變老是誰都不想看見的，無論是外表還是器官，都會打擊生活的積極性。那我們怎樣才能看出自己老了呢？起床后花幾分鐘觀察自己，看看是否出現(xiàn)這五個衰老癥狀，一看便知你是否已經(jīng)老了。

身上這硬物越來越長說明你老了

衰老的癥狀一、牙齒變長

如果你發(fā)現(xiàn)你的牙齒變得比以前更長了，那并不代表它們在生長，而是牙齦萎縮，甚至一部分牙根已經(jīng)暴露在外。門牙的平均長度一般在10~12毫米，隨著牙齦萎縮導(dǎo)致的牙根暴露，這個數(shù)字會增長到15~17毫米。身體機能的逐漸衰老造成了皮膚失去彈性，牙齦開始松弛。

所以，平時要勤刷牙，同時還要配合牙線清理牙齒中的殘渣，才能有效避免牙齦萎縮。

衰老的癥狀二、脊椎疼

脊椎老化的表現(xiàn)就是會出現(xiàn)側(cè)彎，女性出現(xiàn)脊椎側(cè)彎的概率是男性的3倍，脊椎側(cè)彎后變得特別脆弱，稍微搬點東西都需要休息一個月才能恢復(fù)。

衰老的癥狀三、便秘

腸道是我們消化食物、排泄垃圾的地方，如果腸道衰老了，出現(xiàn)最明顯的問題就是宿便。腸道中最高能積存約6.5公斤的宿便，大量的宿便堵塞在腸道里，使得毒素、垃圾無法及時排出甚至被腸道當(dāng)做“營養(yǎng)”重新吸收，于是導(dǎo)致膚色晦暗、斑痘叢生、口臭熏人，不僅如此，由于腹部堆積了太多的廢油，小“腰”精直接升級變成小“腹”婆。

衰老的癥狀四、鼻型改變

我們的鼻子也并不是一成不變的，40歲以后的鼻子會發(fā)生變化，有些鼻梁還會下陷，甚至?xí)纫郧按笤S多。這是因為，鼻子像其他軟組織(皮膚，脂肪和肌肉)一樣萎縮。

衰老的癥狀五、頭發(fā)稀疏變薄

我們的頭發(fā)也是生長調(diào)落，所以每天掉發(fā)都會正常的。但是如果發(fā)現(xiàn)某段時間頭發(fā)變得特別少，那就要小心了。人在35歲以后，大多數(shù)都會遭受頭發(fā)稀疏的困擾。原因同樣與雌性激素的分泌有關(guān)，一直以來雌性激素被視為是毛發(fā)生長的保護傘。

醫(yī)學(xué)揭秘初老癥狀

因為工作壓力以及生活緊湊的影響，現(xiàn)代人往往心比實際年齡老得快，不知不覺中，年紀(jì)輕輕時，就開始面臨了老的征兆，這就是初老癥狀。

相關(guān)癥狀

1.枕頭旁邊，電腦鍵盤旁邊，出現(xiàn)一堆萬金油、白花油、綠油精等提神藥方。

2.只要坐下來，小腹就有一攤?cè)狻?/p>

3.莫名其妙就會一大早醒過來。

4.躺在沙發(fā)看八點檔連續(xù)劇30分鐘就會開始熟睡。

5.對于沒有結(jié)論的冗長會議充滿厭惡。

6.覺得自己快要被一堆密碼淹沒了！

7.對于年輕朋友不讓座這件事情會非常介意。

8.對于磁場不對的人，可以毫無牽掛的跟她說再見、再見、再見……

9.KTV熱門點播排行榜的歌曲完全不會唱。

10.以前可以唱KTV到天亮，現(xiàn)在只要熬夜一天，就會累一個禮拜。

11.急于想加入facebook之類的網(wǎng)絡(luò)活動，以免被年輕遺棄。

12.如果不喃喃自語，腦子就會打結(jié)。

13.越近的事情越容易忘記，越久以前的事情反而越是記得。

14.覺得路邊攤的T恤都是給紙片人(身材平薄、沒有曲線感)穿的。

15.以前煩惱青春痘，現(xiàn)在煩惱小細紋。

16.除非參加清早晨運的甩手功或廟會朝山活動，否則很難找到比自己年齡大的聚會。

17.對于陌生網(wǎng)友"我們可以交朋友嗎？"的說法，覺得無比愚蠢而沒有耐心。

18.認識新朋友的速度與機率逐漸鈍化。

19.越來越覺得專家說法都是唬爛。

20.如果一天沒有吃綠色蔬菜就會覺得身體怪怪的。

21.逐漸沒有耐心替爛朋友收爛攤了。

22.越來越不喜歡改變已經(jīng)習(xí)慣的習(xí)慣。

23.很討厭在外面過夜，因為要帶好多東西。

24.不知不覺，隨身攜帶溫水壺和牙線棒。

25.懶的交新朋友的原因，是因為懶的從頭交代自己的人生。

26.終于認清"老天爺真的很忙"！

27.每次看到某某歌手某某影星過世的消息，就要感嘆一次，我們的時代過去了。

28.總是把重要的東西放在重要的地方，然后把那個重要的地方徹底忘記。

29.說你看過東京愛情故事，知道完治與莉香，周遭一片嘩然。

30.朋友們離婚的(數(shù)量/年度)開始超越結(jié)婚的(數(shù)量/年度)。

31.對于星座、運勢、紫微斗數(shù)、塔羅牌、兩性專家與勵志書，已經(jīng)不感興趣。

32.參加告別式的機率比婚禮多，包白包的機會比包紅包的機會多。

33.再也不覺得年輕辣妹或帥哥是一種天上掉下來的幸福。

34.以前糟蹋身體，現(xiàn)在被身體糟蹋。

35.開始注意醫(yī)藥新聞，譬如銀杏是不是可以預(yù)防老年癡呆。

36.對于手機鈴聲開始感覺不耐煩。

37.開始關(guān)心商品成份、制造商以及賞味期限。

38.最近有件事要告訴你，可是一看見你就全忘了。

39.對路邊的問卷部隊非常有意見。

40.對詐騙集團開始產(chǎn)生周旋的戰(zhàn)斗力。

41.逐漸喜歡到傳統(tǒng)市場買菜。

42.最討厭聽到”如果你不怎樣，就不能怎樣“這種威脅。

43.在床上睡不著，起床看電視卻立刻在沙發(fā)上打呼了起來。

44.不想起哪個忘掉的名字絕不善罷干休。

45.對于RAp一點好感都沒有。

46.一堆人喊你XX姊、XX哥，而你很想叫她們――閉嘴！

47.討厭過生日這件事。

48.在不好意思和多爭取就會賺到兩者間，漸漸倒向了后者。

49.對超商的集點活動完全沒興趣。

50.對完美起疑，對不完美深信不疑！

結(jié)語：看完以上的內(nèi)容，相信大家現(xiàn)在對于初老的癥狀已經(jīng)有一定的了解，希望對大家能夠有所幫助，每個人都會從年輕的狀態(tài)慢慢走向衰老，這是自然規(guī)律所造成的，大家應(yīng)該順其自然。