磅Normal0女性在生產完以后，由于產道的擴張會使得陰道出現松弛，雖然能夠自己慢慢地恢復一些，但是對于大多數的女性來說，會對以后的性生活產生很多的不利影響，有的女性甚至還會出現性冷淡，產后縮陰手術能夠很好的解決這一問題，下面小編就會介紹縮陰手術的必要性以及一些有效的縮陰方法。

產后縮陰的必要性

女性的陰道過于松弛的話就容易發生各種性細菌感染，從而引起各類婦科病。

影響夫妻性生活質量，陰道松弛會使得夫妻的性生活如同咣啷咣啷寬的就像大操場，從而大大影響了夫妻性生活的緊握感，容納感，因此女性陰道松弛也成為了影響多數夫妻性生活質量的關鍵因素。

此外，據科學統計80%的產后女性都會有不同程度的陰道松弛的問題，而調查發現這些女性多會早衰，過早的失去了年輕的光彩。

所以產后縮陰是提高女性生活幸福指數的重要措施。現實生活中常見的女性縮陰方法主要有以下三大方面。

一、藥物法，事實上市場上就有一些專用的外用縮陰產品，這些縮陰產品有助于修復彈性纖維，從而起到縮陰的作用。此外像藥劑填充法，就是用膠質狀態的生物制劑填充到女性體內，從而起到縮陰的效果。

二、注射縮陰液，這是一種利用液體讓陰道組織壞死結痂的縮陰方法，但是對于這一種縮陰方法是否存在危害性，目前還沒有達到統一的意識，因此建議女性不要輕易嘗試。

三、手術法，手術法可以從根本上解決女性陰道過于松弛的問題，但是其造成的心理創傷也是不容忽視的，因此在沒有十分必要的情況下建議不要采用這種方法。

但是從健康的角度上說，并不建議女性選擇藥物，手術縮陰。因此傳統的觀念認為這些方法對人體是會造成一定的影響的。因此建議產后女性要多從以下四個方面來促進陰道緊實。

1、屏住小便法：日常在排便的過程中有意識的屏住小便幾秒鐘，中斷排尿，然后過會兒在進行排尿，經常做屏住小便法，只要堅持一段時間就可以提高陰道周圍肌肉的張力了。

2、提肛運動，同屏住小便法一樣的道理，就是在有便意的時候，反復的做提肛運動，這樣就可以使盆腔肌肉得到有效的鍛煉。

3、收縮運動：放松身體的情況下仰臥，用手指插入陰道，然后夾緊，堅持3秒鐘，在放松，經常反復這樣做，可以起到縮陰的作用。

4、繃緊大腳內側、會陰部的肌肉，使其放松在繃緊，如此反復練習一段時間就可幫助女性恢復陰道的彈性，對于提高夫妻性生活質量有一定的幫助。

女性在產后，及時的進行一些適度的活動，能夠幫助陰道的快速恢復，并且對于縮陰也會有一定的好處，也可以適當的做一些縮陰運動，盡量不要自己濫用藥物，以免引起某些婦科疾病的感染，而影響到女性身體的健康。