無償獻血是指為拯救他人生命，志愿將自身的血液無私奉獻給社會公益事業而不領取任何報酬，為鼓勵這種公益行為，國家也制定了很多政策實惠回報給志愿者及其家人。然而社會上，對于“無償獻血”這種公益行為卻爭議不斷，尤其是獻血對個人身體的巨大危害，有可能影響生育能力、降低免疫力、造成貧血、感染疾病等言論此起彼伏。真相到底是什么？下面跟隨360常識網了解一下吧！

1、抽血要空腹，獻血也一樣

真相：不需要，空腹反而有危險

解釋：獻血與醫院做的生化檢驗不同，不需要空腹。相反，若空腹獻血人體血液的葡萄糖含量較低。很可能會造成頭暈等低血糖不良反應。為了保證獻血者在獻血時處于良好的生理狀態，同時避免因大量進補引起血漿脂肪含量過高的現象，獻血者可以在獻血前一天保持清淡飲食與充足的睡眠。

2、獻血可能感染疾病

真相：“一人一針”很安全

解釋：有些人不愿獻血的一個原因就是擔心感染。其實，目前采血機構使用的采血針頭、血袋和耗材都是經過國家質量檢疫合格的，經過嚴格滅菌消毒、無菌的一次性合格產品。嚴格執行“一人一針”，采血之后就把針頭毀掉，耗材集中做無害化處理。所以說在正規血站獻血是安全的，絕對不會傳染疾病的。

3、獻血會引起貧血

真相：人體自己會補充的

解釋：人體血液具有再生功能。當獻出少量血液后，經過機體的自我調節，缺少的血細胞很快就會得到補充，不會引起貧血。

4、獻血后補身體會引起肥胖

真相：除非你攝入過量

解釋：因為胖，除了某些病態和遺傳因素外，可以說主要是由于對事物的吸收和消耗不平衡所造成的。人體內的血液循環所需的血液量是固定不變的，一個人一次獻出少量的血液，在較短的時間內又更新補充上少量的血液，這樣少量的一增一減與人體的胖瘦變化沒有直接的因果關系，擔心獻血后會發胖的人們完全應當消除不必要的顧慮。

5、獻血可能影響生育

真相：獻血和生殖系統關系不大

解釋：其實，擔心獻血影響生育功能，這種想法沒有任何依據。一個人的生育能力取決于人體生殖系統的發育是否正常，取決于受精卵生長發育的條件與否，而與是否獻血沒有直接關系。

6、獻血是“傷元氣”

真相：獻血不會氣血虛

解釋：血液具有自我更新的能力，每時每刻都在吐故納新；而人體的調節機能迅速補充失去的血液，因此，獻血后絕不會產生“氣血虛”的情況。

7、獻血會使人上癮

真相：純屬瞎扯！

解釋：不少人誤以為，獻血10次、20次，甚至更多的人，是因為已經獻血上癮，一不獻就難過。獻血既不是吸煙，更不是吸毒，與上癮物質“尼古丁”、“嗎啡”根本不沾邊，獻血在生理上不會上癮。獻血后也不會使機體不正常速度再生血液，更不會因血液產生過多，迫使獻血者不停獻血。

8、獻血會引起血壓不穩定

真相：血壓異常多是緊張所致

解釋：個別獻血者獻血后出現血壓偏高或偏低現象，專家認為，精神緊張、興奮都會引起，正常人獻血不會影響血壓。如果出現這種情況，只要注意休息，保持情緒穩定，血壓很快就會恢復正常，決不會造成病理性的高血壓或低血壓。

9、人出血后免疫力下降，會失去很多白細胞

真相：1-2小時白細胞就補齊了

解釋：獻血不會影響人體的免疫力。從生理角度講，構成人體免疫力的主要物質是白細胞。

人體血液紅細胞站了較大比例，白細胞只是其中一部分。以一個正常成年人為例，一次獻血200-400ml，所捐獻的白細胞僅僅是人體白細胞總數的1％-2％，失去的白細胞1-2小時就能從骨髓得到補充。

10、獻血后要大補，才能減少損害

真相：其實健康成人一般不缺營養

解釋：就目前人們的生活水平，飲食結構和營養狀況而言，健康成年人獻血后完全不必進補各類營養品。

獻血前注意事項

1、獻血法規定獻血者年齡為18周歲至55周歲（既往無獻血反應、符合健康檢查要求的多次獻血者主動要求再次獻血的，年齡可延長至60周歲），男子體重≥50kg，女子體重≥45kg。獻全血后間隔半年以上可再次獻全血、間隔三個月以上可獻成分血；獻機采成分血15天后可再次獻成分血，間隔28天后可獻全血。

2、有傳染性疾病、重要器官有嚴重疾病、地方病等都不能獻血，有感冒、有炎癥、或女性例假前后三天等情況要暫緩獻血。

3、獻血前一周不要服藥。

4、飲食清談，食物應少脂肪，勿空腹獻血。獻血前一天和當天可按往常的習慣進餐，但以低脂肪為宜，不要吃像油條、牛奶、肉類、脂肪之類的油膩食品，太油膩會影響血液質量，暫不能獻血。

5、獻血前一天和當天不飲酒，尤其是不飲烈性酒。

6、獻血前一晚充足睡眠，不宜做劇烈運動。

7、必須帶好本人真實的有效的證件（公民身份證、軍人證、護照、駕駛證、回鄉證），曾獻過血的，盡量帶上《無償獻血證》。

8、認真閱讀獻血知識，消除緊張心理。