目錄：

第一章：老人沉默寡言警惕小中風

第二章：突感胃痛竟是心梗

第三章：吃完晚飯就睡覺容易得中風

小中風俗稱失憶癥，主要表現為記憶力下降，發病原因主要由于腦部海馬血管梗塞引起的。腦部海馬血管梗塞會導致老年人沉默寡言。

老人沉默寡言警惕小中風

65歲的陳大伯，這幾天突然不愛說話了，總是呆呆坐著。家里人還以為他心情不好，到廣醫三院就診時，神經內科主任醫師周伯榮建議其先做一個頭部的檢查，結果發現其下丘腦有一處血管堵塞，大概有一厘米長的病變。由于腦部血管堵塞，這才導致陳大伯出現突然少言寡語的癥狀。

與陳大伯不同的是，出現小中風的李先生患上了失憶癥，近期的記憶力明顯下降，剛說的話轉身就忘記了。結果在醫院才得知李先生腦部海馬區(這個部位管記憶)血管梗塞了，因而出現了類似“失憶癥”的癥狀。

周伯榮介紹，有42%~68%的人中風時，出現的是小血管梗塞，而且癥狀并不典型，不容易引起人們注意。目前，該院病人中就有近一半的腦中風患者是因為小血管病變而入院治療。

發生小中風患者在一周內約1/3的幾率會再次發作，而且再次發作的時候，有可能出現嚴重的腦梗死或腦出血。一旦發現突然出現情緒抑郁，不愛說話，沉默寡言等情況時要警惕小中風，應該立即到醫院的神經或腦病專科去做進一步檢查，著重檢查血脂、血黏稠度、心腦血管狀況、血糖、尿糖等指標，以便及早地發現病變。

氣候變化特別是寒冷是中風的誘發因素，而中老年人對季節多變的氣候適應性差，因而，中老年人在冬季應注意保暖，預防中風發生。

喉嚨痛也會致人死亡

喉嚨痛是再普通不過的小病，人們都不以為然，痛得厲害就自己吃點藥扛過去了。然而，有些倒霉蛋的咽喉炎發展成咽喉膿腫，甚至發生水腫、血腫，一旦腫到封住呼吸道的程度，就可在幾分鐘之內將人活活憋死。因此，耳鼻喉專家告誡患者不要掉以輕心，喉嚨痛一定要到醫院檢查。很多人咽喉疼痛，自己在家里吃藥沒有好轉，到醫院檢查發現形成了咽部膿腫，被要求緊急住院。有的人以為這是醫生小題大做搞"創收"，于是拿了藥就走人，結果在路上憋氣越來越嚴重，一口氣沒上來就命歸黃泉。

咽喉部是呼吸道和消化道的上端，周圍有頸動脈等重要的血管及神經，地位十分重要。咽部周圍間隙容易發生膿腫，在理論上講可以是血源性感染，而實際上更多見于外傷，例如喉嚨扎了魚刺，還可源自喉嚨感染，沒及時控制住的炎癥慢慢向咽喉部蔓延。現在氣候變冷，扁桃體發炎增多，就可引起扁桃體周圍膿腫。慢性咽炎的患者疲勞過度，或者喝多了酒，也可急性發作而形成膿腫。

宋文光稱，膿腫可在4~5天內形成，把喉嚨擠得只剩下一條細縫，其間膿腫隨時可繼發出水腫——水腫的發展速度更快，可在一兩個小時之內影響呼吸。膿腫嚴重時，患者可能連嘴都張不開。如果膿腫腐蝕到咽喉周圍的大血管，可導致患者死于大出血或血腫窒息。如果發展成急性會厭炎，可隨時致人死亡。

不連貫睡眠損害長期記憶

不少人在談及睡眠時都十分重視睡眠時間。而美國的一項新研究顯示，如果只是睡眠時間充足，但睡眠時常中斷，有可能會損害長期記憶。研究者認為，無論睡眠總時長或深度如何，一段最低限度的連貫睡眠對強化記憶至關重要。

白天人腦累積各種記憶，此后大腦會對白天發生的事情進行分類，有一些需要‘鎖’為長期記憶，這一過程發生在深度睡眠時。因此，任何影響睡眠的情況都會或多或少影響這一過程。

專家指出，有一些明顯證據表明，睡眠呼吸暫停癥患者在“鎖”住記憶方面存在一定問題。這種病的癥狀是睡眠時患者喉嚨反復變窄或關閉，限制氧氣吸入，致使患者時常從夢中醒來。

此外，研究者還認為，睡眠連貫性是影響多種與記憶相關病理狀態的主要因素之一，如阿爾茲海默氏癥和與年齡有關的其他認知障礙。

刮痧不當損健康

刮痧療法發展至今，已經成為非常廣泛的自然療法，特別是在民間比較推崇。但并不是所有疾病和人群都適合刮痧，如果刮痧不當，不僅達不到保健療疾的效果，反而有損健康。例如有嚴重心腦血管疾病、肝腎功能不全、全身浮腫者不能刮痧，因為刮痧會使人皮下充血，促進血液循環，增加心、肺、肝、腎的負擔，加重病情。體表有癤腫、破潰、瘡癰、斑疹和不明原因包塊處禁止刮痧，否則會導致創口感染和擴散。有出血傾向者，如糖尿病晚期、嚴重貧血、白血病、再生障礙性貧血和血小板減少患者不要刮痧。孕婦的腹部、腰骶部，婦女的乳頭等部位禁刮。刮痧的相對適應癥主要有感冒、發燒、中暑、頭痛、腸胃病、落枕、肩周炎、腰肌勞損、肌肉痙攣、風濕性關節炎等病癥。

操作時，要注意刮痧的時間、部位、力度、方式和工具的選擇。刮痧所用的時間一般在20分鐘左右即可，同一部位不要連日刮痧，再次刮痧時間應在一周之后，以皮膚上痧退為準。很多人以為刮痧一定要感覺到疼痛難忍、刮得“慘不忍睹”，效果才好。其實，刮拭部位出痧后呈現微紅色或紫紅色就可以停止。刮痧部位、力道等若掌握不當， 片面追求出痧的顏色，不僅無效，還可以造成皮肉損傷。刮痧工具分牛角類和玉石類。牛角類偏瀉，玉石類偏補，操作時應選擇正確的刮痧板。如果想在家中自行刮痧，最好事先和醫生溝通，掌握一定的技能，在醫生指導下進行。

睡覺常流口水要當心

一些人晚上睡得很好，但早上醒來卻發現枕頭上很多水漬，大部分人都不以為然。但我們提醒上班族朋友們，睡覺經常流口水要當心。

通常導致睡覺流口水的因素有以下三種。

一、口腔衛生不良。口腔里的溫度和濕度最適合細菌的繁殖，牙縫和牙面上的食物殘渣或糖類物質的積存，容易發生齲齒、牙周病。口腔內的炎癥會促進唾液分泌。如口腔被細菌感染、疼痛明顯，容易流口水。

睡覺時流口水，有咸味，枕巾呈淡黃色，很可能是由于口腔衛生不良，積存食物殘渣，天長日久牙石較多，引起牙齦發炎，乃至牙齦少量出血。因而睡覺時流出的口水有咸味，呈淡黃色。

二、前牙畸形。牙齒畸形是引起睡覺時流口水的很大原因。尤其是凸面型牙齒畸形的患者，前牙向前凸出較明顯，常出現開唇露齒，睡覺時唇部很難完全覆蓋前牙面，上下唇自然分開，就容易流口水。這類患者最好盡快矯正牙齒。

三、神經調節障礙。除了以上口腔問題，還有些全身性疾病也可能引起睡覺時流口水。唾液分泌的調節完全是神經反射性的，所以神經調節發生障礙，也可產生睡覺時流口水的情況。

睡覺時流口水也可能是脾胃功能失調的一種表現，可以到醫院進行脾胃的檢查。

突感胃痛竟是心梗

“最近劉大爺總是胃痛，以為胃出了問題，就是醫院做了胃檢查，檢查發現有胃潰瘍，拿了些藥就回家了，結果在回家的路上，胃疼得更厲害了，就往醫院返回，途中就不幸猝死。”

孫華毅解釋，心臟和上腹部位的痛覺，都是經過同一個神經元來傳輸的，所以在傳入大腦后，患者感覺到的都是“胃痛”。尤其是對那些從前根本沒有過心臟病史的中年人來說，由于沒有心梗發作的經歷，所以多半無法分辨病因到底是什么，而耽誤搶救。

中老年人胃痛要警惕心梗。在我國，一部分心梗病人疼痛的性質和部位不典型，疼痛會出現在腹背部、頸部、左前臂、腕部、手指、牙床、咽喉，甚至下肢，若出現在上腹部，常被誤認為胃潰瘍穿孔或者急性胰腺炎等急腹癥，這樣就會延誤病情，造成不可彌補的遺憾。

當血管內斑塊穩定時，雖然血管狹窄，但其構型相當于皮厚餡少的餃子，不容易破裂;但在高危因素的誘因作用下，斑塊不穩定，急劇增大，就會形成皮薄餡大的餃子，很容易破裂。

平時我們的手被劃傷了之后，體內會開啟凝血機制產生凝血作用，不會失血過多;而當血管內的斑塊破裂后，凝血機制也同樣會發生作用，這時血管內就會形成血栓，從而使血管狹窄或堵死。一旦堵死后果非常可怕。

中老年朋友由于身體的各個器官機能在減退，運動在醫生指導下進行，走路是最好的運動，沒有心梗的朋友可每天快步走，有心梗的朋友要慢慢走，若行走過快，心臟擴大必會帶來心衰。

我們都知道，樹木被砍后，水分流失，泥土不可避免地流入江河中，隨著泥沙的堆積，航道就會慢慢地被阻塞。只有將堆積的泥沙清除，才可以保證航道的暢通，可若不從源頭加以控制改善，這樣的問題還會反復發作。

吃完晚飯就睡覺容易得中風

一項新的研究再次證明了母親的話是正確的，即睡前不要吃東西。該研究顯示，晚飯后至少1小時再睡可使患中風的風險減少近三分之二，每多等20分鐘睡覺，中風風險可再降10%。

希臘約阿尼納大學醫學院的研究人員對500位健康者、250位曾經中風、250位曾罹患急性冠狀動脈癥候群的患者進行了研究。研究結果顯示，與晚飯后1小時內就睡覺的人相比，那些等60至70分鐘后才睡的人患中風的幾率降低了66%;等70至120分鐘才睡的人，患中風的幾率減少76%;超過2小時后才睡的人，風險減少程度逐漸減少。

雖然這項研究并沒有深入研究為什么用餐后至睡覺前的時間越長，越能降低中風風險，但之前已有研究顯示，睡前吃東西與增加胃食道逆流有關，而胃食道逆流又與睡眠呼吸中止這個中風的風險因素有關。

研究人員認為，人們吃東西時血糖會改變、膽固醇含量會改變、血流量也會改變，所有這些暫時性的改變都會影響中風的風險。

老咬舌頭警惕腦梗

68歲的老王最近一段時間吃飯、說話時老是咬到舌頭，家里人起初以為是他自己不小心，沒特別注意。可后來到醫院一查，醫生診斷為腔隙性腦梗死，再晚送來幾天，甚至有腦梗死的風險。

安徽省中醫院腦病科副主任醫師徐國存告訴《生命時報》記者，頻繁咬傷舌頭、咬嘴可能是腦血管病變的前兆。有些已經出現腦血管前期病變的人，由于中樞神經已不靈敏，當病變發生在大腦左側時，就可能頻繁咬傷右側的舌頭，而病人的癥狀僅僅是整天頭昏沉沉。

醫學專家從多年對腦血管病人的臨床治療中發現，腔隙性腦梗死是一種發病率高又比較特殊的腦梗死，多發生在患有高血壓、高血脂、糖尿病的老年人身上，其患者數量占到腦梗死患者總數的近20%。

很多腦梗塞患者發病初期并無明顯的半身不遂癥狀，只是出現一側口角流涎、咬舌頭、吃飯時總掉筷子等一些不易被人察覺的輕微癥狀，大多數病人和家屬沒有引起警惕，因而失去了治療的最佳時機，導致病情加重。

所以，老人如果發現最近常咬自己舌頭，或伴有頭痛、記憶力下降、手腳麻木、行走不穩、言語不清等，應趕緊就醫，接受正規檢查。每天花5分鐘時間做個身體的自我檢查，哪怕只有蛛絲馬跡也要及時診療救治，這樣才能最大限度地為病人爭取時間，將疾病的危害降到最低。

結語：老年人年在生活中一定要時刻警惕自己身體出現的異常情況，切勿疏忽大意。以免耽誤病情。(文章原載于《養生保健指南》、《大眾健康》，刊號：2012.04，作者：劉丹、張華、宋文光、朱晶、田茹、曹淑芬、丁熙偉，版權歸作者所有;轉載目的在于傳遞更多信息，并不代表360常識網贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內容、版權和其它問題，請盡快與我們聯系，我們將在第一時間刪除內容)。