目錄：

第一章：不可不知的大蒜保鮮法

第二章：夏天被蚊子咬后的天然療法

第三章：六個(gè)壞習(xí)慣最傷牙齒

大蒜在日常飲食中是最常見(jiàn)的食材，一般人買回家直接就放在桌子上，其實(shí)這樣保存往往不能保證它的新鮮度！今天小編就給大家介紹保存大蒜的幾個(gè)小方法，一起來(lái)看看吧！

不可不知的大蒜保鮮法

掛藏法：大蒜一次買多了，可用透氣紗網(wǎng)袋裝著，掛在通風(fēng)處。

冷藏法：買的較少時(shí)，最好把大蒜放進(jìn)冰箱的冷藏室，至少能保存半個(gè)月，既不生芽，又不會(huì)腐爛。

油浸法：先把蒜剝皮，放入干凈的盒子內(nèi)，在上面倒上一層植物油。這是脂肪隔離法，它能隔絕大蒜接觸空氣，延緩其生芽或變爛。

大蒜最怕溫度高，千萬(wàn)別把它放在有暖氣的屋里。另外，塑料袋透氣性差，用它保存大蒜容易造成空氣流通不暢，升高袋內(nèi)溫度，也會(huì)導(dǎo)致大蒜生芽或腐爛。

老人吃餃子時(shí)四注意

餃子是一種傳統(tǒng)的食品，很受歡迎，但是老人吃餃子要注意幾點(diǎn)。

一、不宜晚飯吃餃子：老年人晚上外出活動(dòng)少，入睡早，胃腸道蠕動(dòng)慢，而餃子的面皮是用死面做的，不利于消化，易引起老年人腹脹并影響睡眠。

二、不宜吃粗纖維餡餃子：像野菜、芹菜、韭菜餡餃子等，因含粗纖維多而消化時(shí)間長(zhǎng)，如有心臟病和胃病的老年人不宜多吃，因?yàn)橄涣紩?huì)引起心臟病發(fā)作。老年人最好是吃蘿卜、白菜、雞蛋餡的餃子，這些餡容易消化。

三、不宜吃煎餃子：因煎餃子的面皮又干又硬，油煎后更不易消化，最好是把剩下的餃子蒸著吃。

四、不宜吃?shī)A生餡的餃子：有的老年人煮餃子時(shí)欠火候，撈出來(lái)時(shí)餡夾生，吃后很容易引起消化不良、腹脹、胃腸道不適。

女人，你真的會(huì)洗內(nèi)褲嗎

在日常生活中，我們都知道女性要注意私處的健康和衛(wèi)生，每天換內(nèi)褲是最基本的工作，然而，你知道怎樣正確的洗內(nèi)褲嗎？

由于所有的內(nèi)褲都緊密接觸女性的特殊生理部位，所以對(duì)內(nèi)褲的衛(wèi)生要求是非常高的。假使與外衣混洗，容易將外界的致病菌和污染源傳到內(nèi)褲上。

特別是襪子，很容易帶有霉菌，倘若與內(nèi)褲混洗，便會(huì)將霉菌傳染到內(nèi)褲上，引起霉菌性陰道炎。 小編推薦：電腦族女性應(yīng)喝哪些保健飲品 比比看各種各樣女性保健品 共同生活成員間因?yàn)橐挛镉孟匆聶C(jī)混洗而交叉感染的病例非常普遍，較常見(jiàn)的有腳氣、皮膚病、霉菌性陰道炎、性病等。

內(nèi)褲、浴巾、束身內(nèi)褲、經(jīng)期內(nèi)褲不可以與其他衣物混洗，也不可以與其他人的內(nèi)褲混洗，而且必需使用專用盆洗滌。 而且，用來(lái)洗內(nèi)褲的化學(xué)用品也是值得我們注意的。一般的洗衣粉是不能清潔徹底的，并且化學(xué)刺激強(qiáng)大很大，因此最好選擇那些內(nèi)衣專用的洗衣粉或者肥皂。 女人們，從今天開(kāi)始好好洗你的內(nèi)褲吧。

夏天被蚊子咬后的天然療法

①醋，如有許多咬傷，水泡澡 2.5 杯醋;

②蘆薈，止癢、消腫、愈合;

③干抹肥皂在傷口上可止癢;

④小蘇打粉和水混合成泥，可止癢、消腫;

⑤洋蔥;

⑥天然薄荷牙膏;

⑦蜂蜜可防感染;

⑧細(xì)鹽加水成膏;

⑨ 茶樹(shù)、 迷迭香、 印楝、 熏衣草精油 (用水稀釋)。

六個(gè)壞習(xí)慣最傷牙齒

喝水少：多喝水有利身體健康，最好的飲水時(shí)間是在餐后，能沖洗掉食物殘?jiān)图?xì)菌。

常喝碳酸飲料：碳酸飲料多呈酸性，能夠直接腐蝕牙釉質(zhì)，導(dǎo)致齲齒。

水果蔬菜吃得少：水果蔬菜中含有多種維生素，可防止牙齦出血和炎癥。如果維生素缺乏，可能導(dǎo)致口腔疾病。

非進(jìn)餐時(shí)間吃甜食：常吃蛋糕、蛋撻或餅干，會(huì)造成肥胖、齲齒。甜食最好在正餐后吃。

咀嚼含蔗糖的口香糖：容易導(dǎo)致齲齒。相反，咀嚼無(wú)糖口香糖增加唾液的產(chǎn)生，可沖洗掉口腔里的食物殘?jiān)?/p>

吃黏性大的食物：容易使細(xì)菌進(jìn)入到口腔難以清洗的位置或使牙齒破裂。

結(jié)語(yǔ)：溫馨提示，晚上吃完晚飯后，過(guò)5分鐘在刷牙，另外在刷牙后最好就不要進(jìn)食了。甜性，酸性飲料也不可以哦！(文章原載于《營(yíng)養(yǎng)師》、《健康向?qū)А贰吨袊?guó)中醫(yī)藥報(bào)》，刊號(hào)：2012.02.14、刊號(hào)：2012年第1期、刊號(hào)：2012.03.06，作者：程懷孟 ，版權(quán)歸作者所有;轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表360常識(shí)網(wǎng)贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問(wèn)題，請(qǐng)盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除內(nèi)容)。