8個生活小提示 讓產后媽媽性生活更甜蜜
產后婦女性冷淡是女子性功能障礙之一，它的發生基本上屬于生理性變化的范疇。常見原因除產后初期卵巢功能尚未恢復等生理原因外，心理影響因素不容忽視。如第一次性生活的不良感受，擔心陰道分娩造成陰道松弛會影響性生活質量，或擔心會陰傷口裂開等。
1、暫時忘記自己是個母親
暫時忘記自己是個母親在想到自己是母親的時候，也別忘了自己同時也是妻子和女人。享受性愛和付出母愛并不沖突，告訴自己，性愛是保持夫妻和諧的重要方面，婚姻幸福才能給孩子完整的愛。
2 安撫自己的情緒
安撫自己的情緒照顧新生的寶寶一定會讓你忙亂甚至煩躁，試著用各種方法安撫自己的情緒，比如睡前泡個澡，聽聽音樂，回想過去讓你沉醉的美妙時光，在安靜的心情中，你更容易產生對愛的渴望和性的渴求。
3 欣賞自己身體的變化
欣賞自己身體的變化生育可能使你身體臃腫，但同時你的體形和肌膚也會比從前更豐滿和富有彈性。好好欣賞自己身體的變化，仔細探索新的性感，你會欣喜地發現自己作為女人真正的成熟。
4 和他保持身體接觸
性的日子更要和老公做足親密功課，比如親吻、擁抱和其他一些愛撫。保持這些親密的身體接觸，可以讓夫妻之間一直洋溢著濃情蜜意。
5 要質量，不要數量
因為身體尚未完全恢復，夜里又睡眠不足，一次高質量的性愛可以放松你的神經，滿足你的身心需求，但次數過多，你一定會不堪重負，所以要和老公好好協商，追求性愛的質量而不是數量。
6 使用必要的輔助工具
產后激素分泌不夠，陰道可能比較干澀，可以準備潤滑液來解決這個問題。另外，也要準備避孕工具，選擇潤滑效果較好的避孕套比較合適。
7 必要時去找醫生
如果在最初的性嘗試中遇到困難，比如側切傷口疼痛，陰道太緊或太松，那就趕快停下來，不要勉強，以免帶來心理上的恐懼和損傷身體。必要的時候去找醫生檢查，確診身體無恙再做嘗試。
8 重新熟悉彼此的身體
很久沒有真正的融合，產后的初次性愛你們彼此可能會覺得陌生，可以先試著做一些裸體擁抱，尋找以前的親密感覺，然后引導他重新熟悉你的身體各部分，告訴他你希望他怎么做。
