晚上吃宵夜，這就會增加我們的腸胃的負(fù)擔(dān)，因?yàn)橐谕砩线M(jìn)行腸胃蠕動(dòng)消化。這樣腸胃就不能夠得到好好的休息。那么吃宵夜還有哪些危害呢，今天就要給大家講講關(guān)于吃宵夜的危害。

貪吃這東西醫(yī)生切了他2米腸子

昨天下午，在醫(yī)院住院的小阮看著自己手背上一塊塊烏青，想起前兩天的那次肚子疼，就一身雞皮疙瘩。

小阮22歲，身強(qiáng)力壯，也遭過不少“皮肉”之災(zāi)，這次疼得打滾，4個(gè)同伴按著他才勉強(qiáng)做了CT，究竟是怎么了？

醫(yī)生說，小阮的小腸根部有個(gè)先天裂縫，發(fā)病那天晚上，他吃了麻辣牛肉、喝了啤酒，腸子蠕動(dòng)劇烈，有近三分之一的小腸在“亂竄”著“鉆進(jìn)”了裂孔里，最終，這段約2米長的小腸被切掉，才止住劇痛。

吃了麻辣牛肉， 喝了啤酒

22歲小伙腹疼得地上打滾

小阮身材標(biāo)準(zhǔn)，1米75的個(gè)頭，體重120斤，從小身體特別好。

5月24日晚，小阮和幾位同伴一起到朋友家做客。去之前，大家在外面打包了炒好的麻辣牛肉和一箱啤酒。

小阮從小就愛吃牛肉，特別是辣的。那天晚上，和著幾瓶啤酒，小阮越吃越香，大約一個(gè)小時(shí)，他一個(gè)人吃了半斤左右。

晚上7點(diǎn)左右，大家酒足飯飽一起返回宿舍，毫無異常。

直到凌晨3時(shí)，小阮被一陣肚子疼驚醒，開始，他以為自己可能是吃壞肚子，強(qiáng)忍了一個(gè)小時(shí)，還出現(xiàn)了惡心嘔吐的癥狀，疼痛也由一陣陣的絞痛，變?yōu)槌掷m(xù)性刀割般疼痛。

小阮再也撐不住了，被同伴火速送到醫(yī)院。

經(jīng)過檢查，疑似“腸梗阻”;第二天一早，又被 120送到了醫(yī)院，以“疑似腸梗阻”收入普外科。

醫(yī)院普外科護(hù)士長說，小阮剛到普外科被詢問病情時(shí)，突然從床上翻下來，在地上直打滾。

小腸根部有個(gè)先天裂孔

2米長的小腸“鉆”進(jìn)去壞死

普外科主任了解小阮的情況后，立即下醫(yī)囑抽血、拍片子和CT，并讓兩名壯實(shí)點(diǎn)的醫(yī)生和小阮的朋友一起帶他去做檢查。

在CT室，劇烈的疼痛又讓小阮爬到地上直打滾。最后，醫(yī)護(hù)人員和小阮的朋友一共4個(gè)男人合力把他架上CT床，用力按壓著他，這才勉強(qiáng)完成了5分鐘的射線檢查。

檢查完，九點(diǎn)左右，小阮被送進(jìn)手術(shù)室，開刀后，主任主任和助手突然發(fā)現(xiàn)，小阮小腸根部有個(gè)兩三厘米的先天裂孔，已經(jīng)有近三分之一的小腸“亂竄”后“鉆進(jìn)”了這個(gè)裂孔里，足足有兩米長。

更嚴(yán)峻的問題是，這段小腸血液循環(huán)被全部阻斷，已完全壞死，需要全部切除。

“如果再拖延下去，會造成腸壞死、腸穿孔，導(dǎo)致彌漫性腹膜炎、感染性休克、敗血癥，危及生命”，主刀醫(yī)生立即操作， 12：30左右，小阮的這段小腸被成功切了下來，放在手術(shù)治療盤上，像一條巨大的蛇。

大約又過了一個(gè)小時(shí)，手術(shù)全部完成，小阮的劇痛算是徹底控制住了。

醫(yī)生建議市民外出宵夜

盡量少吃刺激食物、啤酒

目前，小阮恢復(fù)得不錯(cuò)，如果不出意外，過幾天就可以出院了。

昨天，主任告訴錢江晚報(bào)記者，小阮這種情況并不常見，但必須引起重視，幸虧小伙子救治及時(shí)，再拖長點(diǎn)就有生命危險(xiǎn)了。

主任說，目前，醫(yī)療界最先進(jìn)的檢查設(shè)備也沒法查出小阮這種小腸內(nèi)部的先天裂孔問題。

臨床發(fā)現(xiàn)的小腸先天裂孔并不多，有的人如果有裂孔，只要不發(fā)病，就不會有表現(xiàn)的癥狀。

“小阮的小腸本來就有這個(gè)裂孔，攝入了大量的刺激食物、啤酒后，腸蠕動(dòng)加快，導(dǎo)致小腸‘亂竄’，進(jìn)入裂孔中，出不來，最終導(dǎo)致發(fā)病?！敝魅握f。

不少市民喜歡晚上出來吃宵夜、喝啤酒，主任提醒市民，無論有無小腸先天裂孔，只要有突發(fā)腹痛、惡心、嘔吐現(xiàn)象，并伴有排氣、排便停止的話，一定要第一時(shí)間到就近醫(yī)院檢查。

另外，刺激食物加上啤酒，會加劇腸蠕動(dòng)，有時(shí)會導(dǎo)致腸胃炎、慢性結(jié)腸炎等問題。市民在宵夜時(shí)不要多食，從飲食上約束自己，避免各種急慢性消化疾病發(fā)生。

吃宵夜的五大危害

1、容易引發(fā)胃病

晚上吃宵夜，這就會增加我們的腸胃的負(fù)擔(dān)，因?yàn)橐谕砩线M(jìn)行腸胃蠕動(dòng)消化。這樣腸胃就不能夠得到好好的休息，胃黏膜的修復(fù)工作就會非常的不順利。

2、導(dǎo)致肥胖

晚上的時(shí)候我們的身體中新陳代謝就會下降，所以消耗的熱量也會相對應(yīng)的減少，這樣多余的熱量就會變成脂肪存儲在我們的體內(nèi)。長時(shí)間如此會導(dǎo)致體重上升，并且產(chǎn)后恢復(fù)也會更加的困難。

3、營養(yǎng)難消化

經(jīng)常吃宵夜，并且宵夜比較豐富，那么久而久之就會導(dǎo)致宵夜中的營養(yǎng)難以消化掉。研究發(fā)現(xiàn)，如果在宵夜中吃大量的蛋類、肉類、奶類等高蛋白質(zhì)的食物，那么尿液中的鈣質(zhì)就會增加，不僅會誘發(fā)身體出現(xiàn)佝僂病、近視、骨質(zhì)疏松等等情況;同時(shí)還會導(dǎo)致身體出現(xiàn)尿路結(jié)石等等情況。

4、膽固醇增加

晚上吃宵夜的壞處有很多，如果都是吃一些高脂肪和高蛋白的宵夜，那么體內(nèi)的血脂就會出現(xiàn)突然增高的情況。如果晚上吃太多的宵夜，那么血膽固醇的含量也會出現(xiàn)明顯的增多，令我們的肝臟制造出更多的低密度脂蛋白，很容易令我們的身體出現(xiàn)冠心病和陽痿等等疾病。

5、誘發(fā)失眠

晚上吃宵夜吃得太飽，容易導(dǎo)致對體內(nèi)的五臟六腑進(jìn)行壓迫。并且晚上吃宵夜之后，體內(nèi)的器官就不能夠休息而要 繼續(xù)工作，這種緊張的情緒會傳遞給大腦，導(dǎo)致大腦興奮度增強(qiáng)，并且傳遞到身體的各個(gè)角落，引起晚上失眠。

傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為“胃不和，則寐難安”。腸胃舒服、和順，才能保證優(yōu)質(zhì)睡眠。所以，睡前兩小時(shí)最好不要再吃東西，以免導(dǎo)致胃酸分泌增加，給腸胃帶來更多負(fù)擔(dān)。如果臨睡前感覺特別餓，可以稍微吃一點(diǎn)清淡的飲食，比如吃一片全麥面包。另外，晚餐不要吃得太飽，七八成飽即可，也不要過燙，宜清淡，小米粥是不錯(cuò)的選擇。少吃土豆、洋蔥、豆類、大白菜等易產(chǎn)生氣體的食物，也不要吃辣椒、大蒜等辛辣食物，以免造成腸胃不適，影響睡眠質(zhì)量。

吃夜宵四大注意事項(xiàng)

1、適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充能量即可，不要把夜宵當(dāng)做正餐來吃。面包片和粥是比較好的選擇，太多脂肪的烤肉和涮肉盡量不吃。

2、夜宵與睡眠之間隔的時(shí)間一定要計(jì)算好，兩者之間不要離的太近，應(yīng)該休息一兩個(gè)小時(shí)再躺床上。水分和糖分很多的水果以及一些利尿的食品在睡前一定要少吃，不然相當(dāng)影響睡眠質(zhì)量。

3、夜宵占全天進(jìn)食的份額不要超過1/5，品種可多樣，量一定要小，最佳的搭配是奶制品、少量碳水化合物和一點(diǎn)點(diǎn)水果。

4、不要太咸。這點(diǎn)非常重要，除了會造成你想不停地喝水之外，還會導(dǎo)致水分難以排出，造成早晨起來面部腫漲。

結(jié)語：以上就是小編為您總結(jié)的內(nèi)容，通過上文的介紹，大家知道該如何健康的吃宵夜了吧，如果你習(xí)慣夜里吃宵夜，那么這幾個(gè)原則可以幫助你吃的更健康，不增肥哦，趕緊對照上文學(xué)起來吧！