經(jīng)期能吃百里香嗎
經(jīng)期一定要注重自己的飲食保健，所以建議經(jīng)期的女性應(yīng)該全面的去了解一些飲食常識(shí)，只有這樣才可了解自己在這個(gè)時(shí)候需要補(bǔ)充哪些營養(yǎng)物質(zhì)，從而讓自己的身體更加的健康輕松愉快的度過這個(gè)特殊的時(shí)期，還能夠減少因?yàn)榻?jīng)期帶來的各種身體不適癥狀，是每個(gè)女性都需要重視的問題。
百里香可以幫助我們祛風(fēng)止痛，還可以幫助我們預(yù)防肌膚瘙癢等問題，而在經(jīng)期的時(shí)候其實(shí)并沒有說吃百里香是不可以的，但是必定在經(jīng)期的時(shí)候女性身體的抵抗力比較差，虛弱，所以還是謹(jǐn)慎食用比較好。
百里香營養(yǎng)分析：
全草均含揮發(fā)油，以花盛時(shí)含量最好。其主要成分為百里香酚(Thymol)、香荊芥酚(Carvacrol)、芳樟醇(Linalool)和對(duì)-聚傘花素(p-Cymol)等多種化合物。有鎮(zhèn)咳、消炎、防腐等作用。百里香含黃芩素、葡萄糖苷、木犀草素-7-葡萄糖苷、芹菜素等黃酮成分和揮發(fā)油，超量有較強(qiáng)刺激性，可使肝臟變性。
百里香食療作用：
百里香味辛，性溫;有小毒;
具有溫中散寒，驅(qū)風(fēng)止痛的功效;
主治吐逆，腹痛，泄瀉，食少痞脹，風(fēng)寒咳嗽，咽腫，牙疼，身痛，肌膚瘙癢。
以上就是關(guān)于經(jīng)期的時(shí)候是否可以吃百里香的一個(gè)介紹，實(shí)際上在生活當(dāng)中每個(gè)女性都會(huì)遇到這些飲食保健問題，尤其是在經(jīng)期的時(shí)候身體情況比較特殊，所以就需要更加全面地了解這些飲食常識(shí)，從而更好的為自己提供保健。
