很多朋友在生活中都喜愛曬太陽，因為這對于身體健康有著很多的好處，但是一些朋友在剛開始曬太陽時沒有做好防護措施，往往會讓皮膚被灼傷從而出現脫皮的情況，有人說皮膚被陽光灼傷導致脫皮這種情況，會讓身體免疫系統的抗病能力大幅下降。事實上免疫力低下的原因并非如此。

脫皮會導致免疫力下降嗎

可以說，曬太陽脫皮損傷免疫力這種說法是錯誤的，雖然長時間被陽光照射甚至出現灼傷，對于身體來說并非是好事情，但是陽光導致脫皮并不會讓身體免疫力下降。而這樣認為的朋友，可能會說身體脫皮后新長出來的肌膚因該是很脆弱的，此時很容易生病，這不就是免疫力下降嗎？

雖然這種說法看起來很有道理，但是總的來說，人被陽光照射出現了脫皮的情況，新長出來的肌膚只會變得更加強韌，即便是新皮膚成長期間也很難患上疾病，因此各位對于這一點可以放心下來。

當然了，雖然陽光灼傷導致肌膚脫皮不會讓免疫力下降，但是這情況同樣會造成很多的危害，如肌膚之中黑色素增加，肌膚內部的細胞被紫外線大量殺傷等，因此即便免疫能力不會下降，最好也不要長時間被陽光照射哦。

陽光脫皮并不會讓人的免疫力下降，但是很多人都出現過陽光導致脫皮后患上一些疾病，這又是怎么一回事呢？其實，這和其它一些會讓人體免疫力下降的事情有關。

損傷免疫力的事情

一、體力

曬太陽并非如我們看起來一樣毫無消耗，不論是在任何地方曬太陽都會消耗人的體力，而體力則關系到了免疫能力，相信很多朋友都有體力在大幅消耗之后患上一些疾病的經歷。

所以，曬太陽之后生病，并非是因為陽光導致脫皮使得免疫力低下而引起，很有可能是因為體力消耗，使得外邪趁機入侵，人才會患上一些病癥。

二、睡眠

人在被曬傷之后睡眠往往會變得很差，因為曬傷的地方發紅，甚至是腫脹，稍一觸碰便會出現疼痛的感覺。而這種情況同樣容易導致疾病出現在人體之上。

因為人的睡眠和免疫系統有著很大的聯系，良好的睡眠能夠讓免疫系統得到恢復，并且睡眠可以補充體力，讓免疫系統的耐性更強，還可以減少免疫細胞耗損率，這樣便可以讓免疫系統出現問題的幾率降低。

但是不良的睡眠則會讓免疫細胞大量死亡，而這便等于在免疫系統之上開了條縫隙，而這對于身體來說，無疑是給致病因素開了一個后門，所以說，曬太陽之后沒有良好的睡眠同樣是人免疫能力降低，容易患上疾病的重要原因之一。

三、缺水

曬太陽會讓人流汗，此時人如果沒有及時的補充水分便很容易導致疾病出現，可以說缺水的危害是直接作用于身體的。

當人長時間缺水時，體內血液會變得黏稠，甚至一些毛細血管會被堵塞，從而出現血瘀的情況，此外缺水還很容易導致腎炎等危險的疾病出現，此外，因為缺水還很容易導致體內細菌大量滋生，從而侵襲免疫系統，讓免疫系統遭受破壞，讓人的健康受損。

因此，在曬完太陽之后最好能夠積極補水，防止因為缺水導致疾病的出現。

四、免疫細胞死亡

有些朋友的免疫系統本就十分脆弱，免疫細胞更新換代較快，因此這類朋友本就容易患上疾病，而在生活中因為陽光灼傷身體的因素，導致免疫細胞大量死亡，所以人便容易患上疾病。

而這和脫皮是沒有任何關系的，或許新長出來的皮膚十分脆弱，但這脆弱僅僅是對于物理性的傷害來說，新長出來的肌膚，因為想要適應陽光，所以它對抗細菌的能力反而會強上一些，所以大家可以不要認為曬完太陽后身體脫皮便是免疫力下降證明哦。

可以說過度曬太陽雖然容易傷害身體，但是因為陽光導致皮膚脫皮并不會讓人體的免疫能力下降，朋友們在生活中對于這一點一定要記清楚才可以。

結語：免疫能力是人體十分關鍵的一種能力，而在生活中雖然會傷害免疫能力的事情有許多，但其中身體脫皮卻是不在此列的，不論是任何時候身體脫皮，新長出來的皮膚只會變得更加堅韌、緊密，讓免疫能力更強，而非是降低免疫能力。