產后性生活的注意事項
產后性生活的注意事項
寶寶誕生后，家庭沉浸在喜悅之中，新爸爸媽媽的生活也適時地開始恢復到“情到濃時”的狀態。此時，產后性生活注意事項就需要和新手爸媽說一說了，比如注意產后同房時機，不要提早進行性生活；產后性生活初次恢復要小心等等。
1、產后不要提早進行性生活
生產是很損傷身體的，當經過分娩還沒完全恢復就提早進行性生活的話很可能會引發很多的婦科疾病，而且此時新媽咪體內的雌激素水平低，陰道內干澀且彈性差，過早進行性生活很容易損傷陰道。
2、把握性生活恢復的最佳時機
在產后的第6周后，我們的新媽咪需要到醫院進行一次全面的檢查，如果檢查結果是良好，生殖器官復原得也很好，你只要心里準備好了就可以恢復產后性生活了，此階段夫妻雙方應相互體諒，相互理解，慢慢磨合產后新生活。
3、產后性生活勿忘避孕
產后恢復性生活時，很多新媽媽還處于哺乳期，但是我們要提醒，在這個階段一定要重視避孕，因為有許多意外妊娠都是發生在產后的幾個月內，因而當一恢復性生活，不管月經是否來潮，都應采取有效的避孕措施，不要抱有僥幸的心理。
4、產后性生活初次恢復要小心
經過分娩，我們新媽咪的子宮頸及陰道口所分泌的潤滑液還比較少，因此需要丈夫應多多體諒，在行房時請動作輕柔，不要急躁，請雙方都相互克制下吧~
5、產后陰道松弛得以恢復
很多新媽咪經過適當治療和充分休息后陰道彈性又能恢復孕前狀態。如縮肛運動就可以糾正陰道松弛，具體方法為先深吸氣在閉氣，同時收縮肛門，一般要續做10-20次，反復進行，經過一段時間道松弛現象就會得到改善。
6、產后性生活要愉快
產后，家里大部分的精力都被新生的寶寶所占據，而新媽媽擔心寶寶，即使進行性生活也總是心神不定，沒法集中精神。其實這些都是可以進行自我調整的，即使是產后，夫妻二人也應有個完全放松的機會和時間，重享無拘束的性生活，促進身心的健康。
7、產后性生活要防止細菌感染
在過性生活時丈夫要特別注意細菌感染，丈夫和妻子都應該在沐浴后進行性生活。每次過性生活的時間不宜太長，以免影響妻子休息和消耗過多精力。每次性生活時間以20～30分鐘為宜，要多施愛撫行為。過性生活時，丈夫不可行動太猛，否則會傷害妻子剛剛復原的陰道。直到產后3個月前后，陰道壁仍然非常嬌嫩，如果進行劇烈的運動還是容易造成損傷的，所以務必不要這樣做。
