月經(jīng)問題發(fā)病率已經(jīng)不能小覷，我們很多女性朋友每個月都要來一次例假，就是我們所說的月經(jīng)，月經(jīng)期間，我們的女性朋友身體遭受著巨大的折磨，很多女性朋友肚子經(jīng)常疼的死去活來，也給我們身邊的家人帶來很大苦惱，但是現(xiàn)如今女性朋友們很多人出現(xiàn)了月經(jīng)不調(diào)的情況，這是不正常的身體反應(yīng)，讓我們很多女性朋友大為苦惱，下面就讓我們一起來了解一下月經(jīng)前兩天量少發(fā)黑的相關(guān)情況。

治療方法：

月經(jīng)推遲的食療方法這個問題需要引起重視，關(guān)于月經(jīng)推遲的食療方法這個問題為你解答如下：女性月經(jīng)結(jié)束后的第1天到第7天，身體大量分泌雌性激素、全身生理細(xì)胞活躍、新陳代謝加快，此時(shí)進(jìn)行任何調(diào)理都會事半功倍。

1、羊肉粥

鮮羊肉250克，大米100克，蔥、姜、食鹽各適量。將羊肉洗凈、切片，與大米、蔥、姜、食鹽，以常規(guī)方法熬粥，至羊肉熟爛。

功效：補(bǔ)氣，養(yǎng)血，止痛。適用于月經(jīng)推遲的女性。

2、豬皮凍膠

豬皮1000克，黃酒250毫升，白糖250克。將豬皮洗凈后切碎，加適量水，用文火燉至汁液黏稠，加入白糖、黃酒即可。每日2次，用開水沖化后溫服。

功效：養(yǎng)血益陰，滋腎養(yǎng)肝。可治婦女血虛乏力，月經(jīng)推遲等癥，對腰腿酸痛者效果更佳。

3、黑木耳紅棗茶：黑木耳，紅棗，黑木耳紅棗共煮湯服之。連服。功能補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血止血。主治氣虛型月經(jīng)出血過多。

4、濃茶紅糖飲：茶葉、紅糖各適量。煮濃茶一碗，去渣，放紅糖溶化后飲。每日一次。功能清熱、調(diào)經(jīng)。主治月經(jīng)先期量多。

5、山楂紅糖飲：生山楂肉，紅糖。山楂水煎去渣，沖入紅糖，熱飲。非妊娠者多服幾次，經(jīng)血亦可自下。功能活血調(diào)經(jīng)，主治婦女有經(jīng)期錯亂。

6、茴香酒：小茴香、青皮各，黃酒，將小茴香、青皮洗凈，入酒內(nèi)浸泡幾天，即可飲用。每次適量，如不耐酒者，可以醋代之。功能疏肝理氣。主治經(jīng)期先期先后不定、經(jīng)色正常、無塊行而不暢、乳房及小腹脹痛等癥。

7、治療月經(jīng)不調(diào)的食療方包括山楂紅花酒：山楂，紅花，白酒，將上藥入酒中浸泡1周。每次適量，視酒量大小，不醉為度。功能活血化瘀。主治經(jīng)來量少、紫黑有塊、腹痛、血塊排出后痛減。注意忌食生冷勿受寒涼。

以上內(nèi)容為我們介紹了月經(jīng)前兩天量少發(fā)黑的相關(guān)情況，通過這些方法，就可以很好的呵護(hù)我們的妻子，讓她們免去月經(jīng)的苦惱，更好的生活，從而也可以提高我們的生活質(zhì)量，整個家庭才能更加和諧，希望大家都能擺脫月經(jīng)帶來的苦惱。