梳子向來(lái)是用來(lái)梳頭用的，可卻偏偏有人用它來(lái)梳身體。很奇怪嗎？它可是大有來(lái)頭的。梳浴從古代的“摩擦皮膚健身術(shù)”變化而來(lái)，其原理和刮痧相似，主要使用木梳擦體，以達(dá)到清除體表老化的組織細(xì)胞，使汗腺、皮脂腺排泄通暢的目的。此外，它還能舒通經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)皮膚的血液循環(huán)，增強(qiáng)體質(zhì)，提高抗病的能力。下面跟隨360常識(shí)網(wǎng)了解一下吧！

梳頭健康

中醫(yī)學(xué)說(shuō)認(rèn)為：人的頭部是“諸陽(yáng)所會(huì)”，匯聚了人體的重要經(jīng)脈和四十多個(gè)大小穴位以及十多處特殊刺激區(qū)。這些經(jīng)脈和穴 位起著運(yùn)行氣血、濡養(yǎng)全身、抗御外邪、溝通里表上下的作用。經(jīng)常梳頭按摩這些穴位，可使頭發(fā)根部血液循環(huán)加快、發(fā)根堅(jiān)固、發(fā)色黑潤(rùn)，從而疏通經(jīng)脈，改善血 液循環(huán)，寧神開竅，起到耳聰目明，醒腦提神，養(yǎng)生保健等作用。以額前正中開始以均勻的力量向頭頂、枕部、頸項(xiàng)順序梳理，然后再梳劃左右側(cè)頭頂，并使梳齒與 頭部表面垂直動(dòng)作，稍快為好，一般每次梳100下。使用的梳子以木制品最好。

梳乳健美

每天用木梳梳乳房是一種行之有效的防病、保持乳房健美的簡(jiǎn)易方法。臨床經(jīng)驗(yàn)表明，梳乳能促使乳房血液循環(huán)加快，具有增強(qiáng)乳腺分泌和排泄潴積乳汁之功能，對(duì)產(chǎn)后缺乳、積乳、乳癰、急性乳腺炎以及乳腺小葉增生等疾病均有積極的治療作用。

梳乳時(shí)若先熱敷或用藥物煎液外洗效果更好。比如治療乳汁不暢、局部腫痛及乳腺炎初起癥狀，可用赤芍20克、夏枯草、蒲公項(xiàng)各30克，水煎外洗并做濕熱敷。然 后一手托起乳房，一手持木梳由乳房四周輕輕地、慢慢地向乳頭方向梳去，接著再?gòu)娜榉康撞肯蛉轭^方向做圓周運(yùn)動(dòng)式的梳理，每天梳一次，每次梳5分鐘左右。

梳浴美膚

沐浴時(shí)用軟毛刷子擦拭體膚，能清除體表老化的組織細(xì)胞，使汗腺、皮脂腺排泄通暢，還能促進(jìn)皮膚的血液循環(huán)，增強(qiáng)抗病能 力，并可防治某些頑固性皮膚病。離開浴缸1——2分鐘后開始梳洗身體，選用具有按摩作用的長(zhǎng)柄梳子，從遠(yuǎn)離心臟的部位開始，不能用力梳的部位可用化妝棉擦 拭。脂肪堆積的部位要重點(diǎn)梳理，最后，再進(jìn)行一次水浴，以使毛孔清爽。梳浴每天進(jìn)行一次即可，在早起或晚睡前進(jìn)行。每次梳浴后會(huì)感到皮膚溫?zé)帷⒅w舒適、 神清氣爽。

專梳專用才健康

此外中醫(yī)專家提醒，在使用梳子時(shí)，盡量不要只用一把梳子，應(yīng)該根據(jù)不同情況使用不同的梳子。對(duì)頭發(fā) 進(jìn)行保養(yǎng)需要使用各種不同的梳子，盡管有非常適合日常護(hù)理的通用梳子，但是對(duì)于按摩頭皮和打造各種發(fā)型也需要選擇不同的梳子。比如說(shuō)，密齒梳適合稀疏頭 發(fā)，可梳出細(xì)密的發(fā)線出來(lái)，看上去更密集外，并且密齒梳接觸頭皮較多，可增加血液循環(huán)；而闊齒梳則適合于易打結(jié)的頭發(fā)。

梳浴的方法：在初始階段，可先用軟毛刷或海綿擦拭四肢皮膚，再逐漸遍及全身，由輕到重，力度以皮膚感到舒適而不疼痛為宜。經(jīng)過(guò)數(shù)周或數(shù)月的刷膚，待已適應(yīng)軟質(zhì)刷子后，再改用塑料或木質(zhì)梳子，逐漸加強(qiáng)對(duì)皮膚的刺激強(qiáng)度。同時(shí)還可在腰背、臀、手背、足底等處使用較密的粗齒梳，以增強(qiáng)對(duì)局部肌膚的刺激。

在完成了以上準(zhǔn)備后，就可以把梳療和沐浴結(jié)合起來(lái)，成為完整的梳浴了。首先要在浴缸中泡一會(huì)兒，配合深呼吸，使身體進(jìn)入完全放松狀態(tài)。在泡浴過(guò)程中，最好隔上片刻后，離開浴缸休息一下，因?yàn)楫?dāng)身體從水中出來(lái)后，脫離了水壓的作用，血液會(huì)比較順暢地流向全身各個(gè)部位，讓人體的新陳代謝變得更為活躍;然后再將身體浸入30攝氏度—40攝氏度的水中4—5分鐘，配合做一些扭腰、轉(zhuǎn)體、屈膝、收腰等動(dòng)作;而后再次離開浴缸，一兩分鐘后，選用長(zhǎng)柄梳子開始梳浴全身。先從遠(yuǎn)離心臟的部位開始，不能用力的部位可用海綿擦拭，脂肪堆積的部位要重點(diǎn)梳理。梳理完畢，最好沖洗一下，以使皮膚爽潔。

從理論上說(shuō)，這種復(fù)雜的梳浴方式幾乎適合所有人，最多每天一次即可，時(shí)間宜選在早起或晚睡前。老年人感覺不靈敏，要注意梳理力度的掌握;為了避免因皮膚干燥造成的不適，可先涂抹些潤(rùn)膚霜，用清水或肥皂水洗梳。

梳子的材質(zhì)也重要

在梳子的材質(zhì)上，盡量要選擇天然材質(zhì)的角梳、木梳等為宜，不容易產(chǎn)生靜電從而損傷頭皮。以下為你準(zhǔn)備選購(gòu)梳子的注意事項(xiàng)：

1、梳具設(shè)計(jì)要堅(jiān)固耐熱，柔軟有彈性、不扎手。

2、發(fā)梳要易梳理及卷曲秀發(fā)而不傷膚質(zhì)。

3、不會(huì)產(chǎn)生靜電。

4、梳齒圓頭勝于尖頭，更能不傷秀發(fā)。

5、梳毛毋須過(guò)密，梳發(fā)時(shí)才不會(huì)損害發(fā)絲。

6、選購(gòu)發(fā)梳時(shí)要多試多比較，可在手背上用平常梳頭的力度試驗(yàn)，如感覺有尖銳不舒服感，則不要選用。

7、最好多備幾把發(fā)梳，方便梳理不同的發(fā)式。

8、常保持發(fā)梳的清潔，先清理附著于刷上的發(fā)絲，將梳毛浸在溫肥皂水內(nèi)輕搖數(shù)分鐘，然后揮走過(guò)量水分，將梳毛向下置于毛巾上自然風(fēng)干，不要讓木梳長(zhǎng)時(shí)間濕水。