紅茶的制作過程以及好處是什么？
平時很多的朋友在閑暇的時間都會選擇自己泡茶喝，適當?shù)暮纫恍┎鑼θ说慕】禃泻芏嗟暮锰帲绕涫羌t茶，女性朋友平時經(jīng)常喝一些紅茶，能夠有效地加快身體的新陳代謝，并且一定程度上還會具有很好的減肥作用，在煮紅茶的時候，里面也可以放上一些生姜片，具有很好的驅(qū)寒作用。
生姜，紅茶都是比較常見的食物，從中醫(yī)的角度我們已經(jīng)知道，紅茶和生姜有暖身的作用。生姜減肥的原理是，利用生姜的辛辣，可以讓身體產(chǎn)熱，并且提高新陳代謝、消耗體內(nèi)熱量，達到減肥的效果。而且生姜可以利尿通便，紅茶是發(fā)酵茶，可以保暖身體。生姜紅茶減肥法是健康安全有效的減肥方法。
紅茶是補寒的最佳飲品，女人和紅茶是最搭配的一對組合。對于整整斷食一天，會覺得有困難的mm來說，推薦此法。排泄功能會因此加強。而且可以在茶內(nèi)加紅糖和蜂蜜，習慣甜食的mm也很容易接受。習慣的話，平時早飯只喝生姜紅茶，減肥效果非常明顯的。
生姜
將生姜洗干凈去皮，切碎成生姜丁。
2紅茶準備
預先溫熱茶杯，用剛剛燒開的水泡一杯紅茶，一杯紅茶使用一個茶包。
3沖泡生姜紅茶
在沖泡好的紅茶里加入切碎的生姜丁或生姜汁就能制作出生姜紅茶了。
4完成
最后再加入蜂蜜一起飲用，瘦身效果會更明顯。
不只是早飯和中餐，只要感到饑餓就可以喝生姜紅茶，1天可喝2-6杯！如果感覺胃有灼熱的感覺，就減少姜的量！
紅茶它里面也會含有一定量的咖啡因，因此最好是在晚上睡覺之前不要喝過多的紅茶，以免使她神經(jīng)過于興奮而影響到睡眠質(zhì)量，嚴重的還會出現(xiàn)有不同程度的失眠，對于經(jīng)常出現(xiàn)有便秘的朋友，在喝紅茶的時候里面也可以適當?shù)奶砑右恍┓涿邸?/p>
