產(chǎn)婦突然奶水變少怎么辦

1、沒有休息好

新媽媽在哺乳期間，由于經(jīng)常需要起夜，正常的睡眠作息時間被打亂了，容易造成睡眠不足而疲乏，如果休息得不好，則會不利于泌乳反射，同時乳汁的質(zhì)量也受影響。

2、情緒不好

帶寶寶的時候，難免會與婆婆產(chǎn)生意見分歧，而孕媽媽的心情不好，經(jīng)常會將情緒壓抑在心里，奶水的質(zhì)量也會受到影響，而且會令乳汁突然分泌減少。

3、身體不舒服

媽媽在哺乳的時候，如果有感冒的跡象，或是發(fā)高燒等等，是很可能會造成回奶的，如果有感冒發(fā)燒的情況，需要聽從醫(yī)生的囑咐吃藥繼續(xù)哺乳，不要輕易斷奶，讓寶寶吸奶，這樣才不會惡性循環(huán)以致奶水越來越少。

4、可能有些堵奶

如果是堵奶的話，媽媽的奶水的分泌當(dāng)然就會越來越少了，這個時候就十分有必要來疏通乳腺官了，否則奶水越積越多，很容易誘發(fā)乳腺炎。

5、沒有堅持哺乳

即便寶寶吃不了多少乳汁，媽媽們也要堅持每天按時擠奶，并且要將乳房里的乳汁完全清空，這樣奶水才會良性循環(huán)，供需平衡。

6、吃錯的食物

孕媽媽在坐月子的時候一定要注意飲食中的營養(yǎng)，如果氣血不足的話，是沒有辦法分泌乳汁的，另外，哺乳期如果吃錯的東西，比不小心吃了韭菜、大料、花椒、茶葉、醋、苦瓜、柚子等食物，是會造成回奶的。

母乳不足怎么辦

1、避免服藥。

哺乳期內(nèi)，你一定不能亂服藥。有些藥物和食物會影響乳汁的分泌，如抗甲狀腺藥物、山楂等。遇到太太生病，最好在醫(yī)生的囑咐下服藥。

2、加強寶寶的吮吸。

實驗證明，寶寶吃奶后，媽媽血液中的催乳素會成倍增長。這是因為寶寶吮吸乳頭，可以促進媽媽腦下垂體分泌催乳激素，從而增加乳汁的分泌。

3、保持乳母良好的情緒。

分娩后的媽媽，在生理因素及環(huán)境因素的作用下，情緒波動較大，常常會出現(xiàn)情緒低迷的狀態(tài)，這會制約母乳分泌。醫(yī)學(xué)實驗表明，乳母在情緒低落的情況下，乳汁分泌會急劇減少。因此，需要創(chuàng)造良好的生活環(huán)境，并隨時關(guān)注其心理健康。

4、補充營養(yǎng)。

乳汁中的各種營養(yǎng)素都來源于媽媽的體內(nèi)，如果媽媽長期處于營養(yǎng)不良的狀況，自然會影響正常的乳汁分泌。你一定要把大廚的職位擔(dān)當(dāng)好，為太太選擇營養(yǎng)價值高的食物，如牛奶、雞蛋、蔬菜、水果等。同時，多準(zhǔn)備一點湯水，對乳汁的分泌能起催化作用。

5、均衡飲食，是哺乳媽媽的重要法則。

哺乳媽媽對水分的補充也應(yīng)相當(dāng)重視。由于媽媽常會感到口渴，可在喂奶時補充水分，或是多喝鮮魚湯、雞湯、鮮奶及開水等湯汁飲品。水分補充適度即可，這樣乳汁的供給才會既充足又富營養(yǎng)。

6、食療。

在采取上述措施的基礎(chǔ)上，再結(jié)合催乳食物，效果會更明顯。如豬蹄、花生米等食物，對乳汁的分泌有良好的促進作用。