荷葉，對(duì)于女性朋友來(lái)說(shuō)，它的功效大家都應(yīng)該很清楚吧。最大的功效就是可以減肥。檸檬呢，雖然很酸，但是呢，檸檬含有很多種類的維生素，對(duì)我們?nèi)梭w是非常有益的。今天呢，小編主要是為大家介紹一種花茶——檸檬荷葉茶的做法，想要劫匪的朋友不妨可以試一試哦。

荷葉有利尿、通便、消脂、健脾升陽(yáng)的功效。主要成分有荷葉堿，服用后在人體腸壁上形成一層脂肪隔離膜，有效阻止脂肪的吸收并改變飲食愛(ài)好，從根本上減重，并更有效的控制反彈。

做法：

1 準(zhǔn)備原料：荷葉，檸檬干，菊花

2 壺里面放入600ml水，燒開

3 荷葉撕成小塊塊，洗凈，放進(jìn)水里

4 菊花洗凈放進(jìn)水里，蓋上蓋子，靜置5~6分鐘即可(悶出蓮葉和菊花的清香味兒)

5 檸檬片洗凈放入杯子

6 水沖入杯子，浸泡2分鐘即可飲用(還可以把檸檬片攪拌碎了再喝，口感更佳)

“荷葉茶主要具有分解脂肪、消除便秘、利尿三種作用，被肥胖所困擾的女性，以及因到中年而考慮預(yù)防成人病的人們，不妨多飲用一些荷葉茶。荷葉茶是一種養(yǎng)生食品，而非藥類，因此具有無(wú)毒、安全的優(yōu)點(diǎn)。

有減肥瘦身、消除便秘、利尿三種作用，被肥胖所困擾的女性，以及因到中年而考慮預(yù)防成人病的人們，不妨多飲用一些荷葉茶。荷葉茶是一種食品，而非藥類，因此具有無(wú)毒、安全的優(yōu)點(diǎn)。

經(jīng)常飲用可降血壓、降血脂，防治冠心病、膽炎、膽結(jié)石、脂肪肝、肥胖癥等。

以上呢，就是小編今天想要為大家介紹的關(guān)于檸檬荷葉茶的做法，以及檸檬荷葉茶的功效，希望對(duì)大家有所幫助。想要減肥瘦身的朋友不妨可以試一試，每天泡上一杯檸檬荷葉茶，既可以減肥，對(duì)我們的身體也很有好處，這是一舉兩得的事情。