每個(gè)人的心態(tài)對(duì)于自己后期的健康，騎著很大的作用的。快樂(lè)生健康，健康生快樂(lè)。快樂(lè)是養(yǎng)生之道，也是健康長(zhǎng)壽之道。下面和360常識(shí)網(wǎng)一起來(lái)看看吧。

知足之樂(lè)：行也安然，坐也安然，富也安然，貧也安然；名也不貪，利也不貪，恬淡寡欲，知足賽過(guò)活神仙。

天倫之樂(lè)：賞心于夫妻之情、父子之情、母女之情、手足之情中，則飄飄欲仙。

運(yùn)動(dòng)之樂(lè)：生命在于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)創(chuàng)造了人的各種智慧、技能。選擇時(shí)機(jī)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，乃長(zhǎng)壽之道。

助人之樂(lè)：把幫助別人當(dāng)作最大的樂(lè)事，則心情爽快，胸襟開(kāi)闊，無(wú)疑會(huì)體健壽長(zhǎng)。

忘年之樂(lè)：忘年是活力的源泉。要不拘年歲行輩而多和青年人交知心朋友，這能使年長(zhǎng)的人產(chǎn)生愉快、輕松、樂(lè)觀、充滿希望的情緒，從而保證健康，延緩機(jī)體衰老的進(jìn)程。

忍讓之樂(lè)：在不觸犯原則的小事上，忍讓可貴，吃虧是福。

寬容之樂(lè)：嚴(yán)于律己，寬以待人，豁達(dá)樂(lè)觀，可使人心情舒暢，青春常在。

讀書(shū)之樂(lè)：博覽群書(shū)，豐富知識(shí)，增加智慧，不斷更新觀念，接受新事物，是人類認(rèn)識(shí)世界的精神動(dòng)力，也是生命之最快樂(lè)的追求。

想象之樂(lè)：想象能使人沉浸在快樂(lè)和幸福的追憶之中，如能將此種思維稍作延伸，勾畫(huà)未來(lái)社會(huì)生活的美景，勤于幻想，樂(lè)于跳躍思維，是成功之母。

平靜之樂(lè)：靜則天地寬、情緒穩(wěn)。生活中，穩(wěn)坐釣魚(yú)臺(tái)，勝不驕，敗不餒，心靜靜，健身體。

孤獨(dú)之樂(lè)：孤獨(dú)時(shí)有廣闊的思想空間，有充分的行動(dòng)自由，有全額的可支配時(shí)間，有不受干擾的心靈天地。孤獨(dú)是一種享受，也是一種美。要善于享受孤獨(dú)，不必懼怕。

耕耘之樂(lè)：伏案一日，把鋤半天，既享田家之樂(lè)又能強(qiáng)健人身；既不忘耕耘之勞，又有秋收豐食之望，何樂(lè)而不為？

把帚之樂(lè)：把帚掃地，洗桌凈幾，弓身舉手之勞，則塵垢頓去；地凈窗明，精神一快，樂(lè)趣即寓其中。

教子之樂(lè)：教子以詩(shī)文書(shū)畫(huà)，能以藝立身，自食其力，無(wú)憂于后，豈不快樂(lè)。

安居之樂(lè)：遷新居，鄰里忠厚淳樸，言行誠(chéng)實(shí)，相處和睦，實(shí)為人生一大樂(lè)。

漫步之樂(lè)：起身散步于中庭，或漫游于柳岸花畦，心中煥然爽朗，襟懷為之一暢。

沐浴之樂(lè)：冬日嚴(yán)寒不宜頻浴，其余三季該當(dāng)常浴；活動(dòng)筋脈，有健身心，真乃樂(lè)事也。

高臥之樂(lè)：每至炎暑伏天竹枕蒲席，北窗高臥，養(yǎng)精蓄銳，合目養(yǎng)神，為筆耕作畫(huà)者之樂(lè)事。

交心之樂(lè)：有不順心或想不通的事，找自己的好朋友交一交心，讓心靈得到安慰，有益于身心健康。

修心之樂(lè)：就是修養(yǎng)心身，要有德。對(duì)人誠(chéng)實(shí)，富有正義感，心地善良，尊重別人，不做壞事、虧心事，于人于己都是樂(lè)事。

幽默之樂(lè)：學(xué)會(huì)幽默，要善于“取笑”，善于“尋樂(lè)”，翻幽默畫(huà)，看幽默小說(shuō)，聽(tīng)相聲等，贏得歡笑，忘卻煩惱，益心強(qiáng)體。

理解之樂(lè)：心胸豁達(dá)，理解別人，只有理解了別人，別人才能理解你，才能保持寬慰快樂(lè)。

書(shū)畫(huà)之樂(lè)：練書(shū)法，習(xí)繪畫(huà)，既有靜中樂(lè)，又有動(dòng)中樂(lè)。無(wú)窮的藝術(shù)魅力，可喚起人們?nèi)谌谘艠?lè)。

養(yǎng)花之樂(lè)：養(yǎng)花樂(lè)，賞花樂(lè)，心中更樂(lè)。參加展出，供人欣賞，獨(dú)樂(lè)又變成眾樂(lè)。

奕棋之樂(lè)：圍棋妙在＂幽玄＂，最富雅趣。象棋奧妙無(wú)窮，使人興趣盎然。對(duì)局和觀戰(zhàn)者，一局終了，仍會(huì)津津樂(lè)道，余興無(wú)窮。

旅游之樂(lè)：綠色的世界，幽靜的環(huán)境，清新的空氣，溫煦的陽(yáng)光，絢麗多彩的山光水色，使人雜念盡除，煩惱頓消，身體輕松，心情愉快。

烹調(diào)之樂(lè)：品嘗美食固然樂(lè)，烹調(diào)制作也是樂(lè)，把色鮮、氣香、味美的菜肴端上餐桌，全家品嘗，更是天倫之樂(lè)。

快樂(lè)有很多好處：

第一.快樂(lè)成就你的成功。

一個(gè)整天愁眉苦臉的人，讓大家都感到壓抑和郁悶，也影響工作情緒和效率，這樣有消極因子的人，是不會(huì)被一個(gè)團(tuán)隊(duì)歡迎的。而一個(gè)豁達(dá)樂(lè)觀的人，總是給大家?guī)?lái)好心情，總在遇到挫折時(shí)給大家鼓勁兒，，如果在公司上班，自然被老板賞識(shí)，被同事喜歡，受職場(chǎng)歡迎！

第二。快樂(lè)給你帶來(lái)人氣。

你的從容豁達(dá)，你的樂(lè)觀向上，會(huì)給人帶來(lái)輕松和愉悅，人們自然會(huì)向你聚攏。你的人氣指數(shù)是無(wú)人能比的。有那么多朋友支持你，你的生活和事業(yè)無(wú)論遇到什么問(wèn)題，都會(huì)有真誠(chéng)的手向你伸來(lái)，給你打開(kāi)一扇扇窗戶。

第三.快樂(lè)讓你遠(yuǎn)離疾病。

心情郁悶會(huì)導(dǎo)致各種疾病，比如容易染上腫瘤等疾病。情緒對(duì)人體健康的破壞作用已經(jīng)被專家所證實(shí)，做好心靈排毒，你的身體自然會(huì)保持健康。這是你人生的基礎(chǔ)。擁有健康，你才能追求你想要的一切。