孕婦能吃黑糯米嗎
黑糯米是屬于粗娘類(lèi)的食物，孕婦是能吃黑糯米，粗娘類(lèi)的食物對(duì)我們的身體是非常有益的，它可以有效的幫助我們進(jìn)行好的消化。不過(guò)糯米除外，它也是一種粘性食物所以消化起來(lái)還是比較困難的。所以少食用是沒(méi)有什么問(wèn)題的，不能夠多食用。如果食用多的話(huà)會(huì)造成食物的堆積現(xiàn)在，這樣對(duì)身體就有一定的傷害。
不過(guò)我們知道食物都是有兩面性的，一面對(duì)身體有益，相反的一面肯定是對(duì)身體有害的。只要了解了它們，就可以很好的運(yùn)用。人的不同體質(zhì)決定了是否能夠食用一些食物，因?yàn)橛行┦澄锊皇撬匀硕寄艹缘模?p>那么孕婦能吃黑糯米嗎？
紫米煮飯，味極香，而且又糯，民間作為補(bǔ)品，有紫糯米或“藥谷”之稱(chēng)。紫米熬制的米粥清香油亮、軟糯適口，因其含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，具有很好的滋補(bǔ)作用，因此被人們稱(chēng)為“補(bǔ)血米”、“長(zhǎng)壽米”。黑糯米被譽(yù)為“黑珍珠”，稻米類(lèi)植物，是帶有紫紅色的種皮的大米，因?yàn)槊踪|(zhì)有糯性，所以又稱(chēng)為血糯米。黑糯米的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，除含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物外，還含豐富的鈣、磷、鐵、維生素B1、B2等。黑糯米有補(bǔ)血養(yǎng)氣功效，長(zhǎng)吃可健身，也可泡酒。
用黑糯米煮的粥，色澤呈咖啡色，吃起來(lái)濃香可口。
據(jù)有關(guān)科研部門(mén)在黑糯米產(chǎn)區(qū)調(diào)查，食用黑糯米，對(duì)慢性病患者、恢復(fù)期病人、孕婦、幼兒、身體虛弱者都有滋補(bǔ)作用。以黑糯米為主要原料制成的飲料、食品，更有明顯的醫(yī)療效果。適合人群
一般人群均可食用。尤適于少年白發(fā)、婦女產(chǎn)后虛弱、病后體虛以及貧血、腎虛者食用。糯米黏膩，若作糕餅，更難消化，故嬰幼兒、老年人、病后消化力弱者忌食糯米糕餅。
食療作用
多食具有開(kāi)胃益中、健脾暖肝、明目活血、滑澀補(bǔ)精之功，對(duì)于少年白發(fā)、婦女產(chǎn)后虛弱、病后體虛以及貧血、腎虛均有很好的補(bǔ)養(yǎng)作用。
孕婦是能吃黑糯米，因?yàn)榕疵椎臓I(yíng)養(yǎng)價(jià)值是很高的，它含有豐富的蛋白質(zhì)，孕婦食用后可以促進(jìn)寶寶的成長(zhǎng)。還可以幫助產(chǎn)后的婦女進(jìn)行身體的調(diào)理，對(duì)于一些體質(zhì)比較虛弱的人來(lái)說(shuō)食用糯米是非常好的。食用黑黑糯米還可以幫助我們起到開(kāi)胃的作用。
