現(xiàn)在的年輕孕媽媽們，都已經(jīng)不比從前的日子了。現(xiàn)在的子女都是沒有經(jīng)歷過太多生活經(jīng)驗(yàn)的年輕人，及時(shí)懷孕期間，也沒有太多的生活經(jīng)驗(yàn)來進(jìn)行一些保護(hù)措施。今天，我就想來跟年輕的孕媽媽們一起。來分析一下關(guān)于孕媽媽晚上的飲食中，可以吃榴蓮這一水果做出探討。

孕婦可以極少量吃榴蓮，但不宜多吃。榴蓮所含的熱量及糖分較高，500克就含有500千卡的熱量，如果準(zhǔn)媽媽經(jīng)常把榴蓮當(dāng)補(bǔ)品，導(dǎo)致其血糖升高，寶寶就會(huì)過重，使日后娩出巨大胎兒的機(jī)會(huì)增大。

其次，榴蓮雖富含纖維素，但它在腸胃中會(huì)吸水膨脹，過多食用反而會(huì)阻塞腸道，引起便秘，對(duì)于本來就容易出現(xiàn)便秘的孕婦來說，會(huì)加重其負(fù)擔(dān)，特別是原患有便秘和痔瘡的孕婦更不宜食用榴蓮。再者，榴蓮性溫，吃多了容易上火，出現(xiàn)喉嚨疼痛、煩躁失眠等癥狀，引發(fā)孕婦胎熱，損害新生兒健康。

孕婦應(yīng)該少吃榴蓮，最好不吃，因榴蓮所含的熱量及糖分較高，500克就含有500千卡的熱量，如果孕婦經(jīng)常把榴蓮當(dāng)補(bǔ)品，導(dǎo)致其血糖升高，寶寶會(huì)容易過重，日后娩出巨大胎兒的機(jī)會(huì)增大。

榴蓮雖富含纖維素，但它在腸胃中會(huì)吸水膨脹，過多食用反而會(huì)阻塞腸道，引起便秘，對(duì)于本來就容易出現(xiàn)便秘的孕婦來說，會(huì)加重其負(fù)擔(dān)，特別是原患有便秘和痔瘡的孕婦更不宜食用榴蓮。再者榴蓮性溫，吃多容易上火，出現(xiàn)喉嚨疼痛，煩躁失眠，引發(fā)孕婦胎熱，損害新生兒健康。

不知道大家通過上面的介紹以后，孕媽媽們對(duì)于晚上是否可以食用榴蓮應(yīng)該都有了自己的看法了。其實(shí)，榴蓮真的是一種營養(yǎng)價(jià)值很高的水果，但是身為孕媽媽們，完事要小心，對(duì)于榴蓮的食用量有很苛刻的要求，不如少食用些，避免麻煩。