孕婦可以喝葡萄柚汁嗎
葡萄柚子，是柚子中的新品，其具有很高的養生價值，由其是其中含有豐富的營養成份，檸檬酸，微量元素，果酸，果膠，維生素C等等，可以說吃葡萄柚對身體健康，對于提高個人的新陳代謝，增強人體的抵抗力，減肥，美容，助消化等都是會有很大的幫助的。
當然了更多人喜歡把葡萄柚炸成汁來喝，葡萄柚汁好喝，而且營養也豐富，適合夏季常喝，那么對于那些正處于妊娠期的女性朋友來說是否可以喝葡萄柚汁呢？
孕婦是可以食用葡萄柚的
葡萄柚含有豐富的營養元素，孕婦懷孕會流失營養，吃葡萄柚可以補充營養，強身健體，促進胎兒的健康發育。
葡萄柚果肉豐富又汁多，孕婦吃葡萄柚，可以改善胃口，增進食欲，促進攝入的營養元素的豐富化，從而平緩心情，保持良好的情緒。
葡萄柚可以促進人體對鈣和鐵這兩種必需元素的吸收，孕婦吃葡萄柚，促進身體對鈣和鐵的吸收，維持骨骼的健康，維持體內的酸堿平衡，維持體內的新陳代謝，還可補血養血，避免貧血，也可以促進胎兒的骨骼的健康發育。
葡萄柚含有豐富的纖維素，每100克葡萄柚就含有5600毫克纖維素，孕婦吃葡萄柚，可以補充纖維素，促進腸胃蠕動，促進消化，促進排毒，維持腸胃功能的正常，減輕懷孕常有的便秘癥狀。
葡萄柚含有豐富的天然維生素P，孕婦吃葡萄柚，可以補充維生素P，滋潤皮膚，避免皮膚因為懷孕變得干燥，保護皮膚的健康。
葡萄柚含有豐富的維生素A，每100克葡萄柚就含有210微克維生素A，孕婦吃葡萄柚，可以補充維生素A，明目養眼，保護腦部的健康，也促進胎兒腦部的健康發育。
孕婦吃葡萄柚的做法
葡萄柚的營養豐富，孕婦吃葡萄柚，可以強身健體，促進胎兒的健康發育。孕婦吃葡萄柚，可以榨成果汁喝，也可以直接食用。
葡萄柚蘋果汁
原料：適量葡萄柚，蘋果。
做法：
1、將蘋果洗干凈，去皮，然后切成塊，將葡萄柚洗干凈，去皮，切成塊。
2、將蘋果塊，葡萄柚塊加入攪拌機，啟動攪拌功能，攪拌成汁即可完成。
功效：葡萄柚蘋果汁，味道鮮甜，孕婦喝葡萄柚蘋果汁，可以促進消化，減輕便秘癥狀，可以養顏美容，減輕身體水腫現象，還可以平緩心情，強身健體，促進胎兒健康發育。
總得來說孕婦是可以喝葡萄柚汁的，但是一次性不要喝過多了，由其是在妊娠初期的時候，更要注意用量，日常臨睡前喝點葡萄柚汁對促進妊娠，增加營養各方面也都都是會有很大的幫助的。
