海帶肉絲湯的家常做法
2017-07-09 15:49:15 來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語(yǔ)：海帶有利于頭發(fā)生長(zhǎng)，適宜頭發(fā)稀疏之人食用，因?yàn)楹Ц缓猓^發(fā)的生長(zhǎng)需要碘，角蛋白、硬質(zhì)蛋白等。豬肉能滋養(yǎng)臟腑，補(bǔ)中益氣，滑潤(rùn)肌膚
海帶有利于頭發(fā)生長(zhǎng)，適宜頭發(fā)稀疏之人食用，因?yàn)楹Ц缓?，頭發(fā)的生長(zhǎng)需要碘，角蛋白、硬質(zhì)蛋白等。豬肉能滋養(yǎng)臟腑，補(bǔ)中益氣，滑潤(rùn)肌膚，為人類提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和必需的脂肪酸。。那么這兩種食物如何搭配才能保持好本身的豐富營(yíng)養(yǎng)，海帶肉絲湯的家常做法有哪些？我們來(lái)看一下下面的文章。
1.海帶絲洗凈;豬肉洗凈，切絲;胡蘿卜洗凈。
2.炒鍋倒油燒熱，炒香蔥花、姜絲，放入豬肉絲炒至變色，加入海帶絲、胡蘿
3.卜絲翻炒，倒入適量清水燒開(kāi)至熟，加鹽、味精調(diào)味即可。
這道簡(jiǎn)單美味的加常海帶肉絲湯您學(xué)會(huì)了嗎？上班族可以在早上出門前把干帶海絲用水泡上，下班回家后就可以馬上做了。但需注意的是患有甲亢的病人不要吃海帶， 有胃腸道疾病特別是有胃潰瘍和十二指腸潰瘍的人也不宜吃海帶，因?yàn)樗灰紫?/p>
