從現(xiàn)在的醫(yī)療水平來說，部分癌癥就是一種不治之癥，如何預防癌癥？改掉不良的生活習慣就是很重要的一個因素，此外，還有很多常見的小病就是癌癥的早起癥狀，如果你了解這些，那么對于癌癥預防是很有利的！

口腔潰瘍：如何區(qū)分良惡性口腔潰瘍。口腔潰瘍的發(fā)生很常見，許多人往往不將這一“小病”當回事。上海交通大學醫(yī)學院附屬第九人民醫(yī)院口腔頜面外科主任醫(yī)師何悅提醒，口腔潰瘍?nèi)绻?jīng)久不愈，可能是口腔癌或是身體其他部位出現(xiàn)腫瘤的表現(xiàn)，應及時去口腔頜面外科就診，千萬拖不得。

要想簡單地區(qū)分良惡性的口腔潰瘍，可注意以下幾點：潰瘍的愈合時間良性的口腔潰瘍大多能在數(shù)天到數(shù)周內(nèi)自行愈合，但有復發(fā)于口腔內(nèi)其他部位的可能;惡性口腔潰瘍則長時間無法愈合，超過一個月未愈合的潰瘍就可能有癌變傾向。

潰瘍的外形一般來說，形態(tài)規(guī)則、邊緣清楚、觸之柔軟且疼痛明顯的潰瘍多是良性的;惡性的口腔潰瘍面積一般較良性的大，會呈現(xiàn)“菜花樣”等不規(guī)則的形態(tài)，邊界凹凸不平，潰瘍的底部也不平，摸起來較硬，有時潰瘍不太痛。

全身情況良性口腔潰瘍的全身表現(xiàn)一般較少，而癌性潰瘍則可能會伴隨頜面部及頸部的淋巴結腫大或粘連，若出現(xiàn)不明原因的出血、唇舌麻木等，更應引起警惕。年齡大、營養(yǎng)不良也是口腔癌的易感因素。

胃腸道息肉：許多腫瘤由息肉惡變而成。許多胃腸道腫瘤都是由息肉惡變而成的，尤其是結腸腺瘤性息肉，癌變率更高。有調(diào)查顯示，結腸息肉患者結腸癌的發(fā)生率比一般人群高3到5倍，多發(fā)者可高出10倍。

復旦大學附屬中山醫(yī)院內(nèi)鏡中心主任姚禮慶提醒，胃鏡和腸鏡檢查是及時發(fā)現(xiàn)胃腸道息肉及腫瘤的最佳方法。以下人群要格外重視內(nèi)鏡檢查，別等息肉變成腫瘤后才發(fā)現(xiàn)：不明原因上腹疼痛者、大便隱血試驗結果為陽性者、相關腫瘤標志物明顯增高者，要及時進行胃鏡檢查。有腫瘤家族史者，在45歲后應做一次胃鏡，如果檢查結果正常，可每兩年檢查一次。

有腫瘤家族史者、有家族性息肉病史者，都是大腸癌的高危人群，50歲后應每3年左右做一次腸鏡檢查。患有息肉和大腸癌的術后患者，每兩年要檢查一次，息肉數(shù)量達到3個或以上者，有必要每年做一次腸鏡檢查。

乳腺囊性增生：需要定期進行乳房檢查。近年來，“乳腺增生”的診斷出現(xiàn)在越來越多白領女性的體檢報告上。乳腺增生性疾病已經(jīng)成了危害女性健康的最常見的疾病之一。患有囊性乳腺增生的女性得乳腺癌的機會是健康人群的數(shù)倍。專家提醒，乳腺囊性增生患者一定要及時治療，并定期進行乳房超聲或鉬靶攝片檢查。

中醫(yī)認為，乳腺增生性疾病是可以逆轉的。中醫(yī)可針對患者的體質(zhì)，分別用疏肝解郁、健脾化痰、活血化瘀、調(diào)攝沖任等方法進行治療。中藥湯劑作用和緩持久，用藥后病情不易反復，也沒有明顯的不良反應，同時還可調(diào)整機體氣血陰陽平衡，維護女性正常的內(nèi)分泌功能，保持正常的月經(jīng)周期。

患有乳腺增生的女性平時應該盡量保持心情舒暢、少生氣、少動怒。在飲食上要盡量不吃或少吃可能含有較多雌激素的食物，如人工喂養(yǎng)的雞、鱔魚、甲魚及防止女性衰老、養(yǎng)顏的保健品等，同時還需控制高脂肪食物的攝入。

糖尿病：患者得肝癌的幾率會明顯升高。糖尿病雖然沒有明顯的不適，但如果血糖長期控制得不好，它的并發(fā)癥會嚴重危害健康。有研究指出，糖尿病患者得癌癥的幾率高于非糖尿病患者。糖尿病患者易患的癌癥包括乳腺癌、前列腺癌、結直腸癌、胰腺癌、肝癌、子宮內(nèi)膜癌等。這與糖尿病患者中肥胖癥發(fā)病率高有關，也與高血糖有關。

多國研究發(fā)現(xiàn)，糖尿病患者得肝癌的幾率會明顯升高。我國專家也發(fā)現(xiàn)，肝癌合并糖尿病者約占15%，且手術后肝癌更易復發(fā)。美國研究人員發(fā)現(xiàn)，糖尿病患者比普通人罹患胰腺癌的風險高出8倍，糖尿病本身可能就是這種致命癌癥的致癌因子與早期征兆。

家庭實用防癌食療方子

胡蘿卜馬蹄煲竹蔗

胡蘿卜250克，馬蹄250克，竹蔗1條。全部用料放入鍋內(nèi)，加適量水，煮沸后，文火煮1小時。可滋陰、生津、止渴，適用于放療后熱盛傷津、咽喉腫痛、口干舌燥者。但脾胃虛寒、痰多濕盛者不宜。

平菇蛋卷

把平菇切絲，以素油炒熟后盛出，加入少許精鹽;雞蛋攪勻，烙成蛋皮，蛋皮內(nèi)放入炒好的平菇絲，卷成卷兒，裝盤即成。可供腫瘤術后及放、化療后口味欠佳者食用。

牛肉炒苦瓜

苦瓜1條，牛肉50克，蒜5克，蔥2克，辣椒10克，白糖、醬油、醋、淀粉適量。將苦瓜洗凈，對切兩半，掏去內(nèi)瓤，切成薄片，把鍋燒熱，倒入苦瓜，清炒2分鐘，盛入盤中;將蒜、蔥、辣椒洗凈，切碎，放在鍋內(nèi)加油燒熱后爆炒至香，再倒入炒過的苦瓜，加少許鹽、白糖、醬油、醋，用大火猛炒1～2分鐘后盛出;將牛肉洗凈切絲，以淀粉、醬油浸泡5分鐘后，在炒鍋內(nèi)加油燒熱后快速炒熟，倒入苦瓜，翻炒幾下即可。可健脾開胃、清熱解毒、扶正抗癌。適宜于脾胃虛弱、煩躁的腫瘤患者。

苦瓜煲綠豆

苦瓜500克，綠豆120克，鹽少許。將新鮮的苦瓜切開洗凈，去瓤，切成大件。綠豆用清水浸泡，洗凈瀝干水。瓦煲內(nèi)加適量清水，猛火煲至水滾，放入苦瓜和綠豆，煮至綠豆開花，以少量鹽調(diào)味即可飲用。適宜于口腔癌、口唇潰瘍經(jīng)久不愈，或舌痛腫大且繼發(fā)感染、潰瘍味臭者食療。身體虛弱、脾胃虛寒的人不宜。

滋潤雙耳湯

黑木耳、白木耳各200克。黑木耳、白木耳用水發(fā)，煸炒，加入鮮湯、調(diào)料，燒濃入味后再勾芡。可作為手術后及放療后的滋補佳品。

有效防癌八個日常健康習慣

一、中醫(yī)有效，庸醫(yī)誤人。

中醫(yī)也可以治療癌癥，但是要去正規(guī)醫(yī)院就診。經(jīng)常有人拿著一些在醫(yī)院門口發(fā)的小廣告問醫(yī)生，上面的抗癌藥物有沒有用，其實想想也知道，要是有用就到醫(yī)院里賣了，何必躲在門口發(fā)小廣告呢。

二、生磨胡蘿卜汁，隔天喝一杯。

胡蘿卜有療效，但它不是藥。胡蘿卜含多種維生素，有助增加腫瘤病人抵抗力。但它不是藥，不能指望它能“包除百病”。隔天喝一杯是對的，喝太多會造成黃色素沉淀。

三、吃紅蘿卜、番茄、薯仔、牛蒡、大豆芽、豆腐，煲魚湯。

營養(yǎng)物質(zhì)都可吃，不必拘泥哪一種。看這些食物，都是富含維生素、纖維素的，主要是起到保健的作用。但也不用拘泥于就要吃這些東西，其余的同類食品吃了也對身體有益。

四、不飲老湯。

湯養(yǎng)人，亞硝酸鹽害人。老湯味美，但因反復加工，含致癌物亞硝酸鹽，要盡量少喝。平日也要注意避免攝取亞硝酸鹽，如不要吃隔夜菜，不喝沸騰過久的火鍋湯等。

五、多運動，打高爾夫球，爬山也很好。

適量運動最重要，青山綠水更有效。腫瘤病人要多運動，但是不能劇烈運動，最好是去公園、山上人少清靜之處散散步，既能吸入更多空氣中的氧氣負離子，又能愉悅心情。

六、身心平靜，一切事物，不計較，不動怒，不悲傷，不嗔，不癡，不怨。

想懶洋洋時就懶洋洋，找朋友聊天，想些開心的事，看一些美女的雜志，分散注意力，不要老是想到病情。

快樂每一天，健康每一天。人體有自身的抵抗力，你快快樂樂的，身體就會開動馬力積極防御，你垂頭喪氣，身體也沒有動力，免疫力就下降。

七、鵝、鴨、蝦、蟹、燕窩、酒、辛辣的絕對不要吃。

不要絕對要相對。沒有什么絕對不能吃，吃下去就都是營養(yǎng)。但是攝入蛋白質(zhì)過量，會加重肝腎負擔。這些食物可以吃，但要適量。

八、多吃海草等食物，坊間的靈芝藥品，各有些功效。

食品加藥物，增強抵抗力。列出來的這幾種都被稱為“抗癌”食品，但歸根結底只是食品，有保健作用，但不能替代藥物，對于有癌癥的人，還是要配合大夫的治療。

結語：一些癌癥癥狀就是看似極平常的小毛病，所以我們在日常生活中 有這些小的疾病不及時治療，會極易拖成癌癥的，那樣的結果就太不值當了，所以身體不適一定要及時就診！