很多老年人退休之后喜歡打麻將，幾個人坐在一起邊聊天邊玩，是消磨時光最好的方法，同時大家也會增進感情，這是社交的一種方式。最近，美國的研究者認為打麻將對健康也是有好處的，他們認為喜歡玩麻將的老人不會有很沮喪的情緒，人的情緒樂觀，對心理健康是有幫助的，同時心情好得的疾病也就很少。下面和360常識網一起來看看吧。

任何事情都要掌握一個度，打麻將如果只是從娛樂的角度確實對身心健康是有利的，但是如果麻將加入了賭博的色彩，反而會增加人心理的壓力，那就不健康了，因此，對于打麻將要一分為二的來看，既有好處也有不好的地方，對于經濟上沒有任何壓力只是純粹的娛樂和社交，那老年人如果沒有其他的愛好，打麻將也是不錯的選擇。那打麻將對健康有哪些好處？

打麻將的好處：

1、預防老年癡呆。

因為打麻將會促進大腦的思考，要學會看懂麻將牌，要思考留下哪一張牌打出哪一張牌，要思考如何排列才能胡牌，同時還要思考如何減少別人的胡牌，這些都需要不斷的開動大腦才能完成，因此，打麻將會讓大腦細胞更加的活躍，會增加腦細胞的活力，增加記憶力和判斷力，所以，對預防老年癡呆是有好處的。

2、可以鍛煉手部的力量。

都知道打麻將要洗牌、摸牌、打牌，這些動作都是通過雙手來完成的，尤其是洗牌的動作，會讓整個手臂動起來，對手臂的健康是有幫助的，所以，老年人打牌不要選擇自動麻將機，要自己洗牌，這才能對手臂有一定的鍛煉作用。

3、交朋友、排解寂寞和孤獨。

打麻將至少是4個人，這樣玩起來一點都不會寂寞和孤獨，而且麻將桌上大家都是有說有笑，情緒非常的放松，彼此還能夠交流一些健康的心得，對促進大家的健康是有幫助的。

打麻將的弊端：

1、很容易上癮。

因為現在很多人打麻將依然是用金錢來做賭注的，這種打麻將的方法很容易讓人上癮，輸了錢的想贏回來，贏了錢的想保住自己的成果，結果，一打麻將就是昏天黑地、廢寢忘食，這樣的結果會導致健康受損。輸了的人也會造成心情不好，甚至對家里人發脾氣，造成家庭矛盾，同時，也不利于心理健康。

2、很容易肥胖。

因為打麻將的人會很少運動，一有時間就會坐在麻將桌前，這樣時間長了，會導致脂肪的堆積，引起肥胖。

3、吸二手煙。

打麻將有時候是不分性別的，而吸煙的人也不會在打麻將的時候停止吸煙，所以，打麻將的地方更是煙霧繚繞，不吸煙的人被動的吸入了二手煙，對健康的傷害非常大。

4、擾民。

在居民區里如果到晚上依然打麻將，那洗牌的聲音會非常大，會嚴重影響鄰居們睡覺，也很容易激發鄰里之間的矛盾。

打麻將要忌諱的三件事

打麻將忌諱之一：位置

打麻將的位置向來是最為講究的，這關系到打麻將之人的氣運及財運。如果在打麻將的時候，頭頂著房梁，那么處于房梁之下打麻將的人，就將會被房梁壓住財氣，使得個人財運受損，顯然，該人想要贏牌就會。再比如是坐在廁所門口，這也屬于是不好的位置之一。一是因為廁所人流量大，會被人不小心偷看到自己的底牌;二是廁所氣味不好，對于打麻將人的心情和運氣都會有影響，導致這個人輸錢的幾率增加。還有些人自作聰明，認為靠著大窗戶光線好，但是在風水學上，這種位置也是會令自己的氣運漏掉的，因此，這個位置也算不上好。而書柜的位置雖然沒有什么太大的問題，但“書”和“輸”同音，對于打麻將的人來說，還是能避開就避開比較好。

打麻將忌諱之二：上廁所

當一個人的麻將運勢上升，接連坐莊的時候，最好是要盡量避免上廁所的。因為這個時候上廁所，很有可能把自己的運氣也沖走了，導致倒莊，而這份好運往往就是被身邊人給帶走了。這其實并不只是風水學上的講究，就我們人的習慣而言，一旦有了運勢的提升，一鼓作氣是會越來越好的。若是氣運被打岔，或者是去到廁所，被廁所這樣的污穢之地所影響，那么該人哪怕有再好的運氣也會被影響。此外，如果一定要上廁所，自己作為贏家，應當做到能不洗手就盡量不要洗手，因為洗手也會把自己的運氣給洗走，沖走，那樣的話，等到再次回到麻將桌上，原本屬于自己的好運也就不會再眷顧自己的。

打麻將忌諱之三：何時贏

很多打麻將的新手都認為，打麻將要多贏才算好，尤其很講究在頭一把就來個“開門紅”，認為自己贏得了頭把，就仿佛是坐上了“頭把交椅”，并且能在之后保證穩贏不輸似的。但是事實上卻并不是這樣的，在風水學中，打牌時第一把最好還是不要贏的好，那樣的寓意并沒有很好。正如老話所說，先贏是紙，后贏是錢，可見先贏的人往往并不是能夠笑到最后的人。