一個人身體是否健康看其頭發就能夠看出來的，健康的身體是會有烏黑亮麗的頭發，在很多中醫看來，身體的內在器官、從上到下、從里到外都是相互聯系的，這樣的聯系是靠氣血的調和，對于頭發來說同樣如此，身體的氣血對于頭發的滋養是非常有好處的，能夠幫助頭發進行生長，而每一天，很多人的一個動作更是能夠幫助身體進行舒經活血的。但是，你知道嗎？就這一個動作不少人現在是不會做的，同時，在做這個動作的時候選錯了用具是會造成很多意想不到的后果。

一、梳頭的重要性

梳頭其實一個養生的動作，中醫是非常提倡大家在早晚梳頭的，在《養生論》中記載：春三月，每朝梳頭一二百下。

頭部作為身體的控制器，在這里有很多聯系全身的器官，在頭部有很多穴位，這些穴位對于身體是非常有幫助的。以中的百會穴來說，在梳頭的時候，能夠刺激百會穴，對于預防頭痛是很有幫助。

可見在梳頭的時候是能夠達到身體的保健，為梳頭看起來是非常簡單的動作，但是，對于健康的作用不亞于吃藥。

中醫提倡梳頭，并且提倡早晚都要梳頭，在梳頭的時候是能夠達到疾病預防的目的，對于身體的疲倦、失眠等問題，在梳頭的時候能夠很好的緩解。

現在已經是進入了秋天，換季的時候不少人會感覺到免疫力有所下降，頭發同樣如此，不少人在第二天早上起床的時候發現枕頭上有不少的頭發。

這些都是身體亞健康的表現，一方面是現在很多生活飲食沒有規律，沒有規律的吃飯是會造成營養的失調;另一方面就是休息時間較少，失眠是現在很多人面臨的問題，在夜間長時間的睡不著是會影響到身體健康的。

而在梳頭的時候是能夠很好的幫助頭部進行循環的，對于腦部的血液流動是非常有幫助的。

以早上來說，不少人起床的時候還處于迷迷糊糊的狀態，這個時候要是花幾分鐘梳頭是能夠幫助頭腦達到清醒的狀態。

這是因為在梳頭的時候能夠很好的提高腦部血液循環，對于頭部血液流通是非常有幫助的，要是在梳頭的時候能按住脖子來回轉動一下對于通經活絡是更有幫助的。

因此，在早上起床的時候一定要多梳頭。

二、梳子的選擇很重要

上面說到了梳頭對于身體的重要性，作為梳頭時必須使用的梳子就成了最關鍵的物品了，要是這一物選錯了，即使每天都梳頭也是達不到功效的，很有可能在梳頭的時候用這種梳子讓你頭發掉光。

在生活中梳子的種類就多達上百種，常見的梳子有：木制的木梳、牛角梳、塑料制作的梳子、金屬梳子、還有尼龍梳子。

同時，按照梳子的使用功能來說，是有多樣的，特別是在理發店，梳子的種類更多，例如：頭發造型時用的卷發、直發梳子;按摩頭部時用的氣墊梳子;清潔頭發時用的清潔梳子。

這些梳子看起來都是能夠用來梳頭，但是效果卻遠遠不同，要是一不小心用錯了，是會造成頭發的掉落。

生活中很多人會在梳頭的時候用尼龍梳子，尼龍梳子對于頭發是有害的，這是因為尼龍梳子在梳頭的時候是會讓梳子和頭發產生靜電，頭發是非常脆弱的，在發生靜電的時候是會給頭皮造成不良的刺激。容易造成脫發的情況。

以常見的木制梳子來說，木制梳子對于頭發是有好處的，能夠幫助頭發的生長，不少家庭最常使用的梳子也就是木制梳子了。木制梳子是能夠很好的去除頭屑，對于頭發也是有很好的保護，會起到按摩頭部的功效，因此家庭使用木制梳子是有益的。

不少家庭的梳洗臺上還會有金屬制成的梳子，金屬梳子對于頭發是壞處遠遠比好處大，很多人都會說銀制的梳子有去除頭油的功效，但是，金屬的梳子畢竟是很堅硬的，這樣的堅硬是會讓頭發發生斷裂的。

同時，在市場上出現的一些合金梳子最好也不要使用，這些梳子在制作的時候可能會有某些重金屬在其中對于頭發是有很大的影響。

三、梳子的清洗很重要

梳子作為一種日常用品，不少家庭成員會共用一把梳子，這樣的情況最好不要。

這是因為每個人的體質不一樣，頭發也是不一樣的。不少人的頭發是屬于油性的頭發，這樣的頭發是容易滋生細菌的;不少人的頭發是容易生出皮屑，要是和家人共用一把梳子是會把頭皮屑傳染給家人的;如果家中要是有人患上真菌性頭皮炎的話，那就更要使用自己專用的梳子。因為很多時候會造成直接感染，對于家人的健康是有影響的。

梳子的清洗是非常重要的，這是因為在梳子上會藏有大量的油污，一般來說一個星期最好清洗一次梳子，在清洗梳子的時候最好把梳子放在肥皂水中浸泡十分鐘能夠很好的清除細菌，同時用毛巾進行擦拭。

日常生活中你可能有許多的事情沒太注意，例如梳頭，梳頭方法也是有講究的，養成一個良好的梳頭習慣，了解到正確的梳頭方法，對你的身體有好處。

也可預防脫發哦。梳發是每天必須做的事。正確的梳發方法可以除去頭及頭發上的浮皮還有臟物，而且能給頭皮以適度的刺激，能促進血液循環，讓頭發柔軟而有光澤。

如果你的頭發是干性的，梳的時候要多用些力;頭發是油性的，梳的時候用力越少越好，如果用力太多，會刺激皮脂增加分泌。

借著梳頭方法的動作，如果單純只用梳子梳，并不能梳掉頭發上的污垢，而讓污垢轉移地盤而已，它并沒有離開你的頭部。

所以應當把梳齒插進尼龍絲襪里往梳背梳上十多下，你會發現污垢點在尼龍絲上，那時另換一片干凈的再梳，這樣既可梳掉污垢，也可以保護梳子的清潔。

有些人在梳齒間夾著棉花，但這并不比尼龍絲襪好用，因為臟了的棉花纖維，最容易留在頭上。

梳頭用的梳子清潔與否，是非常重要的，有許多頭皮病都是由梳子作媒介傳染的，因為污垢留在梳子上時間一久，會發生化學變化，所以梳子要勤洗。

洗梳子的方法是先在肥皂水里浸上十分鐘，然后用舊牙刷擦洗，洗過再用清水沖沖，然后插在筒子里或杯子里。如果發現梳齒彎曲不直，應當另換一把。

梳攏頭發的作用，可使硬發變軟，使軟發挺起。正確的梳攏方法是，

首先從梳開散亂的毛梢開始，用刷子毛梢輕貼頭皮，慢慢地旋轉著梳攏。用力要均勻，如用力過猛，會刺傷頭皮。

先從前額的發際向后梳，朝相反方向，再沿發際從后向前梳。

梳頭方法，從左、右耳的上部分別向各自相反的方向進行梳理，最后讓頭發向頭的四周披散開來梳理。

在梳頭時，同時將身體向前屈或向后仰，以促進血液循環，這樣效果會更好。

一處每次梳5～6次，整個頭發平均一天梳攏100下左右為最適宜。

使用的梳子應從實用的目的出發進行選擇。洗發之前或大風的天氣里，梳攏披散的頭發時，使用粗紋的動物毛制成的刷子最好，既不會傷害頭發，又能對頭表皮起到按摩作用。

梳攏頭發的作用，可使硬發變軟，使軟發挺起。正確的梳攏方法是，首先從梳開散亂的毛梢開始，用刷子毛梢輕貼頭皮，慢慢地旋轉著梳攏。用力要均勻，如用力過猛，會刺傷頭皮。先從前額的發際向后梳，朝相反方向，再沿發際從后向前梳。然后，從左、右耳的上部分別向各自相反的方向進行梳理，最后讓頭發向頭的四周披散開來梳理。在梳頭時，同時將身體向前屈或向后仰，以促進血液循環，這樣效果會更好。一處每次梳5～6次，整個頭發平均一天梳攏100下左右為最適宜。

3俗話說“千過梳頭，頭不白。”每天早晚用牛角梳或黃楊木梳，由前向后，再由后向前輕輕觸及頭皮各梳刮數遍，可疏通經氣，促進頭部血液循環，防止頭發營養不良而致的白發、黃發和脫發，同時可消除用腦過度導致的頭脹、麻木等。梳頭的時候要用力平均，僅讓梳齒輕輕接觸到頭皮便可以，絕不要讓梳齒劃破頭皮。

4此外，借著梳頭的動作，如果單純只用梳子梳，并不能梳掉頭發上的污垢，而讓污垢轉移地盤而已，它并沒有離開你的頭部。所以應當把梳齒插進尼龍絲襪里往梳背梳上十多下，你會發現污垢點在尼龍絲上，那時另換一片干凈的再梳，這樣既可梳掉污垢，也可以保護梳子的清潔。有些人在梳齒間夾著棉花，但這并不比尼龍絲襪好用，因為臟了的棉花纖維，最容易留在頭上。

5梳頭用的梳子清潔與否，是非常重要的，有許多頭皮病都是由梳子作媒介傳染的，因為污垢留在梳子上時間一久，會發生化學變化，所以梳子要勤洗。洗梳子的方法是先在肥皂水里浸上十分鐘，然后用舊牙刷擦洗，洗過再用清水沖沖，然后插在筒子里或杯子里。如果發現梳齒彎曲不直，應當另換一把。

結語：通過上面關于梳子的簡單描述相信大家有了更多的了解了，梳子是生活中常見物，對于健康是有很大的幫助，選擇一個合適的梳子對于健康的作用是太大了，希望在以后的生活中大家在早上能夠多多梳頭，同時，要用適合自己的梳子。希望上面關于梳子的介紹對于大家的健康有所幫助，在梳頭的過程中獲得健康的身體。