秋天到了，氣候變得干燥涼爽起來，很多人掉頭發(fā)的問題也越來越嚴重了。早晨起床枕邊會有一大把頭發(fā)，洗個頭池子里會落下一大把頭發(fā)，掃地時還能掃到一些頭發(fā)。為什么會脫落那么多頭發(fā)？脫發(fā)的原因很多，有可能是因為秋季干燥，也有可能是生活壓力和飲食問題，還有一種可能就是錯誤的洗頭方法。

很多人覺得洗頭很簡單，殊不知不經意間的錯誤動作已經深深的傷害了頭發(fā)，導致頭發(fā)加快脫落。千萬不要讓洗發(fā)變成毀發(fā)，趕緊來看看有哪些常見的洗發(fā)錯誤。

一、天天洗頭

雖然現在天氣變涼了，但是不少愛干凈的朋友還是習慣每天都洗澡洗頭。他們覺得頭發(fā)過于油膩，天天洗頭就可以讓頭發(fā)變得很清爽。過度清潔雖然能夠去除頭發(fā)頭皮表面的油脂，減少頭發(fā)出油的現象。但是過度清潔的同時也會損傷頭皮屏障和毛鱗片，導致頭發(fā)受損、脫落和無光澤，形成頭皮分泌的不良循環(huán)。小編在這建議大家，從日常護理的角度來看，男性朋友一兩天洗一次頭發(fā)就可以了，女性一到三天洗一次頭發(fā)就可以了。

二、不梳頭直接洗發(fā)

皮之不存，毛將焉存。這就說明頭皮對于我們頭發(fā)來說非常重要，如果頭皮不健康的話，那么頭發(fā)就容易脫落。很多人在洗頭時直接洗發(fā)，都不會去梳頭發(fā)。其實洗發(fā)前，最好用蘸濕的梳子梳頭，將附著在頭皮的污垢和灰塵去除，這樣才能洗凈頭發(fā)。為了避免傷到頭皮，建議大家使用齒縫寬和圓頭的梳子。

留長頭發(fā)的女性，發(fā)梢很容易打結或者纏在一起。這時候如果只用梳子梳發(fā)梢的話，不僅很難疏通，還容易使頭發(fā)斷裂和脫落。如果梳子從頭皮開始往下梳，效果就會好很多，因為頭皮分泌的油脂是最好的潤滑劑。如果梳頭時用木梳子輕輕梳理，還可以促進頭皮血液循環(huán)，促進根部毛發(fā)的生長，讓頭發(fā)更加光澤。

三、濕發(fā)時用護發(fā)素

洗發(fā)過后用護發(fā)素也是有講究的。很多人習慣頭發(fā)濕漉漉的就直接涂抹護發(fā)素，這種做法也是不妥的。如何正確的使用護發(fā)素？小編在這建議大家在用護發(fā)素前一定要盡可能地擦干頭發(fā)，即使不用吹風機吹干，也要盡量將頭發(fā)擦到不滴水的狀態(tài)再涂抹護發(fā)素，這樣護發(fā)產品的吸收效果才會更好。一般來說，越是濃縮的護發(fā)營養(yǎng)，比如說精華露、發(fā)膜之類的，對頭發(fā)干度的要求就越高一些。

四、在頭發(fā)上打泡沫

這樣的洗發(fā)錯誤就跟潔面時，用洗面奶直接在臉上揉出泡沫一樣。正確的潔面方法是在手心揉出豐富的泡沫，才能更好地清除污垢，洗發(fā)水也是同一個道理。將洗發(fā)水擠在頭發(fā)上揉搓，容易導致頭皮根部留有殘留。另外泡沫是用來阻隔發(fā)絲摩擦的，如果靠頭發(fā)揉出泡沫，何來保護發(fā)絲呢？>>>晨跑午跑夜跑大pK 不同時間跑各有千秋

洗發(fā)時我們應該將洗發(fā)水放入手心揉出泡沫，如果泡沫不好打，可以加入幾滴水，雙手呈中空迅速狀態(tài)摩擦洗發(fā)水。如果手心是在很難打出泡沫，可以在發(fā)尾打出泡沫再過度到頭皮上，總之不要直接在頭發(fā)上揉出泡沫。

五、洗頭時抓頭發(fā)

洗頭時很多人喜歡搔抓頭發(fā)和頭皮，覺得這樣非常解癢和舒服，其實這樣的做法是錯誤的。因為我們的指甲里會存有污垢，用力抓頭皮的話，不僅會使局部皮膚產生組胺等瘙癢物質，導致毛細血管的擴張，而且還會導致惡性循環(huán)，出現局部的細菌感染、毛囊炎，甚至是脫發(fā)。我們將洗發(fā)時，應該用手指指腹輕輕地揉搓按摩頭發(fā)，頭皮是用“推”而不是“抓”。

六、洗完發(fā)就出門

很多人喜歡出門之前洗個頭發(fā)，洗完發(fā)以后就樂可出門了，其實這樣頭發(fā)會受到紫外線的傷害。雖然秋天陽光沒有夏天那么強烈，但是頭發(fā)也是需要防曬的。頭發(fā)如果長時間曬在外面，紫外線會分解頭發(fā)里的蛋白質，使頭發(fā)失去彈性和光澤度，也容易讓毛鱗片變薄和脫落，最終造成頭發(fā)干枯分叉和斷裂掉發(fā)。因此，如果洗完頭外出最好帶個帽子，防止頭發(fā)被曬傷。

另外，洗完頭發(fā)最好不要立刻去睡覺，還是要等頭發(fā)完全干了以后才能入睡。否則會讓頭發(fā)變得干燥，也會引起偏頭痛。

錯誤的洗頭方法大家一定不要有，那么該如何正確的洗頭發(fā)呢？關于如何洗發(fā)，小編給大家支支招。

一、正確的洗發(fā)手法

在洗頭時，我們也要注意洗頭的手法。正確的方法是將十指張開，先用指腹把洗發(fā)水的泡沫均勻揉進頭發(fā)里，再用指腹輕輕地按摩頭皮。要注意的是輕輕按摩頭皮，而不是抓撓頭發(fā)。如果是油性頭發(fā)，指肚下的力道就應該更大些，這樣才能把毛囊孔徹底清洗干凈，才能長出茁壯的新發(fā)。按摩完頭皮就要從發(fā)干至發(fā)梢捋著發(fā)絲洗了，還可以用手輕輕地攥洗，這樣毛鱗片就沒有機會翹起來搗亂了。

需要注意的是，如果你用的是一般護理的洗發(fā)水，只要發(fā)絲上形成了一層厚厚的泡沫，洗發(fā)也就基本上算是告一段落了。這時候，你就可以用水沖洗了。可是如果你用的是特殊性質的洗發(fā)水，比如具有去屑或防脫效果的功能性洗發(fā)水，就應該適度延長一些時間，以便于洗發(fā)水在頭皮和頭發(fā)上發(fā)揮作用。

二、適度的沖洗

需要注意的是，如果你用的是一般護理的洗發(fā)水，只要發(fā)絲上形成了一層厚厚的泡沫，洗發(fā)也就基本上算是告一段落了。這時候，你就可以用水沖洗了。可是如果你用的是特殊性質的洗發(fā)水，比如具有去屑或防脫效果的功能性洗發(fā)水，就應該適度延長一些時間，以便于洗發(fā)水在頭皮和頭發(fā)上發(fā)揮作用。

洗發(fā)后都要用護發(fā)素，其實護發(fā)素均勻涂抹在頭發(fā)上留置2~3分鐘后就可以沖洗了。也許你不知道，水溫會影響到后續(xù)的造型效果，所以，最后一遍的水溫一定要稍微調低，這樣做會讓毛鱗片閉合得更好，頭發(fā)摸起來會非常柔順。因為濕發(fā)很脆弱，摩擦容易引起損傷，因而要分兩次徹底清洗，以盡量不留黏滑物為沖洗適度。

三、干發(fā)的技巧

不要用濕毛巾擦頭發(fā)，要用大而干的毛巾將頭發(fā)上的水全部吸盡，再用大齒梳梳理。梳理時動作要輕柔，因為剛剛清洗和按摩過的發(fā)根，血液循環(huán)會加快，毛孔也是張開的，頭發(fā)容易拉斷。最好自然風干，如果使用吹風機一定要選擇中檔風，吹至八成干就可了。

結語：洗發(fā)看似很簡單，其實里面也有很多講究。只有做到正確的洗發(fā)和護發(fā)，才能減少秋季的脫發(fā)。上文的六點洗發(fā)錯誤，大家一定要引起重視，養(yǎng)成洗發(fā)護發(fā)的好習慣。堅持下來，你就發(fā)現脫發(fā)明顯變少了，頭發(fā)也越來越健康有光澤了。