現在有越來越多的企業家猝死，英年早逝呀。大多數原因是因為他們生活不規律所致，應酬太多，抽煙喝酒等等，這些都是對健康有極大的危害的！

記者報道“厚街首富”王金城英年早逝，獨家關注東莞企業家們光鮮背后一些不為人知的艱辛，引起了很多企業家及其親屬的共鳴。今天，本報繼續把目光對準企業家們的生活。

調查

企業家們十分在意企業的管理，十分計較企業的成本與盈利，可是卻很少去計較自己的生活。他們的企業運作與管理都很有規律，然而，他們的生活卻經常是沒有規律，他們為場面上的應酬頻頻舉杯，他們為陪同客戶與朋友經常徹夜不歸，擁有億萬家財，卻很難擁有一份平常人正常的生活。

調查之一：你在家吃飯多嗎？

難：一餐飯要應酬三個場子

張豪運是東莞一家印刷廠的老板，1995年開始辦廠，經過幾年的打拼，當初一家不上規模的小印刷廠，如今已經成了一家在業界頗有名氣的大廠，他的財富這幾年可以說是成倍地增長，然而，張豪運卻經?？鞓凡黄饋?。他一邊與記者吃飯，一邊感慨：人人都看到當老板風光，但真正當一個老板太難了，有時候真想念以前沒有當老板的那份灑脫。

昨天中午，他跟記者一邊吃飯一邊聊天，一邊還要來回往旁邊的幾個包廂串動，他說：一間房坐的是家鄉的父母官，來東莞招商的;另一間房坐的是一個有業務往來的單位的經理，還有一個房間的是一位老員工的父母來東莞(也就是和記者一起坐的房間)，他說，人在商場，應酬是場面上最為講究的，要不是自己當初業務公關能力強，也不會把生意做得今天這么大。但一個老板，要面對方方面面的應酬太多了，誰都不能得罪！

數據：在記者隨機訪問的30名企業家中，他們都談到，讓企業家們最頭疼的就是應酬，尤其是喝酒，可是，令人費解的是，企業家一面討厭應酬與喝酒，大多數企業家又都認為不喝酒沒有氣氛。30名企業家，有26名企業家一年之中60%的時間是在外面吃飯，經常在家里吃飯的只有4名，有2名企業家接受記者調查時宣稱：一年之中，在家中吃飯的次數不到20次。

調查之二：你每天休息準時嗎？

累：深夜12點召集員工開會

陳潤光是記者的一位朋友，同時，也是東莞一家赫赫有名的大型房地產企業的董事長，其擁有的土地號稱東莞地產商中最多，他說，一年365天，幾乎沒有一天是閑著的。他說，做企業，最重要的是把基礎做好，他常常會在夜深人靜的時候，跑到工地上去查看工程質量。經常會在半夜突然想到什么問題，打電話把員工叫醒開會。而每天不到凌晨2點鐘，他的辦公室前都還排著找他談事情的人。

數據：在記者調查的30位企業之中，30位企業家都會經常感到累，18名企業家感覺自己“沒有一天輕松”。因為工作緊張，他們的休息時間是常常沒有固定的，要是哪一段時間忙，有的甚至兩天不睡覺。30名企業家中，只有5名企業家休息時間比較固定，對自己的休息時間是絕不容許打攪的，有7名企業家，有時候開車都想打瞌睡。

調查之三：你每年檢查身體嗎？

忙：半數企業家沒有定期檢查身體習慣

“要是感到身體不舒服，我通常的辦法就是喝一點熱茶，或者是找個盲人按摩的地方松一下筋骨。”曹先生是一家專門承包工廠食堂的老板，接管了20多個工廠，每天早晨不到5點鐘就得跑到菜市場去看當天的菜市行情，以決定當天的采購。他說，平時工作太忙，幾乎每天都要到菜市場去轉，從來沒有到醫院檢查的習慣，身體不舒服，喝點茶、松個骨，就這樣對付一下。

數據：30名企業家中，有15名企業家有每年體檢的習慣，而另外15名企業家則對自己的身體都很自信，通常不到醫院檢查，身體不舒服，采取最多的方法就是休息一下。而意味深長的是，在15名每年體檢的企業家之中，有13名原來也是不注意身體的，后來體檢發現了“三高”或者腸胃炎等病之后，才開始注重身體檢查。

另外，在接受調查的30名企業家之中，有20名有體育愛好，12名的業余愛好是“搓麻將”， 但大部分企業家都表示，平時很少有時間去鍛煉。

報道引起企業家震撼：今后擠出時間來鍛煉

羅輝華(長城偉業期貨經紀公司東莞營業部總經理)

看了記者關于王金城先生英年早逝的報道，很受震撼。作為職業經理人，承擔資本方業績考核和行內競爭的雙重壓力。但在羅輝華看來，“關鍵是對壓力要有合理的分析。”

作為金融投資行業，羅輝華的工作時間被劃作兩部分：交易時間和業務時間，“在交易時間，我要做具體的分析工作，對客戶的投資負責;在業務時間，走出公司，開拓市場和客戶，管理員工，對公司負責。不可能說沒有壓力。”

不過，羅輝華認為，雖然置身于壓力之中，但每個人對壓力的感受卻不相同，在壓力面前，有的人被壓力壓垮，而有的人卻將壓力化解為動力。

作為一名從事金融投資行業10多年的負責人，羅輝華坦言，“應酬肯定會對身體和家庭帶來的影響，不過，廣東這邊比較務實，沒有喝酒被逼的經歷。”“如果被逼喝酒呢？”羅先生回答得非常干脆，“可以不做這單生意嘛。”

雖然每天都得加班工作，但無論有多忙，羅先生表示每天都會擠出一點時間鍛煉身體，“從忙碌之中解脫出來，哪怕是十來分鐘，精神都會振奮起來，反過來還會提高工作效率。”而一到周末，羅先生都會提前做好公司的安排，然后回到深圳的家，與妻子和女兒團聚。“因為溫馨的家庭才是做好工作的支柱。”羅輝華如是說。

張皓忠(東莞南城順泰鞋廠總經理)

年前，從浙江溫州來到廣東東莞，張皓忠的創業之路正如他的企業名稱一樣“順”，工人從零發展到近百人，產品遠銷東南亞、俄羅斯。

不過，付出和壓力也特別多，“由于是創業，一切從零開始，那時的壓力是非常大的，每天都得工作十幾個小時。創業的頭兩年，幾乎每個星期都得陪客戶喝酒，一個星期至少會醉二三次，都是被逼的。為了談成生意，什么都豁出去啦。每次醉了之后，要二三天才能恢復起來，那時經常上醫院。”但今年以來，這樣的應酬慢慢地減少了，“畢竟身體還是最重要的。”

剛剛過完41歲生日的張先生認為，“其實從生意來看，客戶最關心的是產品有沒有市場、能不能賺錢，即使合作不能賺錢，喝再多的酒，累壞了身體，生意還是談不成。”于是，當企業有了一定的客戶之后，“我還是一門心思放在提高產品質量上，現在喝酒應酬的次數少了，但客戶卻還多了，業績反而提升了許多。”這讓張先生感到非常欣慰。

雖然企業有了一定的規模，“以工作為主”，但張先生每個星期都會抽出一二個晚上的時間，和妻子一起輔導5歲的女兒學習。

第一次面對記者這樣的采訪，張先生坦言：“這是我第一次被問到如何處理工作壓力的問題，看來，以后還得多鍛煉身體，多和家人溝通，這樣也許會更好地化解壓力。”

吸煙喝酒 危害健康兇手

專家巴特爾告訴記者，企業高層容易患上的疾病類型主要是慢性疲勞綜合癥、腸胃疾病、心血管疾病等，引發這些疾病的原因是工作壓力大和生活沒有規律。

巴特爾說，因為工作的需要，企業領導在外吃飯的時間遠多過在家里，和朋友、客戶吃飯免不了喝酒、抽煙，但這些不良的生活習慣容易引起多種疾病，嚴重的甚至會導致死亡。

吸煙：很多企業老板經常通過吸煙來提神或者緩解工作壓力。巴特爾主任說，吸煙最常誘發的疾病有肺癌、心臟病、慢性支氣管炎、胃潰瘍、心血管病。許多人認為吸煙可提神、提高工作效率，這是一個錯誤的觀念。吸煙對中樞神經系統的影響，主要是先興奮，后抑制。吸煙量多時會使人出現神經衰弱、頭痛、失眠、記憶力減退等。

喝酒：企業高層平時在外應酬較多，喝酒不可避免。巴主任說長期過量的飲酒對肝、胃、大腦、心臟都有損傷。酒中的乙醇對肌體的組織器官有直接毒害作用，對乙醇最敏感的器官是肝臟。連續過量飲酒能損傷肝細胞，干擾肝臟的正常代謝，進而可致酒精性肝炎及肝硬化。除此之外，大量飲酒還會出現急性胃炎的不適癥狀，連續大量攝入酒精，會導致更嚴重的慢性胃炎。酒精對記憶力、注意力、判斷力、機能及情緒反應都有嚴重傷害，造成口齒不清，視線模糊。大量飲酒的人會發生心肌病，即可引起心臟肌肉組織衰弱并且受到損傷，而纖維組織增生，嚴重影響心臟的功能。