掉頭發(fā)是正常的情況，每個(gè)人都會(huì)有掉發(fā)的情況，但是如果掉發(fā)太厲害那就有問(wèn)題了，究竟掉頭發(fā)厲害的原因是什么呢？究竟掉頭發(fā)很厲害怎么辦呢？今天我們就來(lái)了解一下相關(guān)的原因，也來(lái)了解一下掉頭發(fā)厲害吃什么好。

掉頭發(fā)不僅會(huì)造成身體上的傷害，嚴(yán)重的時(shí)候還會(huì)精神和心理造成一定的損傷，所以我們要積極的治療，那么我們就需要對(duì)癥下藥，了解一下頭發(fā)掉的厲害的原因。

頭發(fā)掉的厲害是什么原因

精神、神經(jīng)失調(diào)

一些青年人由于遭受沉重的打擊，或長(zhǎng)期精神緊張、憂郁而產(chǎn)生脫發(fā)。

病灶感染

由于真菌、細(xì)菌及病毒引起感染，可導(dǎo)致局部血管發(fā)生血栓或小血管炎，而使其支配范圍的頭發(fā)，由于血液供應(yīng)受到障礙而產(chǎn)生脫發(fā)。

飲食不當(dāng)及脂肪代謝紊亂

有些男青年過(guò)分喜歡食肉、酗酒，當(dāng)體內(nèi)大量產(chǎn)生膽固醇時(shí)可使皮脂過(guò)多，從而影響毛囊的血液供應(yīng)。阻礙頭發(fā)的正常生長(zhǎng)而致頭發(fā)脫落。

免疫功能障礙

臨床上發(fā)現(xiàn)，紅斑狼瘡、潰瘍性結(jié)腸炎等免疫系統(tǒng)障礙者常伴有脫發(fā)。

飲食不當(dāng)及脂肪代謝紊亂

有些男青年過(guò)分喜歡食肉、酗酒，當(dāng)體內(nèi)大量產(chǎn)生膽固醇時(shí)可使皮脂過(guò)多，從而影響毛囊的血液供應(yīng)。阻礙頭發(fā)的正常生長(zhǎng)而致頭發(fā)脫落。

掉頭發(fā)厲害怎么辦

補(bǔ)充鐵質(zhì)

經(jīng)常脫發(fā)的人體內(nèi)常缺鐵。鐵質(zhì)豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚(yú)、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚(yú)、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。

補(bǔ)充植物蛋白

頭發(fā)干枯，發(fā)梢裂開(kāi)，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

多吃含堿性物質(zhì)的新鮮蔬菜和水果

脫發(fā)及頭發(fā)變黃的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是體力和精神過(guò)度疲勞，長(zhǎng)期過(guò)食純糖類和脂肪類食物，使體內(nèi)代謝過(guò)程中產(chǎn)生酸毒素。肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質(zhì)容易引起血中酸毒素過(guò)多，所以要少吃。

補(bǔ)充碘質(zhì)

頭發(fā)的光澤與甲狀腺的作用有關(guān)，補(bǔ)碘能增強(qiáng)甲狀腺的分泌功能，有利于頭發(fā)健美。可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。

注意事項(xiàng)

注意營(yíng)養(yǎng)，多吃蔬菜水果，少吃刺激性食物。

忌過(guò)多的甜食、飲料、油炸食品和巧克力、奶油等富含脂肪的食品，這些食物會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的糖分過(guò)剩，引起脂肪代謝的紊亂，使皮脂分泌過(guò)多;同時(shí)造成血液偏酸性，兩者都會(huì)使頭發(fā)變黃、變枯。

加強(qiáng)體育鍛煉，同時(shí)服用八珍丸、首烏片等，以補(bǔ)胃養(yǎng)血。

服用維生素B1、B2、B6，注射B12。對(duì)于嚴(yán)重脫發(fā)者可在醫(yī)生指導(dǎo)下，服用激素類藥物。

結(jié)語(yǔ)：以上就是小編為大家介紹的關(guān)于掉頭發(fā)厲害的原因，看了文中的介紹，你是否會(huì)有這樣的原因呢？同時(shí)文中還向我們介紹了掉頭發(fā)厲害怎么辦，讓我們知道了掉頭發(fā)厲害吃什么好，大家可以試試哦。