其實你五官長的很正，可是你就不是不好看？這是為什么呢？其實你的身體里缺乏自信美，總感覺自己哪里會不漂亮，今天我們就帶你了解一下有“九頭身怪怪美女”名號的吳佩慈她的美容秘笈是什么，看看她是如何打造自己的自信美的。

美容護膚小竅門

美發

每個女孩都有這種煩惱，好不容易到美容院做好發型后，經過一覺醒來，頭發就變形了！其實這種情形是可預防的，只要睡前在枕頭上鋪一條質地光滑的絲巾。如此一來，既不會弄亂頭發，又可保持美麗的發型。然后你早晨起來以后，只要先用造型產品替頭發打個底，再用可以盤發或是編發的工具將頭發編成公主頭，然后用電卷棒將剩下的頭發稍微弄卷，五分鐘便大功告成一個很好看的頭發。

還有些護發的小TIpS和大家分享：把橄欖油微波加熱到微溫后，在干的頭發上一小撮一小撮涂上橄欖油，再用熱毛巾將頭發包住，放10 至15 分鐘后，用洗發精及正常程序清洗頭發，就是一個亮麗強韌美發膜，適用于干性頭發的護理。如果把橄欖油和蛋黃混合，加熱五秒鐘(不要太熱以免把蛋煮熟哦)，涂在頭發上，稍加按摩，用保鮮膜包住后再用熱毛巾包裹，放15 至20 分鐘后，先用溫水清潔，再用洗發精及正常程序清洗頭發，也能很好的護發與潤發。最后就是記得多喝烏黑亮麗美發茶！何首烏、黑芝麻、枸杞各五錢，把它們磨成細粉后，早晚以滾水沖泡飲用，美容養顏，可使頭發烏黑亮麗，也可調理失眠。

美胸

每個女人都會想要好看的胸部，我認為其實選擇正確的胸衣很重要?，F在的小女生，很小發育蠻成熟，所以不要忽視乳房衛生，要早點保護好。在家休息或睡覺的時候一定要除下胸圍，讓它好好放松一下。很多女孩子都會發現不管再怎么減重，穿上內衣之后胸部兩側還是會有礙眼的小肉肉，所以我們每次穿內衣的時候，都要把側邊的副乳、小肉肉也往內撥進去，讓它們通通變不見，然后再用集中性的胸衣，看上去胸部就自然呈現渾圓曲線。

要是你現在覺得自己胸部還不夠大，你可以嘗試買一個刮痧棒，每天晚上透過刮痧的方式刺激乳腺，達到胸部緊實的效果，配合擦一些豐胸霜幫胸部按摩，促進血液循環，是我最常用的豐胸絕技。有空的時候，佩慈也會買護胸產品來用，經常是好多種牌子換著用，因為一種牌子它可能只有幾種維生素和營養成分等，而換著用可以彌補互相之間的不足，只要堅持還是很有效的。我現在最喜歡的是日本產的高蛋白食物和豐胸丸，但其實豐胸丸的成分就是令人變胖，體重一增加，胸部就會跟著變大。千萬別忘了要經常上健身房做健胸運動，可以保證胸部的堅挺。我的外公是中醫，像十全大補湯、紅棗湯、雞爪湯等等，我從小就沒少吃過，對滋養皮膚、身材發育等都大有好處。

美腿

一雙美麗的腿必須符合腿的黃金三比例：一是膝蓋沒有贅肉;二是腳踝要緊致;三是小腿肚要高。

我最大的美腿秘密是每天一定要用薰衣草乳液按摩，放松小腿肌肉。方法是用一點點乳液在手中搓揉，產生一些溫度，讓它更易吸收，握住自己的小腿，由下往上，要記得足三里、膝蓋下方的淋巴要重點按摩，這樣可以使淋巴結不會阻塞，不易造成浮腫。然后，大腿的按摩要由中間往兩側外面按，或者用我自創的“毛巾法”，就是雙手向不同方向按摩腿部，就像扭毛巾一樣。膝蓋往往會被大家忽略，但是一個很好看的膝蓋真的很重要，可以用腿部專用的按摩霜，然后左右向中間擠手法按摩。我覺得找到一個合適的按摩位置很重要，我個人喜歡躺在浴缸里，做起按摩來最方便。

雙足護理的最佳時機是在泡過精油或剛洗過澡，皮膚還很柔軟的時候，用摩砂膏均勻地涂在腳部上，以畫圓的方式按摩;然后用足部去角質磨棒，將腳跟部或是有角質層過度堆積而干燥皸裂的地方，輕輕地先以粗的一面磨過后，再以細的一面磨過一次，務必不要磨得太過度，以免破皮、流血;最后清洗后涂上乳液加以滋潤及保濕，腳跟部分要加強涂抹及按摩。

美肌

我的皮膚質地基本上比較完美，但最悲慘的是我是雀斑膚質，雖然大家都說很可愛，但是我老覺得像是臉上長了小芝麻。擦美白產品，常常是臉白了，雀斑卻更明顯了，所以針對淡斑的商品近來也很流行，我也把它當成救世主一樣的在使用。對我而言美白不是時時需要的，但淡斑的功課卻是永遠的，如果你也是擁有雀斑的體質，也一起努力點吧！記住，良好的防曬真的才是美白及淡斑的根本！

我從來不抵制醫療美容，覺得這是很不一樣的美容方法，大家當然可以嘗試。如果要說哪一種可以一次解決各種問題、做起來不會太痛、價格也不會太貴的話，我一定會推薦脈沖光。脈沖光是光，所以效果會慢慢褪掉，而且剛做完時打掉的一些比較淺層的斑，可能在過了兩三天之后反而會返黑。如果發現有這樣的情況，千萬不要太過慌張，以為做失敗了或是以為自己被毀容了。這就是光療的效果，它就像氣爆原理一樣，一開始時會先把黑色素吸進去，兩三天之后黑色素又會被放回到表層，最后那些結痂的部分會自然脫落，黑色素也會慢慢淡掉。所以，在做完脈沖光之后，你要給它兩三天時間的作用期。在這段時間你可能會發現色素反而加深了，那是正常的反應，你可以用遮瑕膏蓋掉，照樣去上班不會影響生活。

美容護膚 冬乳液適用的6個秘密

一、涂抹的順序有先后

乳液并不是要同時涂抹全臉，而是皮膚哪個部分干燥就先涂抹哪里，如果還在使用乳液前還沒有涂抹眼霜，就應該先涂抹眼周，接著是兩頰、嘴角兩側，這些部分先涂抹完后，再抹至全臉，如此干燥的部位就得到了雙重護養。

二、不同膚質用不同乳液

乳液其實大多是為了干性皮膚設計的，但是也有些乳液會標識“清爽型”，這說明它所含的油量是比較小的，更適合混合性或是油性皮膚使用。

三、早晚使用的乳液是不同的

由于皮膚早晚的狀態不一，因此我們需要針對皮膚的狀態來護理，白天使用的乳液要考慮到紫外線，因此建議選擇含有UV防護功能的護膚乳;晚上則需要修復日間皮膚的損傷，因此建議使用美白、保濕修護功能的。

四、每天都要涂抹到頸部

有些MM使用乳液只是用在面部皮膚即可，往往忽略頸部皮膚，其實頸部皮膚是相當薄弱的，油脂分泌量小，因此也會缺水或是油脂，建議在涂抹乳液時顧及一下頸部，不然有一天，頸部也會成為出賣你年齡的殺手。

五、皮膚疲勞是可加大使用量

乳液的使用量通常來說不會超過化妝水的量，大量是1元錢硬幣大小的即可，但若是皮膚的狀態非常差，感覺到疲憊或是暗淡，可以給皮膚提供更多的水分和營養，可以加大乳液的使用量，讓皮膚獲得更多的營養和水分。

六、涂抹時要用指腹的力量

你平時是用哪個部位來涂抹乳液呢？手掌？指尖？都錯了，其實只要用指腹的力量來涂抹即可，指腹的力量適中，而且不失彈性，在涂抹時也會感覺得舒適。

美容養顏湯

1、睡眠不好，皮膚灰暗的女性

蟲草老龜湯

冬蟲夏草與老龜一起飲用，有健脾、安神、美白皮膚的功效，是白領女性四季適宜的補品。

白皙細嫩的皮膚，誰不想要？但生活中，我們的皮膚卻時常和我們過不去，不是長著一副黑紅面孔，就是晦暗蒼白。怎么辦？適當改變一下飲食結構，就可能使皮膚得到很大的改善。你的皮膚哪里不好，應該是對癥下“菜”才行。

脾胃不強，火氣很大，滿臉豆豆的女性

土茯苓老龜湯

清熱解毒、健脾胃，假如你小便赤黃，那就喝這道湯吧。土茯苓的味道比較重，所以在烹調時應通過調味來進行遮蓋，這也是檢驗廚藝的好方法。

2、工作太忙、壓力太大的女性

西洋參甲魚湯

比起人參來，西洋參由于品性溫和，適合更多的人進補之用，而且四季皆宜，而甲魚的滋補功效是盡人皆知的。這個湯品對于那些工作繁忙、壓力過大的白領女性特別適合，可以補氣養陰、清火除煩、養胃。

3、秋冬干燥，肺熱、咳嗽多痰的女性

蟲草煲水鴨湯

主要作用是補肺益腎、止血化痰，但中醫講究鴨肉屬涼性，所以更加適合夏季食用。但要注意，脾胃虛寒和胃潰瘍的人最好不要食用，以免適得其反。

4、月經不調，皮膚粗糙的女性

紅棗烏雞湯

紅棗自古以來是補血佳品，而烏雞更能益氣、滋陰，特別適合女性朋友，對于月經紊亂有一定療效，經常食用還能美容呢。

總結：通過以上小編的敘述相信大家對于如何全身型美女有所了解了吧，那么想要擁有吳佩慈那樣的身材和容貌嗎？不妨試試吳佩慈的美容養顏秘方吧。小編希望你能夠在這個冬季展示自己的全身美麗，在展示美麗的同時也要注意保暖喲。