日常生活中的很多的因素都可以造成失眠，例如：精神因素，機體疾病因素，甚至年齡的大小、文化程度的高低和生活的習慣，以及工作環境等因素，都與失眠有著密切的關系。今天小編就給大家詳細的介紹一下失眠的治療方法。

中醫治療

人由于被七情所傷，即惱怒、憂思、悲恐、驚嚇而導致氣血、陰陽失和、臟腑功能失調，以至心神被擾，神不守舍而不寐。

中醫治療失眠的具體方法種類繁多，內容豐富，且各具特色。這里，我們根據國家標準《中醫臨床診療術語》的療法分類，選擇一部分常用的中醫治療方法，做一簡單介紹。

1、藥物療法指通過口服藥物，經由消化器官吸收，以達到扶正祛邪、調節機體氣血陰陽，使機體康復的治法。

常用的治療方法有汗、吐、下、和、溫、清、補、消八法。口服藥物的劑型有湯劑、丸劑、散劑膏劑、丹劑、酒劑、片劑、糖漿、茶劑、沖劑等不同劑型。本法是在臨床各科應用范圍最廣的治療方法。

2、針灸療法用針刺、艾灸的方法在人體經絡及經外腧穴施以一定的手法，以通調營衛氣血、調整經絡、臟腑功能而治療相關疾病。針刺又可分為體針、頭針、面針、眼針、耳針、足針、溫針、火針、三棱針、梅花針等多種針法。

灸法可分為艾條灸、麥粒灸、疤痕灸、隔姜灸、隔蒜灸、藥餅灸等。針灸療法的應用范圍極其廣泛。

心理治療

1、 一般心理治療。通過解釋、指導，使患者了解有關睡眠的基本知識，減少不必要的預期性焦慮反應。

2、行為治療。進行放松訓練，教會患者入睡前進行，加快入睡速度，減輕焦慮。

藥物治療

目前常用苯二氮類和非苯二氮類催眠藥物。美國精神障礙診斷和統計手冊第4版DSM-Ⅳ提到非苯二氮類催眠藥物唑吡坦可作為原發性失眠的首選藥物。長期、頑固性失眠應在專科醫生指導下用藥。臨床治療失眠的目標為： 1緩解癥狀：縮短睡眠潛伏期，減少夜間覺醒次數，延長總睡眠時間; 2保持正常睡眠結構; 3恢復社會功能，提高患者的生活質量。

1、苯二氮類：在20世紀60年代開始使用。

主要特征有

1非選擇性拮抗C-氨基丁酸苯二氮GABA-BZDA復合受體，具有鎮靜、肌松和抗驚厥的三重作用。

2通過改變睡眠結構延長總睡眠時間，縮短睡眠潛伏期;。

3不良反應及并發癥較明確，包括：日間困倦、認知和精神運動損害、失眠反彈及戒斷綜合征。

4長期大量使用會產生耐受性和依賴性。

2、非苯二氮類催眠藥物：出現于20世紀80年代，主要有唑吡坦、佐匹克隆、扎來普隆等藥物。

其主要特征有

1由于選擇性拮抗GABA-BZDA復合受體，故僅有催眠而無鎮靜、肌松和抗驚厥作用。

2不影響健康者的正常睡眠結構，可改善患者的睡眠結構。

3治療劑量內唑吡坦和佐匹克隆一般不產生失眠反彈和戒斷綜合征。

3、特殊藥物：包括抗抑郁類藥物、抗精神病類藥物由于這類藥物會產生明顯和普遍的副作用，不推薦用于失眠患者。

結語：以上的全部內容就是小編今天給大家介紹的關于中醫治療失眠的方法，希望能夠幫助到大家解決失眠的困擾，建議大家在平時的生活上也要注意養成一個良好的作息時間，這樣也可以緩解失眠的問題。