男人房事怎樣做有利于保養(yǎng) 做足前戲更盡興
現(xiàn)實中，有些人對于房事總是有些不切實際的“假設(shè)”。比如，男性就該擁有粗壯的陰莖，勃起必須堅挺，整晚纏綿都不知疲倦，這些都是人們一廂情愿的‘白日夢’。另外，完美房事要久些再久些等說法純屬無稽之談。據(jù)一項調(diào)查研究表明，實質(zhì)房事時間(從性器官開始接觸算起)在7-13分鐘最為適宜。如果實質(zhì)房事時間超過13分鐘，疲憊感會增強，且較難恢復(fù)體力;而少于7分鐘，則會有意猶未盡之感。
前戲漫談
顧名思義，前戲就是游戲。相愛、擁抱、愛撫、挑逗和親吻，是造愛前不可缺少的動作，因為房事是雙方在心理和情感與生理上的一種結(jié)合。重要的是愛侶間在準(zhǔn)備造愛時，雙方在思想上已進入狀態(tài)。簡單如一起漫步、彼此靠坐一旁靜靜地看書或聽音樂、拖手或摟抱一下，這一切都可令二人間隨即建立起信任，讓他們在片刻間融化在一起。這教我們明白為何吃飯、跳舞、談笑和散步等約會是如此的流行。
奉勸各位男士：由于男性的高潮來得比女性快，你們需給點時間，為女性制造房事的親密感覺，要知道令雙方都能享受房事是很重要的。
情緒上的前戲
房事前，無論任何一方都必需在情緒上作好準(zhǔn)備。但對某些人來說，在工作上渡過了辛苦的一天后，已提不起勁去想性事，這是因為他們無法把自己從白天發(fā)生的事情抽離，更遑論把注意力集中在跟愛侶親熱之事。
你可幫助你的愛侶從白天的壓力中抽離，與他(她)談一天里的事，為他(她)擦擦背、按摩一下，或是坐在一起閱讀、聽音樂或是看電視。重點其實在于以一種幫助建立互信及親密關(guān)系的方式，與你的愛侶共渡共處的時間。這理應(yīng)可令你們放松自己，制造美好房事所需的元素。
生理上的前戲
這包括親吻、摟抱、愛撫和按摩等動作。愛撫性感地帶可以增強一個人的興奮程度，這對女性而言是很重要的，因為這意味著陰道壁有足夠的時間分泌潤滑液，讓陰莖容易進入。
時計表：男五分，女十五分
男性可以在不超過五分鐘的時間內(nèi)達致高潮，有時甚至更快──在這問題上，保持陰莖勃起，延遲高潮是需要講求專注和技巧的。對女性而言，則需要十五分鐘左右才能達到高潮。結(jié)果，每每在高潮過后，男性就滿意地離開(或是倒頭入睡)，女性則因此而感到非常失望，甚至感覺受騙。
