每當(dāng)看到家人做米飯時(shí)，都會(huì)有一個(gè)必要的步驟，就是淘米，然而，淘米水都怎么處理了呢？相信現(xiàn)在越來(lái)越多家庭注意到這個(gè)細(xì)節(jié)了，有好好利用這個(gè)寶貝了。今日小編再系統(tǒng)地給大家說(shuō)說(shuō)淘米水的妙用，淘米水洗臉等問(wèn)題。有興趣的快來(lái)看看吧。

看完小編說(shuō)的，相信很多人想起平時(shí)倒掉的淘米水，是多么的可惜啊！不要以為只是洗米的水，就好像洗衣服、洗菜水一樣，它的用處可不只是一樣。生活中，淘米水是可以扮演“多重角色”的。

淘米水的藥用價(jià)值

淘米水含有一定的蛋白質(zhì)、維生素和微量元素，特別是頭一兩次淘米水含有鉀，淘米水會(huì)呈現(xiàn)pH值為5.5左右的弱酸性，加入食鹽入藥后，具有清火、涼血、解毒的功效。

研究發(fā)現(xiàn)，洗米水里含有蛋白質(zhì)、淀粉、礦物質(zhì)等養(yǎng)分，可以用來(lái)洗臉、潤(rùn)膚，煮后飲用，對(duì)保護(hù)胃壁黏膜、消除積食和改善消化不良有幫助。中醫(yī)也嘗試以洗米水炒炙中藥，作為調(diào)養(yǎng)脾胃的藥方。

把淘米用的水收集起來(lái)，加工一下，更是有大用處。例如加一些鹽，再將其煮開(kāi)，用來(lái)洗臉洗身體都是可以的。因?yàn)樗獠疗つw，會(huì)對(duì)皮膚有很好的清潔作用，還能保護(hù)皮膚。能夠保持皮膚表面正常的酸堿度，防止皮膚搔癢。

另外，頭一兩道淘米水會(huì)呈現(xiàn)pH值為5.5左右的弱酸性，洗過(guò)兩次后，pH值約為7.2左右，這種呈弱堿性的淘米水很適合清洗物品，可以代替肥皂水洗掉皮脂，而且與一般的工業(yè)洗衣粉相比，它的洗凈力適中，質(zhì)地溫和，沒(méi)有副作用。

皮膚科醫(yī)生教你怎樣使用淘米水？

淘米水不刺激皮膚、無(wú)副作用。其實(shí)，在皮膚科醫(yī)生眼里，淘米水還有別樣的功效——祛油潤(rùn)膚。特別是長(zhǎng)青春痘、毛孔粗大的偏油性膚質(zhì)的人，用淘米水洗臉，不僅可祛除肌膚污垢，還不會(huì)刺激皮膚。

專家說(shuō)：淘米水之所以有這樣的妙用，是因?yàn)榇竺椎谋砻?頭道淘米水中)含有鉀，第一次淘米的水呈弱酸性，而 第二次的淘米水則呈弱堿性，很適合用于面部弱酸環(huán)境的清潔，有時(shí)可代替潔面用品，而且它性質(zhì)溫和、不刺激皮膚，無(wú)副作用。如果加熱使用，清潔能力更強(qiáng)。

怎樣使用淘米水防皮膚瘙癢？清洗頻率？清潔方法？

淘米的水也不是所有的都能用，第一次的洗米水因?yàn)闀?huì)把米上面的一些污垢洗掉，不能用太多。所以，每次要留下第二次淘米的水，然后讓它自己慢慢澄清，用的時(shí)候就取清澈的部分。用來(lái)洗臉！

需要強(qiáng)調(diào)的是：用淘米水洗臉不要過(guò)于頻繁，建議隔一兩天用一次。一般堅(jiān)持用一個(gè)月后，皮膚會(huì)有比較明顯的改善。

如果使用一段時(shí)間后，沒(méi)有任何變化，說(shuō)明您的膚質(zhì)并不適合，建議更換其它清潔方法。另外，用淘米水加點(diǎn)兒食鹽煮開(kāi)后外擦皮膚，對(duì)皮膚也有清潔作用，對(duì)調(diào)整皮膚表面酸堿度，抑制病原微生物的生長(zhǎng)，防治皮膚瘙癢有一定益處。

淘米水的10種妙用

做飯時(shí)的淘米水，很多人認(rèn)為它沒(méi)什么用途，其實(shí)，在日常生活中，淘米水是可以扮演“多重角色”的天然去污劑。

1、用淘米水洗手，不僅能去污，還可使皮膚滋潤(rùn)光滑。

2、用淘米水刷洗碗碟，不僅去污力強(qiáng)，還不含化學(xué)物質(zhì)，勝過(guò)洗潔劑。

3、新沙鍋在使用前，先用淘米水刷洗幾遍，再裝上米湯在火上燒半小時(shí)。經(jīng)過(guò)這樣的處理，沙鍋就不會(huì)漏水了。

4、案板用久了，會(huì)產(chǎn)生一股腥臭味。可放入淘米水中浸泡一段時(shí)間，再用鹽擦洗，腥臭味即可消除。

5、菜刀、鍋鏟、鐵勺等鐵制炊具，浸入比較濃的淘米水中，可以防止生銹。如果已經(jīng)生銹，可先在水中浸泡數(shù)小時(shí)，這樣容易擦去銹斑。

6、帶有腥味的菜，放入加鹽的淘米水中搓洗，再用清水沖凈，可去除腥味。

7、從市場(chǎng)上買回的肉，有時(shí)會(huì)沾上灰土，用自來(lái)水很難洗凈，如果用熱淘米水洗兩遍，臟物很容易清除。

8、剛油漆好的家具，有一股難聞的油漆味，用軟布蘸淘米水反復(fù)擦拭，可除掉油漆味。

9、白色衣服在淘米水中浸泡10分鐘后，再用肥皂清洗，能使衣服潔白一新。

10、毛巾如果沾上了水果汁、汗?jié)n等，會(huì)有異味，并且變硬。把它浸泡在淘米水中蒸煮十幾分鐘，就會(huì)變得又白又軟。

專家點(diǎn)評(píng)：米的表面含有鉀，經(jīng)實(shí)驗(yàn)證明，頭一兩道淘米水會(huì)呈現(xiàn)pH值為5、5左右的弱酸性，洗過(guò)兩次后，pH值約為7、2左右，這種呈弱堿性的淘米水很適合清洗物品，可以代替肥皂水洗掉皮脂，而且與一般的工業(yè)洗衣粉相比，它的洗凈力適中，質(zhì)地溫和，沒(méi)有副作用。

淘米水一經(jīng)加熱后，清潔能力更強(qiáng)。這是由于其淀粉質(zhì)變性，而變性淀粉具有較好的親油性和親水性，可以輕松吸附油垢。

淘米水還具有護(hù)發(fā)、亮發(fā)的功效。據(jù)說(shuō)，傣族姑娘的一頭秀發(fā)就是淘米水的佳作。傣族姑娘常用糯米的淘米水來(lái)護(hù)發(fā)。不過(guò)，她們用的淘米水要存放半個(gè)月或一個(gè)月的時(shí)間才能使用。因?yàn)樘悦姿?jīng)過(guò)沉淀發(fā)酵以后，含有非常豐富的B族維生素。B族維生素可以幫助頭發(fā)的色素細(xì)胞生成黑色的色素顆粒。所以經(jīng)常用淘米水洗頭，可以營(yíng)養(yǎng)頭發(fā)，使頭發(fā)變得烏黑亮麗。

淘米水里含有淀粉質(zhì)、維生素、蛋白質(zhì)，這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)可以對(duì)皮膚起到保濕、抗老化、美白的作用。經(jīng)常用淘米水洗手、洗臉，皮膚會(huì)變得光滑白皙。大米中含有可溶于水的“水溶性維生素”及“礦物質(zhì)”，這些礦物質(zhì)會(huì)殘留在洗米水中，而其中維生素B族的含量特別豐富。

所以每天淘米的時(shí)候留下初次和第二次淘米的水讓它慢慢地澄清，再取上面的清水部分洗臉，皮膚可以變白、細(xì)膩，淘米水最適合油性肌膚的人使用，只要每天早晚用淘米水洗臉，就能達(dá)到控油、美膚的作用。

淘米水做面膜

做法：取第二次淘米水，把淘米水均勻涂在臉上并輕輕按摩，注意力度一定要輕哦，按摩約20分鐘之后用清水洗凈。一周可做三四次，不能能幫助肌膚去角質(zhì)，肌膚還就越來(lái)越白哦。

淘米水可代替洗面奶

第二次的淘米水則呈弱堿性，很適合用于面部弱酸環(huán)境的清潔，有時(shí)可代替潔面用品，而且它性質(zhì)溫和、不刺激皮膚，無(wú)副作用。如果加熱使用，用溫淘米水來(lái)潔面，清潔效果會(huì)更好哦。

淘米水護(hù)手

天冷的時(shí)候，很多女性手部皮膚容易因寒冷干燥而變得粗糙，這時(shí)用淘米水來(lái)洗手，就能夠有效預(yù)防因使用化學(xué)清潔劑或者冬季寒干燥而造成的皮膚粗糙甚至皸裂，進(jìn)而使皮膚愈加滋潤(rùn)光滑。

淘米水擦拭皮膚防瘙癢

干燥天氣，肌膚容易變得敏感，容易產(chǎn)生瘙癢現(xiàn)象，可以用淘米水加入食鹽煮沸，再用來(lái)外洗或者擦拭皮膚，能夠?qū)ζつw起到較為溫和的清潔作用，同時(shí)可以保持皮膚表面正常的酸堿度，抑制病原體的生長(zhǎng)，從而有效防止皮膚瘙癢。

淘米水洗臉的正確方法

洗臉是每天都要進(jìn)行的，洗臉的方法有很多，在洗臉的時(shí)候，選擇正確的方法，這樣對(duì)肌膚才會(huì)有很好的保護(hù)，那洗臉不僅可以選擇溫水、涼水，他是淘米水也是洗臉不錯(cuò)之選，這樣的洗臉?biāo)趯?duì)肌膚各方面上，都是有著很好的幫助作用，那淘米水洗臉的正確方法是什么呢？

很多人對(duì)淘米水洗臉的正確方法并不是很清楚，在選擇淘米水洗臉的時(shí)候，需要對(duì)這方面進(jìn)行很好的認(rèn)識(shí)，使得在選擇的時(shí)候，也都知道該如何進(jìn)行最佳。

淘米水獲取的方法

把白米放入容器中，倒入自來(lái)水。搓洗后，將洗米水倒掉，然后再度倒入自來(lái)水，搓洗后留下第2次洗米水備用。

將留下的洗米水經(jīng)過(guò)一夜沉淀后，取乳白色狀的洗米水，倒入洗臉盆中。 加入約洗米水1.5倍的溫水即可。美膚用洗米水完成！可直接拿來(lái)洗臉啰！

掌握技巧，洗臉才能更有效，下面4個(gè)技巧快快學(xué)起來(lái)。

技巧一：每天控制洗一次

有的女性會(huì)問(wèn)，淘米水洗臉不是非常好的護(hù)膚方法， 那不是應(yīng)該多多的使用，為什么說(shuō)一天洗一次就可以呢？這是因?yàn)榻?jīng)常使用淘米水洗臉會(huì)使得肌膚失去敏感性，讓淘米水不能發(fā)揮良好的作用。所以淘米水使用的第一個(gè)小技巧就是注意使用的頻率。

技巧二：淘米水需要過(guò)濾后洗臉

每天淘米的時(shí)候，倒掉第一次的水，留下第二次的淘米水，讓它慢慢的澄清，再取上面的清水部分來(lái)洗臉，臉色可變白而細(xì)膩。淘米水應(yīng)該是更適合油性皮膚的人使用，因?yàn)橛盟茨樅螅娌坎粫?huì)再過(guò)分的光亮，還有人說(shuō)它可以去脂肪粒。

技巧三：加料美白更高效

在淘米水中加入白醋和蜂蜜，，制作成特別的美白洗臉?biāo)Ч忍悦姿煲恍m合臉部皮膚稍微厚一點(diǎn)，不敏感的朋友們，洗臉的程序和步驟請(qǐng)參照以上5步，這樣才可以確保洗好臉的同時(shí)，護(hù)膚也做到位。

技巧四：洗后要及時(shí)保濕

其實(shí)不管你使用什么樣的洗臉?lè)椒ǎ胍獜氐椎淖o(hù)膚就必須在洗臉之后及時(shí)的補(bǔ)水保濕。推薦大家試試天然玫瑰水，對(duì)于肌膚保濕可是非常有效的一種方式哦！在做完保濕的工作之后，再去完成整套的護(hù)膚步驟才能充分的保住淘米水的作用，同時(shí)也讓肌膚獲得最好的保養(yǎng)哦！

用淘米水洗臉也有一些注意事項(xiàng)，注意以下兩點(diǎn)，才不怕洗壞好膚質(zhì)。

注意事項(xiàng)一：淘米水儲(chǔ)藏時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)

洗米水冷藏存放使用，不過(guò)只能在冰箱冷藏1天，不能超過(guò)第2天，不然會(huì)發(fā)酵變質(zhì)喔。

注意事項(xiàng)二：用淘米水洗臉后還要清洗

淘米水中含有一些肌膚無(wú)法吸收的成分，所以洗完后最好用清水再?zèng)_洗一次，這樣可避免毛孔阻塞。

結(jié)語(yǔ)：想想自己平時(shí)做飯時(shí)，毫不猶豫地將洗臉?biāo)沟簦遣皇歉杏X(jué)挺可惜的。相信看完小編上述所說(shuō)的，大家以后會(huì)有所注意了。多多收集洗臉?biāo)€可以讓我們的生活健康許多，很多水果蔬菜，用它洗完也干凈許多，讓我們吃起來(lái)放心很多。快學(xué)學(xué)吧！