現為反復發作性眼瞼皮膚血管神經性水腫，誤認為內科病所致，全身檢查并無陽性所見。

眼臉皮膚變薄，彈性逐漸喪失，皮膚皺紋增多，尤其在瞼緣部皮膚呈紫紅色，眼瞼下垂，甚至可遮擋 視軸。此病眶隔菲薄，常伴有脂肪及淚腺脫垂，外眶上緣可觸及滑動的腫塊，將上瞼提起，外上穹窿可見結膜下脫垂的淚腺。此癥可通過手術矯正，緊縮皮膚，切除眶脂肪疝及部分淚腺，以達到較滿意的效果。

眼輪匝肌肥厚癥

眼輪匝肌肥厚癥為肌肉肥厚而無力，眼瞼臃腫、豐滿、重瞼紋消失，瞼裂變小，眼瞼呈花邊樣下垂，宜手術矯治。

眶脂肪膨隆癥

眶脂肪膨隆癥是造成瞼袋畸形的重要原因之一，它不是真正的脂肪疝，而是由于眶隔菲薄至脂肪向前隆 起。宜加固眶隔矯治。

眉下垂

眉下垂因皮膚松弛所造成，常與瞼皮松弛引起的假性瞼下垂伴發。表現為眉外半側下垂，眉與上瞼緣 外側距離縮短，形同“八”字， 也稱“八”字眉，重者可遮蓋部分上瞼，宜緊縮額部皮膚，提高眉部。

特發性瞼痙攣

特發性瞼痙攣是一種非隨意性眼輪匝肌、降眉肌、皺眉肌的痙攣引起的雙眼緊閉而致功能性失明。 本病大多從50歲出現癥狀，初發時癥狀隱匿，少數人無先兆突然發病。最先瞬目增多，以后疲勞、畏光、 流淚、眼剌痛及眶后不適，終至眼瞼緊閉。因發病菌原因不明，又非器質性病變，適合手術矯治。尚需與外眼病、遲發性肌張力障礙，帕金森氏病、威爾森氏病、癔癥性痙攣相鑒別，同時需詳查頭顱CT或核 磁共振，除外顱內疾患。

中老年婦女也“尿褲子”

鐘紅是家大公司的銷售總監，今年40多歲了，工作二一切順風順水，健康上卻出了件煩心的事。上個月，她感冒后總是咳嗽，有時咳嗽得比較劇烈，甚至會溢尿。為了避免褲子被尿濕，鐘紅不得不墊上衛生護墊。身為銷售總監，免不了跟客戶打交道，鐘紅很擔心自己身上有異味。下班后，鐘紅悄悄跟閨蜜說起自己的苦惱，哪知閨蜜不以為然地講道：“我以為什么大不了的事，我好幾年前就這樣了。”看著鐘紅吃驚的表情，閨蜜繼續說：“我周圍很多女人都這樣，這是年齡的代價，自然規律。避免不了的。”鐘紅聽后稍微安心了一點，可想想又不甘心，難道以后一直都要這樣嗎？

咳嗽時溢抹是尿失禁的表現

鐘紅的癥狀是典型的壓力性尿失禁，主要發生在中老年婦女。造成尿失禁的原因是盆底肌肉松弛，尿道“閥門”關閉不緊，患者癥狀較輕時，僅在咳嗽、打噴嚏、跑跳時出現少量不自主溢尿：癥狀較重時，快走甚至變換體位都會溢尿，而且尿量較多。因為這個原因，很多患者不敢出遠門、不愿社交、不敢運動，嚴重影響了生活質量。

放任不管不可取

溢尿是病，一定要醫治，放任不管不可取。很多女性缺乏對壓力性尿失禁的認識，誤以為是自然規律，不必理會。其實這是不對的。壓力性尿失禁分輕度、中度和重度。輕度壓力性尿失禁，及早求助于醫生，在醫生的指導下，可以通過盆底肌肉的鍛煉，或者到醫院進行盆底電刺激治療而痊愈。如果是中度或重度的壓力性尿失禁，就只能通過手術治療了。近年來發展出一種新的手術方式，采用人工“吊帶”輔助尿道“閥門”的關閉，手術創傷小，效果卻很好。

1周以后，鐘紅帶著閨蜜走進了醫院的大門。現在，她們已經告別了衛生護墊，重新拾回了自信和豐富多彩的生活。

結語：和諧的性生活可以讓中老年夫妻的關系更加親密。所以即使到了中年之后也不要拒絕性愛哦！(文章原載于《健康生活·家庭》《中華養生保健》《健康世界》，刊期：2012.06，2012 第5期，作者：心情，肖勁，孫麗紅，版權歸作者所有;轉載目的在于傳遞更多信息，并不代表360常識網贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內容、版權和其它問題，請盡快與我們聯系，我們將在第一時間刪除內容)。