女人如果月經不調那么就要注意了，因為月經不調是暗示女人的身體出現了問題，而女人隨著年齡的變老月經也會變少，那么女人月經不調的癥狀有哪些呢？下面一起來看一看吧！

專家表示，女性到了中年月經量逐漸變少這是屬于正常現象，不必太擔心，站在西藥的角度分析，月經量逐漸變少確實是更年期的重要標志。

月經量變少，也是現代女性常見的婦科疾病，是女性月經不調的一種，中年婦女是最常見，女性出現月經量變少通常是多種原因造成，如工作壓力大，生活環境的改變，精神受到嚴重的刺激，慢性疾病，肝腎虛，腎炎等，其中以肝腎虛為最多見，因為女性到了中年，陽氣自半，又加上肝藏血，腎藏精，精血同源，月經是以精血為基礎，當肝腎虛后，氣血不容易循環，所有月經量會變少，女性到了中年可以吃些補氣養血，活血化瘀，滋養肝腎，調節內分泌的中成藥，進行來調理。

中年女性月經量少原因

專家介紹，女性出現月經量少是女性朋友月經不調的常見類型，導致月經量變少的原因也有很多種，出現了月經量少最好去醫院進行檢查，對癥進行治療。

根據分析月經量變少的主要因素有以下幾點：

1、雌激素水平變低

女性雌激素能刺激子宮內膜的增生變厚，是為受孕做準備的，如果女性沒有懷孕，增生的內膜就會脫落出血形成月經，如果女性體內的雌激素水平偏低，就會導致子宮內膜增生得不夠厚，在來月經時出血量少，出現這種情況是會影響女性受孕。

2、女性卵巢功能衰退

女性卵巢提前衰退或者是接近到更年期的女性，月經量會變少，常常會表現黃體酮不足的情況，在月經來之前會先出現少量的出血后才正真的進入月經來潮。

3、內分泌功能失調

垂體功能低下，卵巢分泌雌激素不足，從而子宮內膜增生不足，內膜較薄，脫落時出血量少，如果長期服用避孕藥，對垂體功能抑制，導致有些女性會出現月經量過少。

4、頻繁人流

有的女性對于性觀念比較的開放，頻繁進行人流手術，人流手術會對造成子宮內膜受傷粘連，從而導致月經量減少，有的女性會因為子宮頸阻塞而出現停經。

5、營養不良

有的女性為了美麗身材而進行減肥，減少食物攝取量，導致營養不良，但是現在繁重的工作壓力和較大的活動量，需要消耗較多能量，需要補充足夠的營養和熱量，如果吸收的營養成分不夠滿足身體的需求，身體會產生防御性反應，引起經血量過少。

月經不調常見原因

1.荷爾蒙失調

是最常見的子宮出血的原因，尤其是在青少女及更年期的婦女，因為荷爾蒙失調所造成無排卵性的出血，所以造成初經或快停經時，月經呈現混亂的情形。

另外會造成子宮內膜無限制的生長，以致于生長到子宮本身無法負荷的內膜厚度，造成突破性的出血，所以往往經血量在初期是少量、深褐色的，會隨時間的增加而演變成大量出血。

2.凝血困難

例如缺少血小板或白血病的人，都會因為凝血功能障礙，造成經血來潮后無法自行止血，而形成月經量相當多。

3.甲狀腺的問題

甲狀腺機能若有過低或過高的現象，會造成卵巢功能失調，也曾有亂經的現象。

4.肝功能不好

肝功能不好會讓女性荷爾蒙減慢，造成子宮內膜增生，引起不正常的出血。

5.懷孕

懷孕中由于著床時或子宮內膜的支撐所產生的問題，因此在懷孕早期會有不正常出血的現象，此時需提防是否有早產或流產的現象了。

6.惡性腫瘤

如子宮頸癌、子宮內膜癌、卵巢癌及一些會分泌女性荷爾蒙的腫瘤，造成子宮內膜的增生而形成亂經，或是子宮頸的地方直接因為腫瘤的侵襲，而造成出血。

7.子宮腫瘤

這是子宮出血第二個常見的原因，例如子宮息肉、子宮肌瘤、子宮肌腺瘤等都會形成經血過量的狀況，對于一些黏膜下子宮肌瘤或是子宮內膜長息肉者往往也會有大量出血的情形。

8.異物殘存在陰道或子宮中

異物殘存在子宮中會造成子宮內膜的刺激，因此對月經混亂、又裝有避孕器的人，可能要考慮將避孕器取出，看是否會恢復正常。

月經不調的癥狀

一、經血的顏色

如果經血稀薄如水，呈現粉紅色、黑色或紫色，或經血完全是凝血塊，這都是不正常的。只有暗紅色的，粘稠無凝血塊才是正常的經血。

二、月經的周期

月經先后不定期、月經提前或延遲，周期或短于21天，或長于35天都是不正常的。

三、經血量

女性每次月經量的多少都是因人而異。正常的女性一般是一天換四、五次，每個周期不超過兩包，否則，經量過多或過少都是不正常。

如何預防月經不調

保持精神放松

女性長期心情抑郁，或者說精神上受到了刺激、工作任務多、學習壓力大、平時家務等瑣事操勞過多等都會導致內分泌調節功能紊亂，從而引起月經不調。由此可見，女性朋友保持心態的放松可以維持生體內各個器官運作平衡，有益與女性遠離內分泌疾病。

保持溫暖

保持身體暖和將加速血液循環，并松弛你的肌肉，尤其是痙攣及充血的骨盆部位。多喝熱的藥草茶或熱檸檬汁。也可在腹部放置熱敷墊或熱水瓶，一次數分鐘。

拒絕煙酒

婦科專家指出，月經不調容易在經常吸煙和飲酒的女性中出現。據統計，經常參加接待宴飲和習慣抽煙的女性，比起其他女性患月經不調的幾率更大，如果不想被月經不調困擾，平時要注意遠離煙酒，不要讓煙酒毀了自己的健康美麗。

運動

尤其在月經來臨前夕，走路或從事其它適度的運動，將使你在月經期間較舒服。

禁止頻繁人流

女性不懂得潔身自好，頻繁的更換性伴侶或者不斷的發生性行為也會引發月經不調。因為性生活會消耗大量的體力和生殖器內的分泌物，一旦體力消耗過度之后分泌物無法正常被分泌時，女性的生理功能會受到破壞，最常見的是內分泌紊亂，從而引起月經不調等內分泌疾病。

練習瑜伽操

瑜伽也有緩和的作用。舉例如下。彎膝跪下，坐在腳跟上。前額貼地，雙臂靠著身體兩側伸直。保持這姿勢，直到感到不舒服為止。

結語：女人在生活當中一定要保持良好的生活習慣和飲食習慣，因為如果不健康的生活方法可能會影響到月經，而月經不調對于身體是有傷害的，所以女人千萬不可以大意，月經不調要多多警惕哦。