孕婦可以吃韭菜嗎專家是這么說的

2017-03-06 20:01:57　　來源：360常識網　　熱度： ℃

導語：韭菜是我們生活中很常見的一種蔬菜，而且韭菜的功效和作用有很多，很多人都特別的愛吃，那么孕婦可以吃韭菜嗎？

孕婦可以吃韭菜嗎？孕婦吃韭菜到底好不好？韭菜又有哪些營養價值呢？這可能是很多孕婦所關心的問題。那孕婦到底能不能吃韭菜呢？一起隨小編來了解一下吧！

韭菜有很多的營養價值，通過醫學鑒定我們知道韭菜性溫，能溫腎助陽、益脾健胃、行氣理血。韭菜中含有很多膳食纖維，可以預防習慣性便秘和腸癌，因為韭菜中的膳食纖維豐富，所以很難嚼爛，人們在吃的時候可以有效鍛煉咀嚼肌，并預防齲齒的發生。韭菜的獨特辛香味是其所含的硫化物形成的，這些硫化物有一定的殺菌消炎作用，有助于人體提高自身免疫力。

韭菜中所含有這種硫化物可以增強黑色素細胞內酪氨酸系統功能，有助于調節皮膚毛囊中的黑色素，從而使我們的頭發更加烏黑發亮。如果是患有皮膚白斑癥的女性常吃韭菜，還可以祛斑、減肥。

韭菜有這么多的營養價值，那孕婦可以吃韭菜嗎？

按照正常情況推斷來說孕婦應該是可以吃韭菜的，因為在韭菜中含有大量鐵元素和其他微量元素，而這些元素都是對寶寶有好處。但是專家說孕婦一定要慎吃韭菜，因為韭菜是屬辛辣寒性食物，不利于孕婦的身體，而且孕婦過多食用韭菜還會使產后奶水變少，具有抑制乳汁分泌的功效，所以孕婦還是要慎吃韭菜。

現在市場上的韭菜多數都是打了農藥的，而且韭菜上殘留的農藥很難洗凈，孕婦食用后可能會導致腹瀉、嘔吐等，間接對寶寶產生影響。

孕婦可以吃韭菜嗎？看了以上的解答，我們知道孕婦吃韭菜是可以的，但是一定要盡量少吃，因為韭菜對孕婦的不良影響多于有利影響。孕婦如果實在特別喜歡吃韭菜，可以和其他食物混合著吃，但是一次食用量不能太多，一周吃一至二次即可。