精油瘦腿 這些技巧要掌握！
2017-05-08 09:59:44 來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語(yǔ)：使用精油瘦腿是很多減肥人士都會(huì)做的一件事情，且因?yàn)樾Ч@著所以備受歡迎，但是精油瘦腿具體怎么做效果好呢？
精油瘦腿的使用步驟
1、坐
使用精油瘦腿是很多減肥人士都會(huì)做的一件事情，且因?yàn)樾Ч@著所以備受歡迎，但是精油瘦腿具體怎么做效果好呢？
精油瘦腿的使用步驟
1、坐在地板上，雙腿彎曲45度角，輕微張開。
2、將瘦腿精油均勻涂抹在腿部，用雙手由下而上按摩(運(yùn)用大幅拍案的方式由腳踝按摩至腰部)，重復(fù)此動(dòng)作7次，而后再用相同手法按摩另一只腿。
3、坐在地板上，雙腿輕微張開，兩腳交叉鎖住兩腿膝蓋;然后利用雙手按住膝蓋向外施壓，這時(shí)會(huì)感到大腿外側(cè)肌肉緊繃。
4、在保持此姿勢(shì)的同時(shí)，利用雙手虎口形狀緊貼腿部，再以施壓后放開的動(dòng)作由腳踝按摩至大腿外側(cè)緊繃部位;可在容易囤積脂肪處加強(qiáng)按摩力度。
瘦腿精油的功效
瘦腿精油能能促進(jìn)腿部的脂肪燃燒，促進(jìn)血液循環(huán)，改善淋巴排毒，減掉腿部脂肪，因此可以起到去除小腿浮腫，加速血液循環(huán)，預(yù)防腿部肌肉松弛，增進(jìn)肌肉彈性的瘦腿效果。
