時(shí)間轉(zhuǎn)眼過得真快，學(xué)生黨們的暑假都過去了一大半了，又要到了快要開學(xué)的時(shí)間了。那么，在秋季里我們就要更加注意養(yǎng)生了，不然可不好健康地生活了。得了腹瀉肯定是很難受的，下面為大家講一下怎么對(duì)付秋季腹瀉吧。

什么是秋季腹瀉

秋季腹瀉，顧名思義，發(fā)生在秋冬季的腹瀉病。孩子感冒后，常常出現(xiàn)拉肚子，大便像水或蛋花湯一樣，大多沒有特殊的腥臭味，每天可達(dá)十幾次。

秋季腹瀉是一種自限性疾病，一般無特效藥治療，多數(shù)患兒在一周左右會(huì)自然止瀉。在很多缺醫(yī)藥的貧窮地區(qū)，不用藥物治療，只是靠口服補(bǔ)液，絕大多數(shù)的患兒也能痊愈。問題在于當(dāng)嚴(yán)重嘔吐腹瀉時(shí)，如果補(bǔ)液不及時(shí)，很快出現(xiàn)脫水，其后果就比較嚴(yán)重。

腹瀉是因?yàn)槲改c道功能不好，跟腸道菌群失衡有關(guān)，建議食用易消化的流質(zhì)食物，促進(jìn)營養(yǎng)吸收。

秋季腹瀉的癥狀

(1)起病急，初期常伴有感冒癥狀，如咳嗽、鼻塞、流涕，半數(shù)患兒還會(huì)發(fā)熱(常見于病程初期)，一般為低熱，很少高熱;

(2)大便次數(shù)增多，每日10次左右，大于3次就應(yīng)考慮秋季腹瀉，大便呈白色、黃色或綠色蛋花湯樣，帶少許粘液或膿血，無腥臭味;

(3)半數(shù)患兒會(huì)出現(xiàn)嘔吐。嘔吐癥狀多數(shù)發(fā)生在病程的初期，一般不超過3天。

(4)腹瀉重者可出現(xiàn)脫水癥狀，如口渴明顯，尿量減少，煩躁不安;

(5)病程有自限性，病程一般5-7天，營養(yǎng)不良、佝僂病和體弱多病者，腹瀉的時(shí)間可能更長。

秋季腹瀉的原因

1、消化系統(tǒng)不成熟：嬰幼兒消化系統(tǒng)發(fā)育不成熟，酶的活性較差，但營養(yǎng)需要相對(duì)又高，腸道負(fù)擔(dān)重。如果喂養(yǎng)不當(dāng)，如過多地加喂淀粉類、脂肪類食物，導(dǎo)致成分改變，或者一次進(jìn)食過多等，都可引起消化功能的紊亂，導(dǎo)致腹瀉。

2、免疫功能不成熟：嬰幼兒時(shí)期的神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)以及肝、腎功能均未成熟，調(diào)節(jié)機(jī)能較差，免疫功能也不夠成熟，當(dāng)有病原菌隨受污染的食物進(jìn)入體內(nèi)后，易造成腹瀉。

3、輪狀病毒感染：嬰兒秋季腹瀉主要由于輪狀病毒感染所引起(致病微生物可隨污染的食物或水進(jìn)入寶寶消化道)，這種情況多發(fā)生于人工喂養(yǎng)兒，喂養(yǎng)時(shí)所用的器皿或食物如不經(jīng)過消毒或消毒不佳，即有感染的可能。病毒也可通過呼吸道或水源感染，這種情況多發(fā)生在8—12月，以10—11月份為最高峰。

4、溫差大：秋季氣溫變化大，忽冷忽熱。氣候變化引起感冒、腹部受涼以及各種感染也可導(dǎo)致腹瀉。

巧用2招加固腸胃保護(hù)盾 防治秋季腹瀉

秋季腹瀉是多病原、多因素引起的腸道疾病，病原體以人類輪狀病毒最常見，發(fā)病年齡多在2歲以下，但也會(huì)發(fā)生在成人身上。

秋季成人腹瀉的發(fā)病者人數(shù)也不比兒童的少，只是成年人抵抗力相對(duì)較強(qiáng)，腹瀉癥狀較輕。研究發(fā)現(xiàn)，腹瀉的發(fā)病與氣候變化和胃腸道免疫力下降密切相關(guān)。在入秋后，天氣漸漸轉(zhuǎn)涼，晝夜溫差懸殊，人體受到冷空氣刺激后，就會(huì)令植物神經(jīng)功能紊亂，血液中的化學(xué)成分組胺酸增多，胃酸分泌大大增加，胃腸發(fā)生痙攣性收縮。

另外，也由于天氣轉(zhuǎn)涼，人們的食欲旺盛，食量增加，加重了胃和腸道的負(fù)擔(dān)，再加上工作壓力大、身體勞累、飲食不規(guī)律等原因，從而誘發(fā)機(jī)體免疫力下降，這些都是導(dǎo)致腹瀉發(fā)生的常見原因。

那么，在秋季漸漸到來之時(shí)，我們?cè)撊绾勿B(yǎng)護(hù)腸胃，防治秋季腹瀉呢？

秋季腹瀉是一種腸道疾病，主要是經(jīng)消化道傳播的，也可通過密切接觸和呼吸道感染致病，所以，做好腸道和呼吸道隔離工作是預(yù)防秋瀉的重點(diǎn)。

預(yù)防秋腹瀉的小妙招

1、講究個(gè)人衛(wèi)生，防治細(xì)菌進(jìn)腸胃

要注意不吃生冷的食物，吃熟食，喝開水。

要勤洗手，尤其要做到飯前便后洗凈手。

另外，外出旅游也一定要注意飲食衛(wèi)生和安全。這樣才能防止細(xì)菌進(jìn)入腸胃，損害到腸胃，從而導(dǎo)致腹瀉。

2、講究食物衛(wèi)生，有效阻隔病毒

食物衛(wèi)生人人皆知，但是也水最容易被忽視的，很多人都以為“差不多”就是“足夠”——比如，差不多熟了就是足夠衛(wèi)生了。

在飲用水方面，一定要煮沸后才喝，煮沸了水才可殺滅致病微生物，預(yù)防腹瀉的發(fā)生。

另外，食物要生熟分開，避免交叉污染。并且盡量少食用易帶致病菌的食物，如螺絲、貝殼、螃蟹等水海產(chǎn)品，食用時(shí)要煮透蒸熟。

生吃、半生吃、酒泡、醋泡或鹽淹后，直接食用的方法都是不可取，涼拌菜不妨加點(diǎn)醋和蒜來滅菌。

結(jié)語：通過上述的講解，大家應(yīng)該知道了好多關(guān)于秋季腹瀉的相關(guān)知識(shí)了吧。知道了這么多才能讓我們?cè)谶@個(gè)秋季里過得更加健康綠色了，只要這樣，才能更好地生活下去的。希望小編的介紹能對(duì)大家有所幫助吧。