對于女性朋友來說，“大姨媽”是每個月都會來拜訪我們的，可是每個人又會因為各種的原因出現月經的周期不相同的情況，比如有的女性朋友甚至是會兩個月才來一次，也有的人會四十多天來一次，到底正常的月經周期是多少天？怎么才可以判定自己是不是正常，下面我們來一起了解一下。

1、正常的月經周期是怎么算的？

月經周期，又稱生理期。女性月經周期以月經來潮第一天為周期的開始，到下次月經來為止。

月經周期一般為28天到30天不等，也可能40天來一次，只要有規律性都屬正常。影響月經的因素有很多，所以，提前或推后3-5天也屬正常。

貼心小提示：若月經周期長期不規律，可能是因為一些婦科病導致，建議早點去醫院檢查。

2、月經天數多少才是對的？

也稱行經期，月經天數一般為2-7天，若超過一周以上，就屬于異?，F象。一般行經的規律是第一天經血不多，第二三天增多，以后逐漸減少。有的人經血干凈后過1、2天又來了一點，俗稱"經血回頭"。這個也屬正?，F象。

貼心小提示：經期過長或過短都是月經不調的現象，建議服用一些調經的藥物，若還有其他癥狀建議及時去醫院檢查。

3、月經血量該怎么去量？

正常的女性月經血量為30~50毫升，少于20毫升為月經過少，多于80毫升為月經過多。經量該怎么判斷呢？這就需要我們平時留意衛生巾的使用數量，一般女性量多時平均2～3小時更換一片衛生棉，一天約換5片左右;但如果一天要更換8片以上、經血常弄臟衣褲，而且每次都有貧血頭暈癥狀，就是經血過多;相反地，如果一天只需換2片衛生棉，甚至經血只有幾滴，經期1～2天就結束，代表經血過少。

貼心小提示：經血過多或過少都要引起注意，可能是疾病的預兆，長期經血過多還可能導致貧血等癥狀。

4、什么樣的經血才是正常的？

正常的經血應該是暗紅色的，無血塊。假如經血較稀，僅有些桃紅，或發黑發紫，這些都是不正常的。而月經絕對是凝血塊也是不正常的。

貼心小提示：如果經血被阻塞，沒有及時排出，囤積5-10分鐘就會形成血塊，而久坐也會形成血塊。所以，若發現經血帶有血塊不要太慌張，應該先找到原因再進行處理。

通過上面文章的講解，對于月經的正常周期這個問題，我想大家都已經有了一定的認識。女性朋友在日常生活中也是要特別的關注自己的月經周期和月經的一些變化，這樣才可以很好的確保自己的身體是不是健康。如果有什么異常也可以及時的去醫院做有效的治療。